„Podziel Się Z Przyjaciółmi”: Druga Strona Medalu

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Czy zdarzyło Ci się kiedyś, że po wydrukowaniu kolejnego posta i podparciu go zdjęciem (lub odwrotnie – w zależności od typu portalu społecznościowego), czujesz pustkę w duszy?

Popularna mądrość mówi: wspólny smutek to połowiczny smutek, wspólna radość to podwójna radość. Poczucie pustki jest dalekie od radości, cokolwiek by powiedzieć. Dlaczego powstaje?

Zrozumienie prawdziwego powodu tworzenia publikacji pomoże dotrzeć do sedna tego paradoksu. Praktyka psychoterapeutyczna pokazuje, że większość motywów, które popychają nas do pewnych działań, kryje się w naszej podświadomości. Nasz umysł jest świetnym manipulatorem, zdolnym do ukrywania wszelkich „niewygodnych” motywacji, które zagrażają naszemu postrzeganiu siebie jako dobrej, godnej osoby. Moje obserwacje pacjentów doświadczających niedogodności uzależnienia od sieci społecznościowych prawie zawsze sprowadzają się do tego samego: w większości przypadków motywacja do niekontrolowanego „dzielenia się” momentami z życia online jest podyktowana poczuciem wewnętrznej niższości, lękiem przed samotnością i spróbuj wypełnić wyschnięte naczynie z aprobatą innych.

Paradoks polega na tym, że intuicyjnie odczuwamy manipulację działań zarówno ze strony innych, jak iw tym przypadku ze strony nas samych. Z pewnością każdy z nas przynajmniej raz w życiu skłamał. Mówiąc najprościej, kłamał, doskonale wiedząc, że kłamie. Pamiętaj, jak kłamstwo mówione reaguje w splocie słonecznym, sercu lub krtani – natychmiast lub po chwili; w samym jelicie, bez względu na to, jak odepchniemy go od naszych własnych oczu. Zrozumienie, że prawda jest zawsze blisko, bez względu na to, jak zaciekle racjonalizujemy nasze kłamstwa, niezmiennie psuje nam „wszystkie maliny”, zawiesza nam na szyi kamień i sprawia, że cierpimy.

Jeśli kłamstwo zmusza nas do publikowania wybranych momentów życia, kamienia nie da się uniknąć. Możemy próbować przekonać innych, że rzeczy są takie a takie, ale trudność i przyczyna wszelkiego cierpienia polega na tym, że nie możemy uwierzyć w nasze kłamstwa!

Poczucie pustki dodatkowo potęguje fakt, że osoby uzależnione od mediów społecznościowych niezdrowo przeceniają znaczenie aprobaty społecznej. Radość chęci dzielenia się z przyjaciółmi miesza się z potrzebą uzyskania aprobaty w postaci „serc”, tym samym odsuwając człowieka od pierwszej doświadczanej radości chwili, która miała być w nim właśnie. W szczególnie trudnych przypadkach, wymagających psychologicznego zbadania przyczyn źródłowych i ich transcendencji, osoba podświadomie wchodzi w konkurencyjne relacje z innymi członkami sieci społecznościowej, porównując popularność swojej publikacji z podobnymi publikacjami i na podstawie tego porównania dokonuje werdykt o „jakości” szczęścia jego chwili.

Zdrowe podejście do mediów społecznościowych polega na tym, że „możesz kopać lub nie”. Niebezpieczeństwo związane z naszymi Facebookami nie polega na tym, że istnieją, ale na tym, że większość z nas używa ich w niezdrowy sposób.

Kluczem jest praca nad pewnością siebie, uświadomienie sobie użyteczności jako człowieka/osobowości oraz przekształcenie sieci społecznościowych jako przedmiotu uzależnienia w sposób na zdrową rozrywkę bez ukrytych powodów, napędzaną potrzebą potwierdzenia siebie poprzez aprobatę społeczną. zdrowej ludzkiej psychiki w naszym stuleciu.