2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
„Jem stres” to jedna z najczęstszych próśb zarówno w terapii personalnej, na kursach mistrzowskich, jak iw samym treningu.
"Więc co rozumiesz przez stres?" - pytam klienta?
„Tutaj coś złego”, a na co dokładnie klient nie może odpowiedzieć. 🤷♀️
W trakcie pracy natrafiamy na wiele pułapek, które sprawiają, że człowiek myśli o sobie jako o stresującym się, niespokojnym i w związku z tym zmusza się do jedzenia dużo, nawet jeśli nie chce.
A więc mówimy o:
🥯 lęk przed utratą kontroli nad sobą, czyli okazywaniem emocji – dlatego ten brak kontroli przekierowujemy na coś bezpieczniejszego bez kontroli – do jedzenia.
Karąc się za COŚ. Znowu boimy się w sposób niekontrolowany okazywać naszą złość, na przykład kogoś obrazić i dlatego zaczynamy się obrażać.
🥯 Zakaz smacznego jedzenia i przyjemności (nie mogę zjeść smacznego batonika, więc zjemy wiadro BARSKA, którego nie chcę, bo można).
Podsumowując, możemy znaleźć mnóstwo innych ciekawych spostrzeżeń na temat stresu i jego związku z jedzeniem. Jak mówi przysłowie, „każdy ma swoje karaluchy”.
W międzyczasie proponuję obejrzeć film „Nocne jedzenie: dlaczego tak się dzieje z nami?”, w którym bardziej GŁĘBOKO dotykam tematu artykułu. ❤️
Chcesz ten film samodzielnie? Napisz pod postem „Chcę film o jedzeniu”, a wyślę go do Ciebie na PW. ☝️
Ogólnie rzecz biorąc, jak rozumiesz dla siebie związek między stresem a transmisją?
Zalecana:
Miłość Nie Jest Bólem Ani Tym, Dlaczego Chorujemy Z Miłości. I Jak Się Leczyć
Rodzice żyjący z bólem w duszy przekazują ból tylko swojemu dziecku. Ale dzieci odbiorą to jako miłość. I od tego momentu ból i miłość będą w nich identyczne. Dorośli mężczyźni i kobiety takich rodziców wybiorą sobie partnerów, którzy mogą ich skrzywdzić, bo inaczej nie będą czuli miłości.
Dziwna Przyjaźń: O Tym, Jak Ważne Jest „zaprzyjaźnienie Się” Z Objawem Choroby
Człowiek, znajdujący się w sytuacji wykrycia choroby, zwłaszcza gdy dzieje się to niespodziewanie, jest jakby w szoku i oszołomieniu . Mało kto powie: „Hurra, w końcu!”. Takie informacje odbierane są niejednoznacznie i bez radości. Jest mało prawdopodobne, że ktoś będzie w stanie to zaakceptować natychmiast, bez zaprzeczania i bez gniewu.
Satysfakcji Nie Da Się Przeżyć. Jak „wygląda” Uzależnienie Emocjonalne I Co Możesz Z Tym Zrobić?
Obraz uzależnienia emocjonalnego jest jednoznaczny. To jest Głód, pustka i emocjonalna SŁABOŚĆ. „Głód emocjonalny” i „słabość psychiczna” – to też można powiedzieć. Wszyscy jesteśmy normalnie zależni, bezbronni i potrzebujemy innych ludzi.
Dlaczego Się Wstydzą Lub Co Się Dzieje W Tym, Który Się Wstydzi? Refleksja Artykułu
Wstyd to długotrwały temat. Ale zawsze są dwie strony do wstydu. Najpierw wszyscy o niej mówią - to ta, która się wstydzi. Drugi to w rzeczywistości sprawca – ten, który robi to straszne, ten, który zawstydza. Który z nich jest najbardziej nieszczęśliwy?
„To, Co Się Dzieje, Nie Jest Tak Przerażające, Jak To, Co O Tym Myślimy”
„To, co się dzieje, nie jest tak przerażające, jak to, co o tym myślimy” z Zdarza się, że przez nieistotną, ale nieprzyjemną rozmowę można w sobie stworzyć cały teatr głosów, udowadniających coś, narzekających, kłócących się. To może nie być nawet dialog wewnętrzny, to seminarium z udziałem agresywnych ekspertów.
