Poczucie Własnej Wartości Nie Jest Wieczne

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Poczucie własnej wartości jest to koncepcja, która na pierwszy rzut oka wydaje się nigdzie prostsza, aby wykorzystać ją we wszystkich absurdalnych artykułach, które widziałem. No powiedzmy samoocena, niezrozumiała jest tutaj ocena siebie, nie ma tu o czym dyskutować. Ale nie, istnieje definicja, która jest głębsza niż „ocenianie samego siebie”. Jak zawsze, po prostu przyjmę definicję i powiem na palcach, co to oznacza z psychologicznego punktu widzenia, a nie z punktu widzenia karmy, Wed, magii i praktyk buddyjskich zen, nie jestem ich świadomy. Ponieważ otrzymałem pseudopsychologiczne wyjaśnienia pojęć psychologicznych, przeczytałem kilka źródeł i podam ci ich fragmenty oraz kilka moich przykładów dla jasności.

Słownik psychologiczny definiuje samoocenę jako wartość, znaczenie, jakie jednostka nadaje sobie jako całość i pewne aspekty swojej osobowości, aktywności, zachowania (AV Karpov „Psychologia ogólna”).

Dlaczego potrzebujemy poczucia własnej wartości?

Poczucie własnej wartości wpływa na efektywność działań człowieka i dalszy rozwój jego osobowości (krótki słownik psychologiczny L. A. Karpenko). Jaka jest samoocena?

To bardzo ciekawe, że samoocena jest nie tylko niska lub wysoka, samoocena może być przeciętna, adekwatna i sytuacyjna, od razu, w jednej chwili, fajnie tak!

Sam zobacz rodzaj samooceny zależy od:

bliskość rzeczywistości – odpowiedni (charakteryzuje się umiejętnością najlepszego skorelowania własnych mocnych stron z umiejętnością rozwiązywania problemów o różnym stopniu złożoności oraz z potrzebami innych) oraz niewystarczający (uniemożliwia zharmonizowanie sfery motywacyjnej i emocjonalno-wolicjonalnej osoby) - chodzi o to, jak osoba ocenia siebie i swoje przejawy

Na przykład samoocena będzie uważana za odpowiednią, jeśli dana osoba może wyznaczać cele i osiągać wyniki. Niewystarczająca samoocena będzie charakteryzowała się przecenianiem własnych mocnych stron, bezpodstawnymi roszczeniami, nieznajomością nieudanych wyników.

wartości (poziom) – wysoka samoocena (osoba jest bardziej skłonna do podejmowania ryzyka i wiary w siebie); przeciętny (osoba jest zabierana tylko do tych zadań, które na pewno wykona), niski (koncentracja na poprzednich niepowodzeniach i ciągłe porównywanie się z innymi) Jest odzwierciedleniem samoświadomości osoby.

zrównoważony rozwój – stabilny (ma również nazwę „osobisty”, osoba ma stabilną koncepcję siebie i charakteryzuje się ogólnym poziomem zadowolenia z siebie i swoich cech) oraz Ruchomy (bieżąca, wyświetla ocenę aktualnej sytuacji, służy jako wskazówka do zmiany zachowania). - poziom ukształtowania osobowości.

Dla rozwoju osobowości skuteczna jest stabilna, a jednocześnie wystarczająco elastyczna samoocena (która w razie potrzeby może się zmieniać pod wpływem nowych informacji, zdobywania doświadczenia, ocen innych itp.) i jest optymalna dla obu rozwoju i produktywność. Negatywnie oddziałuje nadmiernie stabilna, sztywna samoocena, a także silnie zmienna, niestabilna.

szeroki zasięg – ogólny (obejmuje integralną osobowość i jej wartość w stosunku do siebie), prywatny (w tym przypadku bierze się pod uwagę jakaś strona osoby) lub specyficzne-sytuacyjne (ocenianie siebie w pewnych okolicznościach).

Na przykład uważam, że jestem osobą zdrową psychicznie – taka jest moja ogólna samoocena, prywatna – tak uważam, że gotuję pysznie, a sytuacyjna – jestem panikarzem w pewnych okolicznościach.

W niektórych działaniach możesz mieć adekwatną, wysoką i stabilną samoocenę, w innych nieadekwatną, przeciętną i specyficzną sytuacyjną.

Ponadto proces ustalania poczucia własnej wartości nie może być skończony, ponieważ sama osobowość nieustannie ewoluuje, a zatem zmieniają się jej wyobrażenia o sobie i stosunek do siebie. W związku z tym samoocena ciągle się zmienia. Samoocena osoby jest niestabilna, w każdym momencie, przy różnych działaniach, zachowaniu, różnych okolicznościach, możesz mieć inną samoocenę.

Jak kształtuje się samoocena?

Poczucie własnej wartości kształtuje się według Burnsa w trzech ważnych punktach, pierwszy - zbieg rzeczywistego ja z wizerunkiem osoby z ideałem, czyli wyobrażeniem o tym, kim człowiek chciałby być. Osobę zdrową psychicznie cechuje wysoki stopień zbiegu okoliczności. druga - człowiek jest skłonny oceniać siebie tak, jak jego zdaniem oceniają go inni. Trzeci - realne osiągnięcia jednostki, im bardziej znaczący sukces jednostki w określonym rodzaju działalności, tym wyższa będzie jego samoocena.

