Dlaczego Instynkt Samozachowawczy Nie Działa?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Powinien być dany każdemu zaraz po urodzeniu i towarzyszyć nam przez całe życie. Aby chronić nas i nasze zdrowie, aby chronić nas przed niebezpieczeństwami i kłopotami. Ale czy naprawdę tak jest teraz?

Teoretycznie tak. Instynkt samozachowawczy (IS) jest wrodzony i dziedziczony przez DNA i tak zwaną pamięć genetyczną. To, co nasi przodkowie musieli wypracować empirycznie, otrzymujemy od razu. Małe dziecko od urodzenia czuje niebezpieczeństwo i wie, jak go uniknąć – krzyczy, gdy jest głodne, gdy odczuwa ból lub zimno, a to wymaga uwagi i ochrony osoby dorosłej. Z wiekiem staje w obliczu innych niebezpieczeństw i też musi wiedzieć, jak na nie reagować, ale nie zawsze tak jest. Dorastając, niektóre dzieci stają się zbyt ostrożne i boją się nawet tam, gdzie nie ma niebezpieczeństwa, a inne w ogóle nie odczuwają zagrożenia i narażają się na ryzyko i ponoszą jego konsekwencje. Dlaczego to się dzieje?

IC MOŻE BYĆ WZMOCNIONY LUB Osłabiony

Wzmocniony układ scalony

Na pewno spotkałeś nie tylko dzieci, ale i dorosłych, którzy z jakiegoś powodu widzą niebezpieczeństwo tam, gdzie go nie ma i ciągle martwią się o swoje bezpieczeństwo. Na przykład kilkukrotne sprawdzenie, czy drzwi są zamknięte wszystkimi zamkami. Są dorośli, którzy bardzo uważnie i skrupulatnie monitorują swoją dietę, unikając wszelkiego rodzaju szkodliwych pokarmów i nie pozwalają sobie nawet na odrobinę smacznego, jeśli nie jest to przydatne. Są ludzie nadmiernie ostrożni i bojaźliwi, którzy unikają potencjalnie niebezpiecznych i niezbyt trudnych sytuacji. I wszystkich łączy fakt, że ich poczucie lęku przed śmiercią jest zbyt urzeczywistnione. Innymi słowy, ich IS jest wzmocnione.

Jakie są tego powody?

Naukowcy i psycholodzy na całym świecie aktywnie badają tę kwestię i wiadomo na pewno, że istnieją wrodzone i nabyte czynniki, które wpływają na funkcjonowanie SI.

Może być wzmacniany od urodzenia, na przykład u ludzi żyjących od pokoleń na terytoriach, na których istnieje stałe zagrożenie - dzika przyroda, strefy działań wojennych itp. Dlatego, aby przetrwać, ich zachowanie nabiera określonych cech, które są stale wzmacniane i ulepszane. W efekcie staje się ona typowa dla większości członków takiej społeczności i jest przekazywana z pokolenia na pokolenie.

Jeśli mówimy o zmianach w IP, które pojawiły się po urodzeniu i w późniejszym życiu, to może to być wzmocnione przez okoliczności, które zagrażają zdrowiu i życiu człowieka. Czynniki te są dość intensywne i długotrwałe, dlatego w ten sposób wpływają na osoby z początkowo prawidłowym IP. IP nasila się szczególnie we wczesnym okresie rozwoju dzieci, gdy znajdują się one w niekorzystnym środowisku i nie czują się bezpiecznie. Dotyczy to również każdego innego okresu życia, który w istotny sposób wpłynął na osobę i doprowadził do zmiany reakcji na zagrożenia.

Osłabiony IC

Jeśli chodzi o osłabione IP, może być zarówno wrodzone, jak i nabyte.

Jeśli dana osoba ma takie cechy od samego początku życia, to prawdopodobnie wynika to z jego dziedziczności i/lub pewnych modyfikacji genów. A dla niewielkiej części populacji jest to ewolucyjnie konieczne. Bo społeczeństwo potrzebuje ludzi, którzy potrafią podejmować ryzyko, są zdecydowani i nieustraszeni w nadzwyczajnych sytuacjach. Mówimy o takich zawodach jak policja, strażacy, wojskowi, lekarze itp. A ich znaczenie polega na tym, że dzięki swoim cechom mogą uratować życie wielu osobom, które takich zdolności nie mają, a tym samym chronić społeczność przed wielkimi stratami.

Jeśli liczba takich osób w populacji wzrasta, to nie jest to uzasadnione z punktu widzenia ewolucji. Ponieważ aby zaspokoić potrzebę ryzykownych zachowań, ludzie narażają się na niepotrzebne niebezpieczeństwo i często umierają.

Poniżej podam przykłady takiego zachowania.

Jeśli IP było normalne przy urodzeniu i później uległo osłabieniu, oznacza to, że zmiany mają charakter nabyty. Mogły mieć wpływ różne czynniki, ale najczęściej jest to wychowanie w rodzinie, tj. wpływ mikrosocjacji. I oczywiście nie należy lekceważyć wkładu makrospołeczeństwa, czyli społeczeństwa, w którym dziecko się rozwija. Dzieci, których rodzice są nadopiekuńczy i zaniepokojeni na tyle, by uniemożliwić dziecku samodzielne kontaktowanie się ze światem rzeczywistym, przyczyniają się do spadku IP. Często edukują ich za pomocą moralności – „mówiłem, że to straszne, odejdź”, „nie wchodź w ogień, mówię: sam się spalisz”, „nie idź, tam jest niebezpiecznie” itp.. W ten sposób wzbudzają w głowie wszelką ostrożność, ale nie pozwalają na przetestowanie ich na doznaniach, uczuciach i emocjach. I dlatego trudno im wyczuć niebezpieczeństwo – tylko o tym słyszą. Ich wrodzone zdolności są osłabione, ponieważ nie są wzmacniane ani manifestowane.

