Co Zrobić, Gdy Nie Ma Chęci I Siły?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Wewnętrzna energia osoby przejawia się na różne sposoby. Często zdarzają się przypadki, gdy ludzie mówią, że nie mają siły ani chęci, aby coś zrobić. Wydawało się, że jakiś czas temu wszystko było w porządku, a potem wszystko się zmieniło. Pojawiło się lenistwo, zaczął się samo-sabotaż, a teraz osoba nie jest już w stanie nic zrobić, a ponadto nie ma najmniejszego pragnienia. Poziom energii w takiej sytuacji jest niezwykle niski. Dlaczego to się dzieje?

Moim zdaniem wynika to z faktu, że osoba zbyt długo była w trybie cierpliwości. Innymi słowy, aby osiągnąć jakieś rezultaty w pracy lub w związkach, człowiek odmawiał sobie czegoś przez długi czas. Może to być dobry odpoczynek, powstrzymywanie emocji, praca do granic możliwości, rezygnacja z czegoś na rzecz wyniku. Wiele osób prawdopodobnie zna to wyrażenie: „Trzeba jeszcze trochę uzbroić się w cierpliwość, a potem, kiedy wszystko się ułoży, możesz się zrelaksować”. Ale to właśnie ten „mały kawałek” czasami się ciągnie i osoba ma moment wypalenia.

Na poziomie codziennym zaczyna to przejawiać się w tym, że człowiek robi mniej lub wcale nie robi, dużo sabotuje, wymyśla dla siebie wymówki, niczego nie chce. Stara się oszczędzać energię, jedna z moich klientek tak to określiła: „Chcę wejść pod kołdrę, żeby nikt mnie nie dotykał i o niczym nie mówił”. W takich momentach uwaga jest bardzo rozproszona, a myślenie zaczyna się degradować, ponieważ nic nowego się nie dzieje, człowiek staje się zakładnikiem własnych negatywnych doświadczeń. Co więcej, w takich chwilach ludzie szczerze zastanawiają się, dlaczego mieli taką uciążliwość. To tutaj umysł i doświadczenie próbują wprowadzić człowieka w błąd. Kiedyś ktoś całkowicie szczerze powiedział osobie, że należy dokładnie tak potraktować wybrany cel i wyniki: pracować, wytrwać i osiągnąć. Jednocześnie nikt nie powiedział, jak to traktować. Ale to właśnie stosunek osoby do czegoś jest ważnym elementem każdego osiągnięcia. Bycie energicznym i pełnym witalności jest naturalnym stanem człowieka. Przykład potwierdzający to: - dzieci, zawsze są pełne energii i zawsze czymś zajęte, odpowiednio osoba już raz wiedziała, jak być takim.

Poziom energii osoby zależy od trzech czynników: fizjologii, charakteru i okoliczności. Na energię człowieka wpływa jego samopoczucie, czasami (jeśli nie ma poważnych chorób) ten problem jest rozwiązany, wystarczy opracować prawidłowe parametry snu i odżywiania oraz, oczywiście, system odpoczynku, zwracając uwagę do jego ilości i jakości.

Charakter determinuje nasz sposób myślenia, bo nie jest tajemnicą, że to nasze myśli i postawy wpływają na nasz nastrój, a w efekcie na naszą energię. Kiedy człowiek jest w stanie wyplenić i pozbyć się niepotrzebnych myśli i doświadczeń, jego życie jest znacznie łatwiejsze. Ta umiejętność jest całkiem możliwa do rozwinięcia i nauczenia się, jak to zrobić.

Okoliczności, to ich ludzie często skłaniają się do obwiniania praktycznie wszystkiego, ale tutaj należy pamiętać, że ponad połowę z nich tworzymy sami. Ludzie tracą energię lub ją marnują, gdy podążają za swoimi nawykami, niezależnie od tego, czy oglądają programy telewizyjne w nocy, czy piją za dużo. Ponadto wyciek wewnętrznej energii występuje, gdy ludzie próbują osiągnąć niepotrzebne (lewicowe) cele, które nie zapalają się w środku, gdy osoba nie może odmówić niepotrzebnej komunikacji. I oczywiście negatywne postrzeganie niektórych sytuacji, zwłaszcza jeśli przeradza się w nawyk.

Moim zdaniem pierwszą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę, jeśli dana osoba straciła chęć i siłę do zrobienia czegoś, jest stosunek do siebie, do swoich uczuć, myśli, emocji, kondycji fizycznej.

Żyj z radością! Anton Czernych.