2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Wreszcie, naprawdę chcę poczuć więź z drugim, akceptację i miłość, których tak bardzo brakowało w dzieciństwie. I wydaje się to zupełnie realne i konieczne. I to jest naturalne.
Wszyscy naprawdę potrzebujemy być kochani, akceptowani takimi, jakimi jesteśmy, pozwalać na wyrażanie siebie i oczywiście być z nami szczęśliwymi.
Chodzi o stopień tej potrzeby.
To, czego brakowało w dzieciństwie, często staje się obsesyjną potrzebą w okresie dojrzewania i dojrzałości. I nie da się tego po prostu wziąć i zatrzymać. Takie stwierdzenie i wysiłek nic nie dają. To tylko pogłębia cierpienie, zamieniając je w wewnętrznego potwora.
Jeśli ktoś myśli, że bolesne dążenie do miłości, uznania, autonomii i intymności można po prostu „przejąć i powstrzymać”, to jest to naiwne oczekiwanie.
To tak samo, jak wysiłkiem woli, by zmusić się do tego, by już więcej nie odczuwać głodu. Możesz udawać, że „zapomniałeś o jedzeniu” i „to już nie dla mnie”, ale to tylko kolejne samooszukiwanie i cierpienie wpędzane w siebie. Każda dobrowolna decyzja będzie przemocą i spowoduje jeszcze więcej „zniekształconego” cierpienia. A jeśli nie choroba duszy, to choroba ciała.
Uznanie jednostki zależnej emocjonalnie za infantylnego, obsesyjnego i narcystycznego egoisty jest praktycznie bezużyteczne. Tak, może tak jest, ale co takie definicje dadzą cierpiącemu? Jeśli znajdziesz w kimś lub w sobie cechy infantylne lub zależne, jak to ci pomoże? Czy będzie cię jeszcze bardziej „uciskać”? Chociaż w niektórych przypadkach oznaka tego „budzi się ze snu”, jak uderzenie mistrza Zen kijem w głowę.
Wszelkie etykiety i oskarżenia należy usunąć. Ale „oddawanie się” infantylizmowi kogoś, kto długo nie był dzieckiem, jest przedsięwzięciem bezużytecznym.
Nic nie zdejmuje z jednostki zależnej emocjonalnie odpowiedzialności za to, co się z nią teraz dzieje
Prawdą jest również, że uzależniony może narzucić wszystkie „długi” tylko swoim rodzicom. A to jest mało przydatne.
Spojrzmy prawdzie w oczy. Czy można wrócić lub zrekompensować dzieciństwo?
„Jeśli jako dziecko nie miałeś roweru, a teraz masz Bentleya, to jako dziecko nadal nie miałeś roweru!”
Dzieciństwo się skończyło. I prawdopodobnie nie było w tym wiele. Ale NIE BĘDZIE.
Jest dzisiaj. I nie uwolni cię od twojej obecnej rzeczywistości.
Będziesz musiał zaakceptować rzeczywistość swojego „teraz” kropla po kropli.
Potraktuj to jako swoją słabość i moja siła.
Bo żyjesz! I najprawdopodobniej wiele osiągnęli. A ty czytasz ten artykuł!
Pozbycie się ciężaru uzależnienia emocjonalnego nie jest procesem szybkim i bolesnym. W tym przypadku ból jest nieunikniony, a przecież właśnie tego tak bardzo chce się uniknąć, bo przypomina on wszystkie dziecięce straty i okropności. Jednak ten, kto ją teraz akceptuje, nie jest już dzieckiem i tak przestaje być. Ból psychiczny podczas samopoznania i samorozwoju powinien być znośny, wzmacniający wewnętrzną siłę, oczyszczający, a nie spalający.
Jeśli zaczynasz odczuwać ból psychiczny i masz psychoterapeutę, powinieneś porozmawiać o tym z terapeutą. Jeśli poruszasz się sam, prowadź pamiętnik i powierz mu swój ból.
„Normalny” ból serca sprawi, że będziesz bardziej zły, bardziej celowy i ŻYWY. Bez tego wzmocnienie osobowości jest niemożliwe.
Nieprzyjemne doświadczenia powinny obudzić Cię do prawdziwego życia, uczynić Cię bardziej naturalnym lub naturalnym, zmęczonym kłamstwami i kłamstwami, zmęczonym absurdem ich oczekiwań, które nie mają się spełnić, bardziej zrelaksowanym z powodu utraty naiwnych nadziei, więcej obojętny”, bardziej odważny. W końcu „ten, który stracił wszystko” nie ma się już czego obawiać.
„Właściwy” ból sprawia, że jesteśmy bardziej zdeterminowani. To właśnie z tego „oczyszczającego” doświadczenia dokonujemy naszych prawdziwych działań i podejmujemy jedyne właściwe decyzje.
