2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Ból zawsze pojawia się w nieproszonej godzinie
Jest tak długi, że mimowolnie wydaje się:
Nie my - ona nas testuje
Aby nie chcieć zranić
Niestety, ale cena życia i miłości
Tylko w tej szkole można uczyć się:
Gdzie ludzie znów stają się ludźmi
Po lekcji w nieznośnym bólu
(E. Achadow)
W tym poście chcę poruszyć temat odczuwania bólu. Będzie o bólu psychicznym. Chociaż ból to ból. A kiedy to się dzieje, to też tego doświadczamy i to nas sprawdza, jak sobie z tym radzimy.
Opowiem o sobie. O tym, jak było ze mną i co mi pomogło. Być może ktoś zareaguje i stanie się jaśniejsze, jak jest z tobą.
Gdyby podzielić się umownie na sposoby doświadczania, nazwałbym: „męski” i „kobiecy”. To jest metafora. I nie dotyczy to różnic płci. W ten sposób zarówno mężczyźni, jak i kobiety mogą reagować na ból.
Dość często w życiu stosowałam „męską” drogę. Dla mnie chodzi o „zaciskanie zębów i wytrwanie”. Poczekaj na ból. Jest bardzo energochłonny. Energia jest wydatkowana na powstrzymywanie uczuć - blokowanie bólu. Nie pozwól jej wymknąć się spod kontroli. A bonus był dowodem koncepcji: „Jestem silny”. I „galopujący koń” i „płonąca chata”.
Minusem jest zniszczenie. Zakaz doświadczania to zniszczenie całości.
Ostatnio nauczyłam się odczuwać ból jak kobieta. W skrócie brzmi to tak: „Dla siebie - czule”. To znaczy delikatnie.
Sam staję się troskliwym, a nawet troskliwym rodzicem. Moja własna matka.
Jak troskliwa matka czuje się w stosunku do dziecka, które kocha i odczuwa ból?
Moja odpowiedź: współczuje jej.
W jaki sposób jest to właściwie wyrażone dla mnie:
Przede wszystkim pozwalam sobie na ból. Jest to pewnego rodzaju zrozumienie i akceptacja siebie w tym stanie: „Możesz zostać zraniony, ponieważ żyjesz”.
Drugim jest to, co powiedziałem powyżej - postawa szacunku.
Jeśli rozróżniamy sferami, to wygląda to tak.
KORPUS KULOWY: pozwól sobie na odrobinę więcej relaksu, albo smacznie, albo coś, co sprawia przyjemność: spacer, masaż, kąpiel.
KONTAKTY KULOWE: Pozwalam sobie nie komunikować się z nieprzyjemnymi dla mnie ludźmi. Relacje są uniwersalne i mogą być pomocne w każdej dziedzinie życia. Na przykład mogę poprosić ukochaną osobę, aby mnie wysłuchała, przytuliła, pogłaskała (sfera ciała). O wspólne działania mogę zapytać ukochaną osobę: „Zagrajmy (warcaby, szachy, łódki, słowa itp.), przespaceruj się, obejrzyj film” (sfera biznesu i sfera znaczeń).
SFERA ZNACZENIA: dobra książka, film, muzyka, kontemplacja przyrody, modlitwa, medytacja. Bycie chwilą: odczuwanie życia poprzez widzenie, słyszenie, odczuwanie.
Ból to coś, co może przydarzyć się każdemu
Ból, jako objaw, sygnalizuje, że coś poszło nie tak w życiu. I w ten sposób zwraca uwagę na to właśnie życie. Zgadzam się, że normalnie nie powinno boleć. Nie w ciele ani duszy.
Dbaj o siebie i bądź zdrowy ♥
Zalecana:
Obraz Historii Bólu - ćwiczenie
Olga (imię zmienione, pozwolenie na publikację otrzymano) 42 lata, zamożna, zamężna, ma dzieci, zwróciła się do mnie z bólem brzucha, przeszła już badania lekarskie, ale ani ginekolog, ani terapeuta, ani chirurg nie znalazł cokolwiek. zwrócę się do psychologa.
Jak Pachnie Twój Ból Lub Dwa Wspaniałe Sposoby Na Pozbycie Się Bólu W 5 Minut
Czasami w praktyce psychologicznej zdarzają się niewytłumaczalne cuda. Zwracam wam uwagę na jeden z psychologicznych cudów. Profesor Nikolai Dmitrivich Linde w swojej praktycznej pracy opracował metodę wyimaginowanego zapachu w latach 90.
Rodzice, Dzieci Nie Potrzebują Twojego Bólu, Potrzebują Dzieciństwa
Drodzy rodzice już bardzo dużych lub jeszcze małych dzieci. Apeluję do Was, abyście lepiej przyjrzeli się swoim dzieciom. Być może są inni, nie tacy, jak chciałeś, żeby byli, nie do końca tacy jak ty w swoich poglądach i przekonaniach, albo wcale.
Życie Próbujące Uniknąć Bólu
Ludmiła Petranovskaya w swoim artykule „Traumas of Generations” bardzo wyraźnie opisała wpływ warunków, w jakich żyje dana osoba, na relacje z bliskimi, a zwłaszcza dziećmi. Jako pokolenie dorastają z pewnymi zaburzeniami równowagi rozwojowej z powodu psychologicznych deficytów w danych rodzicielskich.
Świat Marzeń. Opowieść O Doświadczeniu Pracy Ze Snami
Nierozwiązany sen jest jak nieotwarty list E. Fromma Bardzo lubię rozmawiać o snach. Porywa mnie ciekawość, zaskoczenie niespodziewanymi odkryciami budzi podziw. W młodości sny postrzegałam jako magiczne podróże i przygody. Byłam zwykłą uczennicą lub studentką z mnóstwem codziennych trosk i radości, ale we śnie mogłam zamienić się w odważnego męskiego zdobywcę, uczestniczyć w magicznych sądach i komunikować się z niedźwiedziami.
