2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Ataki paniki to ataki nagłego, intensywnego strachu.
Pojawiają się znikąd, w przeciwieństwie do fobii. Mówiąc najprościej, fobia występuje wtedy, gdy boisz się czegoś konkretnego (samoloty, przestrzenie zamknięte itp.), a atak paniki występuje wtedy, gdy po prostu się boisz, nie wiesz czego.
Atak paniki może pojawić się wszędzie i w najczęstszej sytuacji. Więc po prostu idziesz do pracy, siedzisz w kawiarni, wykonujesz prace domowe i nagle - atak.
Czasami ataki paniki objawiają się w postaci chorób, osoba może nie rozumieć, że są to ataki paniki. Ciało żyje w strachu o to!
Podczas ataku paniki często nasila się pocenie, robi się gorąco lub zimno, mdleje i/lub zawroty głowy.
Podczas wizyty w szpitalu lekarze niczego nie znajdują.
Mimo dobrych wieści od lekarza, takiej osobie wcale nie jest łatwiej. Ataki nie znikają. Co więcej, jeśli ataki paniki nie są leczone, stan się pogorszy. Wiele osób myśli, że „leczyć” oznacza „zażywać lekarstwa”. Ale w tym przypadku leki nie pozbędą się przyczyny, a jedynie tymczasowo złagodzą objawy.
Czym jest w rzeczywistości i dlaczego nie zwracamy na to uwagi?
Czasami jesteśmy zafiksowani na sytuacji, na żonie, mężu, na kimś lub czymś innym…
Ale nie możemy patrzeć na to, co się z nami dzieje w tej chwili.
Rozwiązujemy sprawy, poruszamy się, walczymy, jak się później okazuje, wszystko idzie na marne, zupełnie zapomnieliśmy o sobie i swoich uczuciach.
I na próżno …
Dlatego dzisiaj chcę ci zaoferować - zwróć uwagę na siebie!
Co się teraz z tobą dzieje?
Gdzie i o czym lub o kim są twoje myśli?
Co myślisz o tych myślach?
Spokój, przyjemność, radość?
Wtedy twoje myśli są w porządku.
A może czujesz strach lub poczucie winy, wstyd lub agresję z własnych myśli? Lub wiele rzeczy, które sprawiają, że czujesz się niekomfortowo? Skąd to pochodzi?
Skąd bierze się strach, gdy myślisz o swoich celach, pragnieniach…
Śniąc o dobrych rzeczach, nagle przychodzą mi do głowy przerażające obrazy.
Czasami próbujesz obciążyć się sportem, aktywnością fizyczną, ale to na długo nie wystarcza…
Trochę się zmienię i zapytam o coś innego.
Gdzie są twoje cele, gdzie są twoje pragnienia? Gdzie jest wiara w siebie i wartość siebie?
Spadłeś na dno?
Ale wtedy trudno się wydostać.
Musisz wziąć się za włosy i wyciągnąć z bagna!
Czy twoja rodzina się rozpada, a twój związek pęka w szwach?
Czy czujesz już ciosy w swoje zdrowie: ciśnienie skacze, a szyja i ramiona są zakute w kajdany? A może twoje serce już gra niegrzecznie?
A może masz problemy finansowe?
Cóż, chłopaki, to wszystko, co kiedyś stworzyliście sami.
I włożyli w to dużo wysiłku.
Pamiętać!
Pamiętaj, co kiedyś myślałeś lub obawiałeś się, ale nadal o tym myślałeś.
Więc skoro możesz to stworzyć, możesz to zmienić!
Ale już celowo i świadomie!
Zalecana:
Atak Paniki. Czy Powinienem Panikować?
Ataki paniki nie są obecnie rzadkością. Objawiają się na różne sposoby: niepokój, strach, przyspieszony oddech lub bicie serca, duszność, duszenie się, duszność, zawroty głowy, nudności, drżenie i inne. Objawy są liczne, a wiele ma charakter somatyczny.
Atak Paniki Lub „Prawie Umarłem, A Oni Mówią Mi O Jakiejś Głowie”
W tym artykule o ataku paniki poruszę dwie kwestie. Pierwsza dotyczy rozpoznania samego ataku paniki i zachowania po nim (będzie więc wiele oświadczeń od klientów, zaczynając od nagłówka), a druga - na krótkim opisie pracy, tak aby zrozumienie, czego można oczekiwać od psychoterapii.
ATAK PANIKI. CO TO JEST I DLACZEGO POWSTAJĄ?
„Wspaniałe doliny i gaje Arkadii to królestwo Pana, greckiego boga hodowli bydła. Urodził się z kozimi nogami i głową. Jego matka, przerażona wyglądem i charakterem dziecka, opuściła go, a ojciec, owijając go w zajęcze skóry, zabrał go na Olimp, gdzie Pan przyniósł wielką radość wszystkim bogom … W upalne popołudnie, zmęczony jego studia, Pan zasypia, a przyroda zasypia z nim.
Atak Paniki
W tych miesiącach jest wielu klientów z atakami paniki. Mężczyźni często przychodzą - i strasznie się wstydzą, strasznie, bo okazuje się, że macho nie tylko płacze, nie tylko choruje, ale też jest tchórzem, bo co to jest atak paniki, jeśli nie doświadczenie dzikiego, nieokiełznanego horroru.
Objawy Napadu Paniki. Co Zrobić Z Atakami Paniki?
Co to jest panika i atak paniki? Słowo „panika” wywodzi się od imienia starożytnego greckiego boga Pana. Według mitów nieoczekiwane pojawienie się Pana wywołało takie przerażenie, że mężczyzna „na głowę” rzucił się do ucieczki, nie rozpoznając drogi, nie zdając sobie sprawy, że sam lot może mu grozić śmiercią.
