2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Czy znasz sytuację: wyraźnie zdajesz sobie sprawę, że potrzebujesz zmian w swoim życiu, wyznacz sobie cel zgodnie ze wszystkimi zasadami, ale nie możesz zrealizować planu?
Wyobraź sobie młodą profesjonalistkę, Ekaterinę, która niedawno dostała awans. Nowe stanowisko nie przyniosło oczekiwanej satysfakcji. Biuro jest nudne i ciasne. I postanawia zaoszczędzić pieniądze, by wziąć roczny urlop bezpłatny i podróżować. Ale minęło już pół roku, a na koncie oszczędnościowym wciąż jest „zero”. Co powstrzymuje celową i zamożną młodą kobietę przed stworzeniem finansowej poduszki? Odpowiedź jest oczywista: to poza twoją strefą komfortu i to coś więcej niż zwykłe lenistwo. Kiedy Catherine nie znajduje darmowych pieniędzy do wysłania do skarbonki, dba o swoje bezpieczeństwo. Myśl o zatruciu się w długiej podróży wywołuje silny, nieświadomy niepokój, który okazuje się silniejszy niż pragnienie nowości. Mechanizmy obronne uruchamiane są w postaci zachowań pasywnych, opisanych w analizie transakcyjnej w szkole Schiffa:
1. Nic nie robiąc. Nie twórz budżetu, nie śledź wydatków, nie przelewaj pieniędzy na konto oszczędnościowe. Myślenie w tym temacie może się po prostu wyłączyć.
2. Nadmierna adaptacja. Rób to, na co ludzie wokół ciebie wydają się czekać. Ekaterina uważa, że w nowym statusie konieczne jest wzmocnienie wizerunku, kupuje modne rzeczy, płaci za pracę stylisty.
3. Pobudzenie. Niepokój nasila się, osiągając wyraźne podniecenie nerwowe w postaci „imitacji gwałtownego działania”. Robić dużo, ale nie to, co jest istotne dla celu. Nasza bohaterka potrafi intensywnie myśleć, czytać udane historie freelancerów, jednocześnie wysyłając letnią kapsułę do kosza (wstaw swoją ulubioną markę odzieżową).
4. Bezradność lub przemoc. Niepokój osiąga granicę. Ma nowe stanowisko i pakiet kompensacyjny, którego pozazdrościłaby jej dobra połowa rodaków, ale nie udaje jej się zgromadzić ani rubla, ani dolara, ani euro. Zakrywa uczucie bezradności. Załamuje się na partnerze, który, jak jej się wydaje, uniemożliwia jej zbilansowanie wydatków.
Możesz więc żyć w kręgu aż do emerytury. Ale jeśli nadal chcesz się zmienić, musisz śledzić formy pasywnego zachowania, wyobrażać sobie i planować zmiany, aby miały więcej bezpieczeństwa i dbałości o siebie. Ćwicz aktywne zachowanie, które przynosi rezultaty:
1. Jeśli odkładasz działanie na dłuższy czas, uczciwiej będzie odmówić lub przeformułować cel.
2. Zamiast zgadywać, czego chcą inni, zastanów się, czego potrzebujesz.
3. Agitacja jest trudna do skonfrontowania. Po prostu śledź, kiedy robisz dużo, a wynik nie wystarczy.
4. Po przypływie poczucia bezradności lub przypływu nagromadzonej energii na innych zastanów się, co możesz i chcesz zrobić, ale nie rób tego.
Zalecana:
Zabij ELK W Sobie Lub Jak Zmienić Swoje Myślenie, Aby Zmienić Swoje życie
Zazwyczaj piszę artykuły informacyjne i analityczne, ale dziś chcę podzielić się swoimi przemyśleniami i zaprosić do dyskusji. W ciągu tego roku widziałem tysiące artykułów „Nie narzekaj, dziękuję!”. I szczerze mówiąc, bardzo mnie to złości.
Jak Stać Się Lepszym Lub Dlaczego Magiczny Pendel Nie Działa
cóż, wszystko jest w poniedziałek siłownia fitness cześć sport oraz Buddyzm Zen i Doskonałość spróbuj dwieście trzydzieści trzy (z wersetów-piór) W sieciach społecznościowych natknąłem się na jeden przerażający film: pies Rottweiler zaatakował chłopca w wieku około pięciu lat.
Wiem, Ale Nic Nie Robię
Mężczyzna przyszedł z prośbą: „Nic w życiu nie zmieniam. Są pomysły, gdzie się rozwijać, są umiejętności, dzięki którym mógłbym dobrze zarobić, jest środowisko do komunikacji z ludźmi sukcesu, które przyciągają. Ale nic nie robię. Chcę poradzić sobie z tym stanem”.
Współzależność: „Robię Wszystko, Aby Czuł Się Dobrze, Nie Mogę Mu Niczego Odmówić”
Fragment mojej książki „Z czym mylimy miłość, czy jest to miłość”. Sama w sobie chęć zrobienia czegoś przyjemnego dla ukochanej osoby jest cudowna. Jeśli spełnionych jest kilka warunków: Dla ukochanej osoby to naprawdę dobre. Oznacza to, że nie wynika to ze stanowiska „Wiem, co jest dla niego najlepsze”, ale naprawdę istnieją powody, by sądzić, że teraz jest to dla niego dobre.
Wiem Wszystko, Ale Nic Nie Robię
Wiem wszystko, ale nic nie robię. Częsta fraza od klientów, że wszystko rozumiem, przeczytałam wiele książek, uczęszczałam na szkolenia z rozwoju osobistego i wydaje mi się, że zaczynam, ale nie mogę długo, poddaję się. … Dlaczego to się dzieje?