Idź nie do celu zewnętrznego, ale do wewnętrznego, to znaczy - do SIEBIE.
Jeśli nagle poczujesz się nie do zniesienia w swojej duszy - postaraj się nie podejmować gwałtownych działań, w miarę możliwości bądź świadomy tego, co się dzieje, nawet jeśli wydaje ci się to koszmarem. Napisz pamiętnik i porównaj to, co zostało napisane w różnych okresach. Poruszaj się powoli, nie na siłę, ale też nie chowając się przed rzeczywistością za pomysłami, że ktoś „zdecyduje” coś za Ciebie i „wszystko jakoś się uformuje”. Nie powstaje sam z siebie. Każdy krok, który podejmujesz, powinien być zważony, przemyślany i odczuwany całą duszą. To przywilej tylko dojrzałych, dorosłych osób.
Zostaw swoje marzenia o raju. Nigdzie nie jest dostępny i nikt go nie ma. Raj i bajeczny dobrobyt w zasadzie nie istnieją. I musisz psychologicznie przebić się od marzeń do rzeczywistości.
I zawsze możesz poprosić o pomoc. Dostępne jest wysokiej jakości wsparcie psychologiczne i psychoterapia.
Terapeuta jest blisko, wspierając Cię na ścieżce do siebie, ale nie podąża tą ścieżką za Ciebie. Lojalność terapeuty wobec niepewności i niepewności życia drugiej osoby jest naprawdę uzdrawiająca, podobnie jak doświadczenie, że w rzeczywistości nie ma nic strasznego i destrukcyjnego, którego nie można znieść. Nie neguje to jednak cierpienia, bólu, straty czy strachu. Które idą w parze z lojalnością, oddaniem, pięknem i radością.
Bycie dorosłym oznacza stawianie czoła nieznanemu, popełnianie błędów, branie odpowiedzialności za wszystko i często poczucie samotności. Jednak nagroda jest wysoka – radość z prawdziwego życia, pełnego odkryć i niespodzianek, nad którym nigdy nie można zapanować, ale którego można dotknąć.
Zalecana:
Wciąż Czekam, Ale Już Nie Cierpię Ani Wyjście Ze Współzależności
Wiesz, moja dusza wreszcie się uspokoiła. To uczucie jest jak lustrzana powierzchnia głębokiego jeziora. Nie ma już burzliwych przypływów niepokoju, zimnego deszczu rozczarowań, lodowatego strachu i palącej wściekłości. Czy przestałem cię kochać?
Jesteś Szczęściarzem! Albo Jak Przestać Brać Odpowiedzialność Za Swoje życie
- Oczywiście, łatwo ci powiedzieć, jakie masz szczęście ze swoim mężem !! - Masz szczęście, masz samochód, nie musisz ciągnąć za sobą minibusów … - Oczywiście odniosłbym też sukces z chłopami z taką figurą, masz szczęście. - Masz szczęście, twoja matka siedzi z dziećmi, a nie jak moja … - Masz szczęście, masz własny biznes, a ja cały czas ciągnę tę cholerną robotę
Zerowanie Jako Sposób Na Dalsze życie. Albo Jak Przejść Przez ZERO Swojego życia
Przejść przez zero oznacza zmienić się, to narodzić się na nowo, z nowymi poglądami, myśleniem, myślami iw ogóle z nowym charakterem, chociaż coraz więcej ludzi jest przekonanych, że to się nie zmienia. Przejście przez zero oznacza, że stare programy, z których korzystałeś już nie działają, a nowe wciąż są na etapie łączenia.
Jak Niedokończone Działania Wpływają Na Nas
Jedna z moich ulubionych historii z dziedziny psychologii. A kto czyta do końca, zrozumie, jak łączy się z każdym z nas. Pewnego razu psycholog B.V. Zeigarnik i jej nauczyciel weszli do zatłoczonej kawiarni. Jej uwagę przykuł fakt, że kelner po przyjęciu zamówienia niczego nie spisywał, chociaż lista zamawianych dań była obszerna i nie zapominając o niczym, przyniósł wszystko na stół.
Życie Jest Jak Gra, Gra Jest Jak życie
Gra jest stanem życia, wiecznym wyborem, zgadywaniem, parzystym lub nieparzystym, panoramowaniem lub przegraną . Bawiliśmy się jako dzieci i nie zdając sobie z tego sprawy, przeciągaliśmy naszą potrzebę zabawy w dorosłość. Grając w gry dla dorosłych, odgrywamy nasze dziecięce scenariusze, nieświadomie próbując uzyskać to, czego najbardziej nam brakuje dla naszej integralności i satysfakcji.
