Autorska Technika Pracy Z Separacją Rodziców

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Przyjaciele, chcę podzielić się z Wami moją techniką opartą na częstym pytaniu klientów o pracę z separacją rodziców.

Dwa słowa przed…

Przez pewien okres życia każdego człowieka ścisła więź międzyosobowa między nim a rodzicem jest uzasadniona i bardzo ważna. Ale w miarę dorastania człowiek w naturalny sposób zyskuje coraz większą autonomię. A stopniowa, delikatna separacja staje się niezbędnym i znaczącym elementem w kształtowaniu niezależnej, dojrzałej osobowości. Wiemy na przykład, że osoby z niepełną separacją są biedne nie tylko w życiu użytecznym społecznie, ale także w życiu osobistym, rodzinnym… funkcjonowanie w pozycji „córki lub syna matki” jest nie tylko śmieszne, złe, ale także destrukcyjne i destrukcyjne.

Teraz moje ćwiczenie… Do pracy nad wewnętrzną analizą i rozstaniem z ojcem lub matką (w zależności z kim ta przyczepność jest nadmiernie wzmocniona).

i

Zastanów się i zapisz swoje odpowiedzi na uwagę: NIE JESTEM MOIM TATA (ANI MATKĄ); I - TO I. W czym go (jej) nie powtarzasz, w czym jesteś wyjątkowy, inny?

Na przykład…

- "Nie jestem moją matką: moja mama jest w stanie niezadowolenia, pozwala sobie podnieść głos do ukochanej osoby, w takich przypadkach przechodzę na emeryturę i powstrzymuję się."

- „Nie jestem moim tatą: tata stara się kontrolować wszystkich, pozwalam innym żyć własnym życiem”.

Oto kilka warunkowych replik na przykład… Wypisujemy tyle, ile otrzymamy (indywidualnie).

Przygotuj też drugą listę: jak jesteś jak tata (lub mama), jaki jesteś?

Na przykład…

- "Podobnie jak moja matka, wymagam od siebie i moich bliskich."

- "Podobnie jak mój tata jestem bardzo odpowiedzialną osobą."

I tak dalej… Analogicznie do pierwszej listy.

Przeanalizuj listy. Umieść „+” i „-” przed każdym stwierdzeniem, w zależności od tego, czy lubisz te porównania, czy nie. Zastanów się, co zrobiłeś? W jaki sposób naprawdę powtarzasz mamę i tatę, w co - nie? Co chciałbyś zostawić w linii swojej własnej postaci, a co byś poprawił?

To tylko pierwsza część zadania, potem nastąpi druga…

II

Ale poprzem kolejny etap ćwiczenia kilkoma wyjaśnieniami pierwszej (początkowej) części.

W okresie pracy nad pierwszą częścią zlecenia i dalszej analizy tej części pracy wspólnie z psychologiem, klient głęboko i wyraźnie rozumie i akceptuje następujące ważne postanowienia:

- on, będąc dzieckiem swoich rodziców, jest jednak odrębną od nich osobą, z własnym charakterem, skłonnościami, skłonnościami, postawą, zainteresowaniami i tak dalej;

- będąc w bliskiej interakcji z rodzicami, otrzymuje od nich i przejawia przez siebie pewne role i cechy skryptowe (zarówno pozytywne, jak i negatywne).

- potrafi jasno wyznaczyć dla siebie i realizować w swoim przyszłym życiu tylko konstruktywne programy rodzicielskie, porzucając niechciane (narzucone cudzą wolą)…

Teraz kolejna ważna część zadania.

1. Zgodnie z wcześniej przygotowanymi listami klient formułuje sobie niepożądane właściwości i cechy nabyte w bliskiej interakcji z rodzicami i wirtualnie (w sferze wyobrażonej) wyrzuca, wylewa lub rysuje obrazy tych cech na czystej kartce papieru. Ponadto zasłania rysunki, zgniata je (lub rytualnie spala) i wyrzuca do kosza na śmieci.

2. Zgodnie z wcześniej przygotowanymi listami klient w przenośni kształtuje najbardziej pożądaną subosobowość z zestawem cech i właściwości, które będą mu przydatne i sprawią, że jego życie będzie dla niego optymalnie udane, życzliwe i korzystne.

3. Po uformowaniu tego obrazu (powiedzmy na krześle obok niego), klient wyciąga do niej ręce i zaprasza do wejścia w siebie (w końcu jest Prawdziwą Siedzibą tej subosobowości, którą właśnie stworzył z siebie w pożądany obraz i podobieństwo).

III

Dalej (jako konkluzja) możesz skorzystać z cudownej techniki stosowanej w strategii NLP, mającej na celu samoaktywność i zwiększenie samooceny. Przedstawię to we własnej interpretacji i opisie.

Przed wykonaniem techniki psycholog wypowiada klientowi tezę o wyjątkowości każdej indywidualnej osoby, jego niepowtarzalnej ekskluzywności, nieocenionej wartości oraz o tym, że każda pojedyncza osoba (będąca w pewnym sensie Boską Iskrą na ziemi) jest godna najwyższej PRZYJĘCIE, PODZIĘKOWANIE, WSTĘP; którym teraz zasłużenie wypełniamy się po brzegi, w pełni.

Następnie należy wirtualnie umieścić wewnętrzny obraz siebie naprzeciw na krześle. I pamiętając i wyraźnie skupiając się naprzemiennie w sobie-realnym, najpierw stan AKCEPTACJI, potem - WDZIĘCZNOŚCI, a potem - PRZYJĘCIA, wyślij te energie do wirtualnego ja, wypełniając te stany swoim psychologicznym obrazem aż po same krawędzie…

Kończymy, łącząc dwa obrazy w jeden: naszą teraźniejszość i wirtualny obraz na krześle wypełniony wysokimi pozytywnymi energiami.

Tym samym realizujemy generalnie wielkie zadanie zrozumienia, oddzielenia i ostatecznie zaakceptowania obrazu czystego, pożądanego, wolnego „ja” od długowiecznych, przerośniętych nas samych (nie naszych, ale cudzych) inkluzji…