Druga Strona Wewnętrznego Dziecka

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Mam dobrego przyjaciela. Od roku planuje ciążę. Ciąża w jej wyobraźni wydawała się niezwykłym, cudownym stanem… Kiedy fruniesz w lekkiej sukience, jesteś dumny ze swojego brzucha, otaczający Cię ludzie doznają wyjątkowego uczucia, a sama przyszła mama nieustannie odpoczywa i pokój. Tak, to się zdarza. Psychologowie nazywają ten rodzaj doświadczenia ciążowego „euforycznym” i muszę powiedzieć, że boją się takiego stanu, ponieważ to właśnie te przyszłe matki często są narażone na depresję poporodową. Ale mojemu przyjacielowi nie groziło niebezpieczeństwo. Gdy tylko zaczęła się ciąża, rozwinęła się ciężka toksykoza. A kiedy spotkałam ją dwa miesiące po ciąży, powiedziała mi: „Tak… myślałam o sukniach, ucieczce, kreatywności… że tak wygląda ciąża. Zamiast tego byłem w toalecie przez co najmniej godzinę rano. I przez pół dnia czuję się chory… A jak to wszystko wygląda inaczej, jak sobie wyobrażałem. A potem jest zatrucie i hemoroidy. A przed nami jeszcze poród …”.

To tylko jeden z życiowych przykładów. W moich grupach studiów arteterapeutycznych uczestnicy są również czasami zaskoczeni. Myślą, że przyjdziemy do dzieci z pędzlami, jak zaczniemy nimi rysować… A będą kwiaty, motyle i inne urocze rysunki. Zamiast tego na rysunkach dzieci nagle pojawiają się „kupa” i „pipiski”, potwory i potwory. Albo coś jeszcze bardziej przerażającego. I nagle zajęcia z arteterapii to nie tylko radość z kreatywności. Ale także o uwalnianiu ciężkich emocji, na przykład długo tłumionych stanów.

Więc chodzi o Wewnętrzne Dziecko. Osoby zainteresowane psychologią wiedzą, że jest to termin od dawna stosowany w wielu podejściach. A jednocześnie… Jednocześnie Wewnętrzne Dziecko jest najczęściej postrzegane przez ludzi jako bardzo miłe stworzenie. Nawet jeśli mówimy o subosobowości, która nosi nazwę „Zranione Dziecko”. Że to bardzo słodka dziewczyna lub uroczy chłopak, którzy płaczą, tak, ale jednocześnie nie powodują odrzucenia całym swoim wyglądem, zachowaniem i innymi rzeczami.

Przypomnijmy sobie teraz, w którym momencie osoba w dzieciństwie spotyka się z odrzuceniem i pojawia się to samo zranione Wewnętrzne dziecko. To jest dziecko, które wpada w histerię na podłodze sklepu. Który przeskakuje przez kałuże i całe swoje ubranie, a także twarz, ręce i stopy w lepkim paskudnym błocie. To ten, który się przestraszył i nie może powiedzieć ani słowa. To ten lub ten, który został napisany w nocy i przyniósł rodzicom różne niedogodności. Byłem chory. Oburzony. Kto mógłby się ślinić i smarkać. Który szlochał aż do czkawki. A ta część wciąż w nas żyje. I czyż nie z tego powodu autorzy jakichś dziwnych książek – a takich spotkałem – zalecają nie akceptować i „kochać” tak nieatrakcyjnej i na pierwszy rzut oka nie wzbudzającej miłości, ale np. ją pogrzebać?

To Wewnętrzne Dziecko jest aktywowane, gdy zmuszasz się do pracy i nie dajesz sobie dodatkowego odpoczynku. Kiedy krzyczysz na swoje dzieci, współmałżonków, współpracowników lub pracowników. Kiedy znowu wplątujesz się w dziwny romans i nie rozumiesz, jak znów wpadłeś w taką przygodę, bo tyle razy przysięgałeś, że tego nie powtórzysz? Kiedy straszliwie doświadczasz odrzucenia. Kiedy toniesz w ciągłym poczuciu winy - za swoje zachowanie, za zachowanie swojego dziecka, za to, że nie możesz spłacić rodzicom tych długów, których się od ciebie wymaga - czasem samych rodziców, a czasem otoczenia. Kiedy prawie każdy zewnętrzny autorytet wydaje ci się ważniejszy niż twój własny, ten najgłębszy głos. Bo czasem daje wewnętrzny głos – straszną, brzydką, brzydką częścią naszego dziecka… Tak właśnie jest, o którym krąży znane powiedzenie: „Dziecko najbardziej potrzebuje twojej miłości, kiedy najmniej na to zasługuje to. Dotyczy to również naszego Wewnętrznego Dziecka. Ta część również najbardziej potrzebuje miłości, gdy czujesz, że najmniej na nią zasługujesz. A ile razy obserwowałem w swojej praktyce – zamiast się zatrzymać, przyjrzeć sobie uważnie, jeśli nie z miłością, to przynajmniej życzliwie – człowiek bierze to i zaczyna się emocjonalnie bić. Możesz wizualizować setki razy, kochając i akceptując Wewnętrzne Dziecko, wyobrażając je sobie jako słodkie, cudowne. A potem pobij się tysiąc razy za każdy zły krok… I na pewno nie będzie to akt miłości.

Co robić?

Postaraj się zapamiętać wszystkie te chwile, jeśli oczywiście pamiętasz swoje dzieciństwo – w którym spotkałeś się z odrzuceniem. Czy pamiętasz ubrania, meble, jak wyglądałaś?

Zapamiętaj wszystkie te chwile, w których masz coś, co nazywa się „opadającym przyłbicą” lub „zasłoną zasłania oczy” i „nosi cię”, kiedy twoje prawdziwe dzieci lub partnerzy robią coś, co sprawia, że albo tracisz panowanie nad sobą, albo się chowasz dzięki czemu jesteś praktycznie niesłyszalny i niewidzialny.

Przypomnij sobie te chwile swojego już dorosłego życia, przez które wciąż odczuwasz niezrozumiały i niezrozumiały wstyd, poczucie winy, chęć przewinięcia wszystkiego i zrobienia, działania, powiedzenia czegoś innego.

A kiedy już to wszystko przypomnisz - spróbuj spojrzeć na to dziecko czyimiś kochającymi oczami. Wiem, że nie zawsze można na własne oczy spojrzeć z miłością na stronę moich dzieci. Ponieważ jeśli patrzysz z nienawiścią i odrzuceniem przez tyle lat, możesz nie być w stanie patrzeć z miłością za pierwszym razem. A nawet od drugiego lub od dziesiątego. Ale jeśli pamiętamy, że najpierw patrzymy na siebie oczami naszych rodziców, a potem przypisujemy to spojrzenie – kochające czy nie – to w ten sam sposób możemy spojrzeć na nasze Wewnętrzne Dziecko, na początek, nie własnymi oczami. Wyobraź sobie, kto to może być i spójrz na siebie, swoją dziecinną część z miłością? Prawdziwa osoba, która kiedyś była lub jest w Twoim otoczeniu, postać fikcyjna, bohater bajki, filmu? Spójrz najpierw na siebie z miłością oczami tej osoby lub postaci. I zobowiąż się, że nie będziesz ponownie bił się emocjonalnie za to, że jesteś tylko dzieckiem, małym i bezbronnym.