Potrzebujesz Pomocy Psychologicznej? 8 Ważnych Faktów Dotyczących Wyboru Psychologa

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Wybierając psychologa po raz pierwszy, znalezienie idealnego dla siebie specjalisty może być bardzo trudne.

Są też „specjaliści”, którzy będąc amatorami świadczą usługi za wysoką cenę. A wtedy możesz nie tylko marnować pieniądze, ale poważnie cierpieć.

Na co zwrócić uwagę?

1. Możliwości psychoterapii

Psycholog może pomóc:

• Słuchaj klienta i okazuj mu empatię.

• Naucz się radzić sobie ze swoimi trudnościami.

• Rozwijaj umiejętności, które pomogą ci komunikować się z ludźmi, rozwiązywać problemy, zauważać i kontrolować swoje emocje itp.

• Spójrz na problem pod różnymi kątami.

• Lepiej czuć siebie, swoje myśli, emocje i zachowanie.

• Dostosuj swoje działania i uczucia.

• W razie potrzeby znajdź innego psychologa.

Psycholog nie może pomóc:

• Natychmiast złagodzić traumatyczne uczucia.

• Zmieniaj zachowania osób obecnych w życiu klienta i udzielaj rad, jak je zmienić.

• Błyskawicznie poprawiaj życie klienta (wymaga to długiej i żmudnej pracy).

2. Wybór psychologa

Gdzie i jak wybrać psychologa:

• Wybierz psychologa na zalecenie:

Możesz poprosić o rekomendacje znajomego, którego opinii ufasz.

• Niezależne poszukiwanie psychologa w Internecie:

Możesz zobaczyć strony, na których możesz przeczytać o psychologu, jego metodach, czasie trwania i kosztach konsultacji, a także opinie na jego temat.

• Weź udział w wydarzeniu psychologicznym, takim jak festiwal, kurs mistrzowski lub konferencja, na której możesz spotkać różnych profesjonalistów i zobaczyć ich pracę.

3. Kompetencje zawodowe psychologa

• Kompetencje osobiste opierają się na doświadczeniu, umiejętnościach i wiedzy dotyczącej ich osobowości, które pomagają psychologowi w jego pracy. Są to empatia, zgodność i introspekcja.

• Kompetencje ogólne opierają się na doświadczeniu, umiejętnościach i wiedzy dotyczącej ogólnego spojrzenia na proces i przedmiot psychoterapii. To organizacja ich aktywności zawodowej, diagnostyka psychologiczna, systemowe spojrzenie na proces i przedmiot psychoterapii, kontakt psychologiczny i kontrakt.

Kompetencje te są wymagane do interakcji z klientem w procesie psychologicznym w celu określenia celu i sformułowania zadań związanych z prośbą klienta.

• Konkretne kompetencje opierają się na doświadczeniu, umiejętnościach i znajomości poszczególnych podejść. Są to specjalne metody komunikacji z podmiotami i przedmiotami psychoterapii, technika metody psychologicznej.

• Psycholog musi posiadać wykształcenie podstawowe z zakresu psychologii, pedagogiki lub medycyny, a także wykształcenie specjalistyczne z zakresu psychoterapii. Sam psycholog musi przejść osobistą terapię z innym psychologiem, aby rozwiązać problemy osobiste.

4. Psychoterapia i etyka zawodowa

Dobry psycholog przestrzega zasad etyki zawodowej:

• Nie oceniaj i nie traktuj klienta uprzejmie.

• Koncentruj się nie na społecznie akceptowanych normach i zasadach, ale na wartościach i normach klienta.

• Nie udzielaj porad.

• Zachowaj poufność.

• Rozróżnij relacje zawodowe i osobiste.

• W razie potrzeby współpracuj z przedstawicielami innych specjalności na rzecz klienta.

5. Psychoterapia i afirmacja życia, uniwersalne zasady

• Psycholog odpowiada tylko za swoją pracę. Klient jest odpowiedzialny za własne zmiany.

• Wiara w zdolność klienta do zmiany jest bardzo ważna w terapii. Nie można ustawić rytmu ruchu i poganiać klienta.

• Postęp w psychoterapii to wybór dokonany przez klienta. Psycholog nie może tego za niego zrobić, tylko mu pomaga i towarzyszy.

6. Relacja między psychologiem a klientem

W tych relacjach bardzo ważne są granice, które zapewniają przewidywalność pracy i niezawodność. Takie jak granice wszystkich prac doradczych i granice czasowe jednej sesji (liczba spotkań i czas trwania sesji). Ważne jest również określenie granic tego, co jest dozwolone w związku. Psycholog nie ma prawa wykorzystywać ich do zaspokajania własnych potrzeb, takich jak uznanie, wsparcie itp.

Ważne jest, aby ustalić cel, po osiągnięciu którego praca jest zakończona. Oryginał wniosku musi zostać zarejestrowany. I pracuj, aż osiągniesz wyniki.

A jeśli to konieczne, odnów umowę.

7. Etapy relacji klient – psycholog

• Początkowe, gdzie najważniejsze jest poczucie bezpieczeństwa klienta. Na tym etapie zawierana jest umowa, ustalane są granice relacji, ustalane są cele i zadania psychoterapii.

• Praca wiąże się z budowaniem zaufania, bliskości i przywiązania klienta do psychologa.

• Ostatnim jest przyswojenie nowego doświadczenia i przeniesienie go do realnego życia klienta.

8. Wyniki

Najbardziej znany i renomowany psycholog na całej planecie pomoże niewiele lub wcale, jeśli nie będziesz mieć kompatybilności, ponieważ jest to jeden z głównych czynników sukcesu. Jest ważniejszy niż kwalifikacje terapeuty, metoda, czas trwania terapii i tak dalej.

Proces psychoterapii może być trudny, ale kiedy czujesz, że jesteś słyszany, szanowany, rozumiany, akceptowany i bezpieczny, to znalazłeś „swojego” psychologa.

Tak więc, wiedząc o cechach wyboru, możesz znaleźć psychologa, który jest właśnie dla Ciebie! Uzbrojony w praktyczne rady, wybierz „swojego” psychologa i zacznij wprowadzać zmiany w swoim życiu!