2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Niepełnym związkom towarzyszy ból emocjonalny, zajmują zarówno umysł jak i uczucia, odbierają energię z teraźniejszości, z tych relacji, które istnieją w naszym życiu. Strach przed rozstaniem i szereg negatywnych uczuć z nim związanych często powoduje, że porzucasz emocje, „żyj z głową”. Ale takie życie przypomina życie robota, pozbawiając człowieka zarówno smutków, jak i radości, pozostawiając go w stanie chronicznego niezadowolenia z własnego życia. W terapii ważne jest, aby spojrzeć na obecną sytuację „otwartymi” oczami, zrozumieć, co ingeruje w obecną relację i ją zmienić. Jednym ze sposobów na uwolnienie się od przeszłości jest bycie wdzięcznym swojemu ex. Wdzięczność, którą można wyrazić zarówno słowami, jak i obrazem, pozwala zaakceptować wartość, jaka była w związku. Akceptowane doświadczenie łatwo przekłada się na relacje z innymi ludźmi. Połączone użycie słów i obrazów wzmacnia efekt tego, co się dzieje, ponieważ obie półkule naszego mózgu są połączone. Praktyczny przykład. Otrzymano zgodę klienta na publikację.
Klientką jest młoda kobieta w wieku 27 lat, nazwijmy ją Sveta.
- Minęło siedem lat odkąd zerwałam z mężczyzną, z którym łączyły mnie silne wzajemne uczucia. Od trzech lat jestem żonaty, a on jest żonaty. Ale często marzę o tym pierwszym, dużo o nim myślę. Wydaje mi się, że w tych związkach zostawiłem część mojej duszy. Stosunek do męża jest równy, spokojny, bez uczuć. Bardzo chciałbym mieć uczucia do jej męża. - Jak wygląda lewa część duszy? - To czerwone serce, w którym wszystkie kobiece uczucia do mężczyzny: miłość, pasja, chęć opiekowania się.
Proponuję wyznaczyć za pomocą kotew podłogowych siebie, męża, byłego mężczyznę i pozostawione z nim serce.
- Jak się teraz czuje twoje serce? - To smutne, chce, żebym to wzięła. - Stoisz plecami do tego pierwszego i do swojego serca. Co powstrzymuje cię przed odwróceniem się? - Między mną a moim sercem jest ból. - Jak wygląda ból? - To krzycząca maska. Umysł, widząc ją, mówi: „Nie odwracaj serca, niech będzie oddzielone od ciebie”.
- Czego chce umysł? - Chce chronić się przed uczuciami, ponieważ początkowo uczucia są przyjemne, a potem bardzo bolesne.
Sveta odwróciła się do swojego byłego ze łzami w oczach.
- Jak się czujesz do swojego byłego? - Wdzięczność. - Za co jesteś mu wdzięczny? - W związku z nim zdobyłam doświadczenie równych, dorosłych relacji. - Jak to wygląda, jakie skojarzenie powstaje? - Biały gołąb. - Czy możesz mu przekazać ten obraz?
Przekazuje ze słowami wdzięczności. Następnie przenosi się na miejsce mężczyzny. Z jego roli w otrzymaniu gołębia jest przyjemne ciepło i chęć podziękowania Sveta w zamian. Młody człowiek dorastał we własnych oczach w związku z nią. Jego wdzięczność jest jak pamiątka z wieży.
Sveta chętnie przyjęła tę pamiątkę i postanowiła odłożyć ją na półkę.
- Kiedy są uczucia, może być ból. Ale żywe uczucia dają poczucie bycia wypełnionym życiem. Czy zgadzasz się z tym? - Tak, akceptuję, że jak są uczucia, to może być ból. Naprawdę chcę czuć. Przypomniałem sobie wers piosenki: „Miłość nigdy nie jest bez smutku, ale jest przyjemniejsza niż smutek bez miłości”. Chciałem przesunąć maskę do przodu, przed siebie. - Czy nadal ma ten sam obraz? - Nie, teraz to maska z zamkniętymi oczami, spanie, teraz nie wygląda na ból.
Swietłana zwróciła się do swojego serca, aby go wziąć, a jej umysł zaczął się martwić.
- Umysł mówi, że mogę nieumyślnie dotknąć maski, a ona eksploduje. Ze stanu uśpienia przejdzie w stan bólu. Zacznie krzyczeć z bólu. Straszny… - Zarówno umysł, jak i emocje są twoimi ważnymi częściami. Czy akceptujesz, że jesteś ich kochanką?
Swietłana pomyślała trochę.
- Tak, akceptuję, że jestem panem moich myśli i uczuć. A kiedy to zaakceptuję, nie potrzebuję już maski. Znika. A serce wraca do mojego ciała tam, gdzie powinno być. Teraz nie patrzę na mojego byłego, ale na męża. Chcę go kochać całym sercem, nie głową. Czuję przyjemne ciepło w piersi, gdy widzę oczy ukochanego męża.
Kiedy związek się kończy, nie przynosi bólu emocjonalnego, wspomnieniom może towarzyszyć łagodny smutek, czasem spokój, a nawet czułość.
Zalecana:
Nie Możesz Zakończyć Przeszłego Związku, Gdy Tego żałujesz
Dwóch mnichów buddyjskich zbliżyło się do szerokiej rzeki. Młoda kobieta stała na brzegu i płakała, musiała przejść na drugą stronę. Poprosiła mnichów o pomoc w przewiezieniu jej. Młody mnich odmówił, ponieważ nie wolno było dotykać kobiety.
Jak Korzystnie Zakończyć Związek Zależny? Technika
Moim zdaniem ta technika jest dobra do zakończenia uzależnionego związku. Ostatnio miałam na konsultację miłą, słodką dziewczynę. Nazwijmy ją Mary. Masza naprawdę chciała coś udowodnić facetowi, który nagle zakończył z nią związek, osobie, która zablokowała ją w sieci społecznościowej.
5 Najważniejszych Wskazówek: Jak Zakończyć Nudny Związek
Wszystko minie, a to też…” – głosił, według legendy, napis na pierścieniu Salomona, jednego z najmądrzejszych królów w historii. Dwie strony pierścienia są zewnętrzne i wewnętrzne. Dwie strategie: na teraz i na przyszłość. Kiedy zaczyna się związek, zawsze jest to plusk i połączenie wszystkiego, co najlepsze w partnerach.
Jak Zakończyć Zakończony Związek
Autor: Kumkov Alexander Źródło: www.prozhivoe.com Powtarzamy nasze błędy. Z godną pozazdroszczenia regularnością idziemy wydeptaną ścieżką niepowodzeń, wciąż na nowo pogrążając się w różnych rzeczach tego samego. I jesteśmy zaskoczeni… Dlaczego
Jak Zakończyć Niedokończony Związek?
Kontynuuję wątek life hacków zaproponowanych przez moich studentów kursów online na temat gwiazdozbiorów. Jaka technika może wydawać się tak prosta jak łuskanie gruszek, ale być niesamowicie skuteczna? Więc bęben. Życie hack numer 4 to technika zakończenia relacji z byłymi partnerami .