Amerykański psycholog Gordon Allport mówi, że w wieku 5-6 lat zaczyna się formować obraz „ja”. To czas, kiedy dziecko zaczyna uczyć się, czego oczekują od niego rodzice, krewni, nauczyciele i inne osoby, kim chcą, aby był. Zaczynają się formować ja-ideał i ja-real.

Według Burnsa obraz siebie powstaje w procesie socjalizacji, a następnie odgrywa samodzielną rolę. Oznacza to, że podstawowa koncepcja siebie powstaje w procesie doświadczania relacji z bliskimi. I-realne dla dziecka będzie to, jakie słowa, cechy obdarzają go otaczającymi go osobami, jak się czuje i określa siebie. I - ideałem będzie taki, jaki chcą, aby był, jaki chcą, aby był bliski, jaki powinien być idealny w opinii mamy, taty, babci i tak dalej. Podstawową potrzebą dziecka jest bycie akceptowanym i kochanym, dlatego będzie dążyło do idealnego przedstawienia swojej rodziny o sobie, które później przeniesie się w nieświadomy obszar psychiki.

Eksperyment Jacobsa i Ecclesa (1992) pokazał, jak perspektywa rodziców wpływa na postrzeganie przez dzieci własnych zdolności. Jak należy udowodnić, na dzieci duży wpływ miały opinie rodziców., w tych dzieciach, w których matki wierzyły, że ich dziecko nie ma skłonności do matematyki, dzieci również liczyły i otrzymywały słabe oceny, w tych rodzinach, w których matka wierzyła, że jej dziecko ma skłonność do matematyki, dzieci otrzymywały dobre oceny. Ten przypadek jest ciekawym wariantem samospełniających się prognoz.

Jesteśmy naszym doświadczeniem interakcji z innymi, nie możemy tego zmienić, nasi bliscy kochali nas najlepiej, jak potrafili, możesz ich winić za wszystko, albo możesz w końcu stać się dorosłym i wziąć odpowiedzialność za swoje życie i zmienić je, jeśli żyjesz jak to bolesne i nie do zniesienia.

Poczucie własnej wartości nie jest na całe życie

W naszym społeczeństwie spekulują nad pojęciem samooceny, zwłaszcza niskiej samooceny, jako diagnozy, prawie fatalnej, jeśli czegoś nie jesteś pewien, jeśli masz wątpliwości, nawet jeśli są uzasadnione, jeśli są trudno Ci się zdecydować lub nie możesz znaleźć decyzji w jakiejś sytuacji, wtedy patrzą na Ciebie ze współczuciem i mówią – masz niską samoocenę!

Szczególnie dużo jest artykułów na tematy takie jak: „zwiększanie samooceny kobiet”, „samoocena kobiet, czym różni się od samooceny mężczyzn”, „jak prawidłowo podnieść samoocenę kobiet”, „co wpływa na samoocenę kobiet”. Wydaje się, że samoocena kobiet różni się nieco od samooceny mężczyzn.

Nie ma ani jednego ważnego badania, które potwierdzałoby, że istnieje różnica między kształtowaniem samooceny mężczyzn i kobiet. Tak więc, drogie panie, kobieca samoocena jest mitem, a samoocena kobiet kształtuje się i rozwija w taki sam sposób jak mężczyzn. I dlatego wszystkie te opowieści rzekomo pseudopsychologów, że kobieta jest czymś wyjątkowym, do tego stopnia, że ogólne prawa psychologii jej nie dotyczą, są albo szarlatanizmem, albo głupotą.

Wielu wciąż żyje w średniowieczu, gdzie kobieca radość to cześć i inspiracja mężczyzny, a osiągnięcia i sukcesy w społeczeństwie i biznesie, to wszystko zostawimy dla mężczyzn, oni nie mogą bez niej żyć, jesteśmy szlachetni, nie możemy bądź ostatnią radością zabraną mężczyznom. Ogromna ilość „kobiecej psychologii” sugeruje, że nieodpowiedzialność jest nie tylko obecna, ale także kultywowana w głowach kobiet. I wydawałoby się, że to XXI wiek, wiek darmowej informacji, ale niestety dużo łatwiej jest iść na szkolenia poprawiające poczucie własnej wartości kobiet.

Jak w końcu powiem ci, jak znormalizować poczucie własnej wartości w innym artykule, aby nie było tego za duże. Właśnie znalazłem kilka świetnych eksperymentów, które dowodzą, że autohipnoza nie działa. Tak więc będzie gorąco dla wszystkich miłośników afirmacji.))

A teraz podsumuję! Poczucie własnej wartości - jest to subiektywny, zmieniający się przez całe życie, jakiś wartościujący wyobrażenie o sobie, o swoich działaniach i zachowaniu. Poczucie własnej wartości powstaje według tych samych praw, zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet, odzwierciedla nasze doświadczenie od urodzenia, nie możemy zmienić doświadczenia, ale możemy wziąć odpowiedzialność za swoje życie i przy pomocy specjalisty lub nas samych zmienić swoje życie (lepiej oczywiście ze specjalistą).

Psycholog, Miroslava Miroshnik, miroslavamiroshnik.com