2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
„Od wielu lat piję kawę, ciągle eksperymentuję z odmianami, palę, uwielbiam próbować nowych kompozycji w moich podróżach. Nie wyobrażam sobie dnia bez kawy i nagle kłopoty! Ze względów zdrowotnych mój lekarz generalnie zabronił mi pij kawę przez co najmniej pół roku. Pomoc, nie wiem jak dosłownie być teraz, jak przeżyć bez ulubionego napoju!” - Irina.
Irina, nie będziemy tutaj szczegółowo omawiać wpływu kawy na organizm. Z jednej strony Twój lekarz wyraźnie przeprowadził rozmowę wyjaśniającą, z drugiej strony to nie jest temat Twojego pytania, w którym mania kawy jest na pierwszym miejscu.
Zwróćmy się do słownika, ogólnie mówiąc, mania - „chorobliwy stan psychiczny z koncentracją świadomości i uczuć na jednej idei”.
To właśnie to „utknięcie” powoduje gwałtowne emocje, aż do poczucia niemożności życia bez kawy. Oczywiście wiesz, że życie bez kawy jest całkiem możliwe, w przeciwieństwie do życia bez wody. Ale ucierpi jakość życia lub subiektywne w swej istocie poczucie satysfakcji.
Należy zastanowić się, czy tylko smaki i zapachy, jako estetyk, przyciągają Cię do kawy, czy też jest to również jej działanie pobudzające?
Jeśli coffeemania jest częścią Twojego stylu życia jako konesera piękna, musisz przekonfigurować się do „nowego piękna”, w żaden sposób, jednocześnie nie rezygnując z przyjemności, choć nie smakowej, ale węchowej. Być może słyszeliście o kawiarniach w Europie, gdzie goście wdychają najlepsze aromaty kawy, ale nie piją jej ze względów zdrowotnych. Możesz też pójść w drugą stronę – wykorzystaj aromaty kawy do wnętrza samochodu czy domu, a także w kosmetykach, np. płynach do kąpieli, peelingach. Wtedy nie będziesz musiał szczypać nosa przechodząc obok kawiarni, aby nie oderwać się i nie iść na filiżankę kawy.
Zgadzam się - aromat kawy sprawia nie mniej przyjemności niż jej smak. Nie można jednak nie wspomnieć o uzależnieniu psychofizjologicznym, które utrudnia rezygnację z kawy bez doświadczenia „udręki”.
Nawet jeśli wydaje Ci się, że pijesz kawę wyłącznie dla przyjemności, to i tak w znany sposób wpływa ona na Twój organizm. Kofeina stymuluje produkcję hormonów stresu, ciągła stymulacja może mieć zły wpływ na stan układu nerwowego, ciśnienie krwi i układ odpornościowy.
Uzależnienie od kofeiny często ma przyczyny intrapsychiczne, które są przed nami ukryte.
W ogóle każdy z nas może znaleźć przynajmniej jeden nałóg, wyraźnie wyrażony lub przebrany za coś koniecznego, a czasem nawet użytecznego. Do tej pory nie spotkałem osób z jednym nałogiem.
Jeśli np. nie możemy rozpocząć zabiegu bez wykonania rytuału (nie możemy zasnąć bez wzięcia prysznica, albo nie możemy usiąść do pracy bez wypicia filiżanki kawy), to już możemy mówić o uformowanym uzależnieniu.
To, czy trzeba coś z tym zrobić, jest wprost proporcjonalne do stopnia dyskomfortu, jeśli nie można wykonać rytuału.
Od czego zacząć uniezależniać się od swoich rytualnych nawyków?
- Od czasu do czasu zastępuj je innymi, alternatywnymi i dołączaj do nowych, w tym nowych stylów, sposobów wykonywania zwyczajowych rytuałów.
Kawa jest zalegalizowanym psychostymulantem i nie każdy może samodzielnie poradzić sobie z jej zniesieniem, bez względu na to, jak przesadnie to zabrzmi. Jeśli zagrożenie dla Twojego zdrowia nie jest tak duże, jak odstawienie kawy, polecam zasięgnąć porady psychologa. Bądź zdrowy i szczęśliwy z kawą i bez niej!
Zalecana:
Przemoc Wobec Samego Siebie Jako Sposób Na życie
Samorozwój jest cudowny. Ważne i konieczne jest rozwijanie w sobie przydatnych umiejętności, pozbycie się niepotrzebnych postaw. Coraz częściej jednak samorozwój utożsamiany jest z samodyscypliną. W rzeczywistości jest to metoda destrukcyjnej przemocy wobec samego siebie.
Zerowanie Jako Sposób Na Dalsze życie. Albo Jak Przejść Przez ZERO Swojego życia
Przejść przez zero oznacza zmienić się, to narodzić się na nowo, z nowymi poglądami, myśleniem, myślami iw ogóle z nowym charakterem, chociaż coraz więcej ludzi jest przekonanych, że to się nie zmienia. Przejście przez zero oznacza, że stare programy, z których korzystałeś już nie działają, a nowe wciąż są na etapie łączenia.
MIŁOŚĆ DO CIERPIENIA Czyli DRAMA JAKO SPOSÓB NA ŻYCIE
MIŁOŚĆ DO CIERPIENIA czyli DRAMAT jako sposób na życie W naszym kraju dostrzegam jeden ciekawy wzór – gdzie nie spojrzysz, tam jest cierpienie. Co więcej, dotyczy to zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Większość ludzi żyje w dramacie, który stworzyli własnymi rękami.
„Czy Nie Wstydzisz Się!”. To Zdanie Utrudnia życie Dzieciom I Dorosłym
„Czy nie wstydzisz się!”. To zdanie utrudnia życie dzieciom i dorosłym. Każdy przynajmniej raz słyszał zdanie o wstydzie. „Nie wstydzisz się tak zachowywać?” Z wiekiem nie przestają nas zawstydzać. Szkoda narzekać. Szkoda, że różnimy się od innych.
W JAKI SPOSÓB NASZE WARTOŚCI I PRZEKONANIA ZNISZCZAJĄ NASZE ŻYCIE?
Czy zasady, wartości i przekonania mogą zepsuć życie? Nasze wartości, zasady i przekonania nie powstają bez powodu. Sprawiają, że jesteśmy tym, kim jesteśmy. Nazywamy się lekarzami, studentami, mężami, żonami i profesjonalistami, ponieważ mamy pewne pojęcie o sobie.
