Utrata Dorosłego Dziecka

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Ten artykuł pojawił się jako odpowiedź na pytanie pogrążonej w żałobie matki, która straciła dziecko nieco ponad rok temu – „jak nie zwariować?” Utrata dziecka w każdym wieku to wielka tragedia dla rodzica, dla matki. Zwłaszcza, gdy jest już duży, kiedy jest poczucie stabilizacji w życiu – w końcu nie ma już tych kłopotów, które krążą wokół małych dzieci, a za nami też trudny okres dojrzewania. Dorosłe dziecko ma już własne życie - być może ma już rodzinę lub ukochaną osobę, jakieś kroki w karierze, jakiś sukces w czymś. Dużo już razem mieszkaliśmy, było wiele nadziei i oczekiwań, poczucie ogromnego wspaniałego życia przed nami… i wszystko kończy się z dnia na dzień.

Jak to przetrwać i nie zwariować? Niestety nie ma tutaj ogólnych wskazówek, ale pozwól, że przedstawię kilka sugestii, które mogą okazać się przydatne.

1. Nauka definiuje etapy żałoby zakładając, że po pierwszej rocznicy ból straty zaczyna słabnąć. To tylko jedno z tych pojęć, które „czas leczy”. Przyjmuje się, że w przypadku trudnego przeżycia po rocznicy możemy mówić o rozwoju patologicznej żałoby, kiedy potrzebne jest nie tylko wsparcie ze strony bliskich, ale także specjalne (psychologiczne, lekowe, terapeutyczne).

Moja osobista opinia jest taka, że tutaj ważne jest, aby skupić się nie na okresie czasu, ale na stanie osoby. Praca żalu jest procesem bardzo indywidualnym, nazywam to „moją studnią bólu, którą trzeba pogłębić do dna”, czasami trwa ponad rok i dłużej, nie przeradzając się w proces patologiczny. Oto jednak warunki, które powinny zaalarmować, a które wymagają obowiązkowego monitorowania przez specjalistę, zwłaszcza jeśli istnieje tendencja do „zamrażania” uczuć:

- pojawiające się problemy zdrowotne, zwłaszcza ze strony układu krążenia, żołądka, jelit, układu oddechowego;

- ciągłe myśli, jakby obsesyjne, wspomnienia szczegółów śmierci dziecka, o dniach wokół tego wydarzenia; koszmary, lęki, które się pojawiają; trudności z koncentracją, skargi na słabą pamięć; zanurzenie w długotrwałych stanach sennych, kiedy w fantazjach wydaje się, że wszystko jest takie samo;

- objawy klinicznej depresji, jej obecność można założyć zdając test Becka. Wersję online testu można znaleźć w Internecie.

- unikanie komunikacji, zrywanie kontaktów, dążenie do samotności, zwolnienie z pracy, nadmierne spożywanie alkoholu i/lub środków uspokajających (bez nadzoru lekarza prowadzącego), myśli o chęci własnej śmierci;

- panuje wrażenie, że powrót do "poprzedniego życia", kiedy znów pojawiają się różne kolory życia, jest odbierany jako zdrada zmarłego, bo "jakże się radować i żyć dalej, kiedy go już nie ma?"

Jeśli jest poczucie, że coś z powyższych jest, lub jest coś innego, co jest niepokojące, to bardzo ważne jest, aby nie odkładać wizyty u lekarza - psychiatry lub psychoterapeuty.

Wsparcie psychologiczne również pozostaje istotne, ale w tym przypadku mówimy o połączeniu ze wsparciem farmakologicznym, które może zapewnić tylko lekarz.

2. Kiedy umiera ukochana osoba, dziecko, czyli uczucie, że ani jedna osoba na całym świecie nie jest w stanie zrozumieć, jak bardzo jest to bolesne. Wydaje się, że inni ludzie łatwiej doświadczają, szybciej się regenerują, a ich własne doświadczenie jest bez dna. Tak, oczywiście doświadczenie każdej osoby jest wyjątkowe, każda ma swoją własną „studnię bólu”. Ostatnio jednak zaczęły pojawiać się grupy wsparcia, gdzie spotykają się osoby i rodzice, którzy stracili swoje dzieci. Trudno przecenić to doświadczenie! Możliwość dzielenia się w bezpiecznym środowisku ze zrozumieniem ludzi, płacz, zobaczenie jak inni to mają, wsparcie kogoś, może przytulenie – te kroki, które chronią Cię przed ewentualnym „wpadnięciem w szaleństwo” pojedynczego doświadczenia.

3. Czasami w jakimś obszarze spółgłoskowym uzdrawia się innych ludzi. Często rodzice, którzy stracili dziecko organizują się lub pomagają fundacjom w ich mocy, aby pomóc w takich stratach – chorobach, urazach, wypadkach. Możesz również pomóc w swojej bezpośredniej specjalizacji, jeśli jest to przydatne w biznesie, zarówno finansowym, jak i jak każda działalność wolontariacka, na której spoczywa dusza - w sieci społecznościowej, przez telefon, komunikując się na żywo z ludźmi, którzy są przydatni dla sprawy, nawiązywanie znajomości i kontaktów i inne rzeczy. Niestety nie możesz zwrócić dziecka, ale jego jasna pamięć może pomóc zapobiec czyjejś tragedii, w niektórych przypadkach okazuje się to uzdrowieniem okazji do odnalezienia nowego znaczenia.

4. Dla wierzącego prawosławnego pocieszeniem jest modlitwa za zmarłe dziecko i wiara, że w tej strasznej godzinie nastąpiła tylko śmierć fizyczna, która otworzyła drogę do życia wiecznego. Przepraszam za możliwy patos tych słów, bardzo trudny temat.

Trzeba być miłosiernym dla siebie, nawet jeśli jest uraza i gniew na Boga, uczucie, że odszedł, odwrócił się, pozwolił. Wszystkie te doświadczenia są częścią „osobistej studni bólu”, której również trzeba doświadczyć, aby otworzyć miejsce na nowe znaczenia, nową ścieżkę na twojej duchowej ścieżce. W tym trudnym czasie rozmowa ze wyrozumiałym księdzem, który nie będzie zajmować się rutynowymi zwrotami, może stanowić poważne wsparcie duchowe.

Możesz przeczytać przydatną literaturę w wersji drukowanej lub elektronicznej:

- refleksje metropolity Antoniego z Souroża o modlitwie za zmarłych, - Frederica de Graf „Nie będzie rozstania”

- V. Volkan, E. Zintl: „Życie po stracie. Psychologia żałoby”