Jeśli chodzi o społeczeństwo, wpływa poprzez swoje cechy społeczne i kulturowe. Na przykład, dorastając w dość komfortowych warunkach, mając pełny dostęp do żywności, dobre warunki mieszkaniowe, wysokiej jakości opiekę medyczną i ochronę państwa w postaci policji i innych struktur, człowiek nie musi przeżyć i zdobyć pożywienia. Jego system obronny jest całkowicie niewykorzystany. I znowu: dane z natury jest stracone.

Co się stanie, jeśli układ scalony będzie pracował zbyt ciężko lub wręcz przeciwnie, straci moc?

Kiedy IP się wzmacnia, stajemy się przesadnie ostrożni i bojaźliwi, pozbawiamy się potencjalnych przyjemności i przyjemności, bo boimy się spróbować czegoś nowego lub nieznanego. Doświadczamy wiele niepokoju i strachu w sytuacjach, które nie są do tego uzasadnione. Ograniczamy lub komplikujemy życie, aby zapobiec wyimaginowanym problemom.

Gdy jest osłabiony, mamy do czynienia ze zjawiskami przeciwstawnymi - niską wrażliwością na niebezpieczeństwa i zagrożenia, a także słabym poczuciem lęku przed śmiercią. A mogą to być osoby o wspomnianych wyżej zawodach „ratujących”, a ich chęć ryzyka jest ewolucyjnie uzasadniona, ale niestety nie dla nich osobiście. A także druga kategoria osób, które świadomie podejmują ryzyko i cieszą się nim. Tak pociąga ich sytuacja ekstremalna, że pokonując ją, dostają mnóstwo adrenaliny i satysfakcji, a do tego są gotowi ją powtarzać w kółko.

Podam następujące przykłady. Na przykład nastolatki, których strach jest przytępiony, znajdują się w niebezpiecznych sytuacjach, nie zdając sobie z tego sprawy. Mogą uczyć się ekstremalnej jazdy, pić alkohol w dużych ilościach, eksperymentować w stosunkach seksualnych, nie biorąc pod uwagę poważnych konsekwencji, które są bardzo prawdopodobne. Ponieważ ich osłabione IP w połączeniu z aktywnymi hormonami płciowymi nie sprawia, że w pełni odczuwasz zagrożenie.

Z dorosłymi opowiem o wszelkiego rodzaju ryzykownych rozrywkach i sportach ekstremalnych - nurkowanie, wspinaczka górska, skoki na bungee (bungee jumping), base jumping (skoki spadochronowe z obiektów stacjonarnych), slacklining (wspinaczka po linie na bardzo duże wysokości), wejście na wulkan (zejście z aktywnego wulkanu na desce), łyżwiarstwo limbo (jazda pod bardzo niską przeszkodą, np. pod samochodem na drodze) i wiele innych, a także zadaszenie (wspinanie się po dachach wysokich budynków), kopanie (penetracja obiektów podziemnych), surfowanie w pociągach (jazda po dachach pociągów, pociągów elektrycznych itp. transport) itp. Przyjemność jest wielka i niezwykła, a ryzyko nie zawsze jest proporcjonalne.

Co zrobić z ulepszonym układem scalonym?

Dzieci z podwyższonym IP potrzebują bezpiecznego środowiska, czułego i pełnego szacunku traktowania. Ważne jest, aby stale sprawdzali i upewniali się o sile tego świata i jego stabilności. Konieczne jest przestrzeganie reżimu snu i odżywiania. Stwórz dobre środowisko rekreacyjne wolne od przeszkadzających dźwięków i hałasów. Gry dla nich należy wybierać spokojniej, w których nie ma nagłych, nieprzewidywalnych i nieprzyjemnych chwil. Konsekwencja jest dla nich ważna.

Dla młodszego pokolenia z osłabionym IP ważne jest dawanie przykładu, wyjaśnianie ważnych rzeczy i pozwalanie, by wszystko sprawdzali sami. Muszą tylko temu zaufać i mieć cierpliwość. Na przykład podnosząc rękę do ognia, dziecko czuje jego ciepło, potem ciepło, a zauważając te doznania nie wspina się do ognia, ponieważ czuje, że temperatura jest już wysoka. Niech sam to poczuje, bo częściej wiemy więcej niż czujemy. Dotyczy to innych sytuacji z wysokością, ostrymi przedmiotami itp.

Osoby dorosłe z podwyższonym IP, które objawia się niewielkim niepokojem i ostrożnością, powinny zwiększać swoje poczucie bezpieczeństwa. Zastanów się, od czego to zależy i podejmij dodatkowe działania. Jeśli dotyczy to domu, to zadba o jego fizyczną ochronę (okna, drzwi itp.), jeśli dotyczy transportu, to znajdź opcję na spokojniejszy rodzaj ruchu itp. Tym, którzy są zbyt bojaźliwi i ostrożni, można doradzić, aby stopniowo „wypróbowali świat dla jego siły”. Jeśli boisz się odwiedzać zatłoczone miejsca, sklepy z drogimi ubraniami itp., możesz udać się tam w towarzystwie osoby, która się nie boi i będzie w stanie udzielić wsparcia. Najważniejsze to nie spieszyć się i robić to stopniowo. To samo dotyczy innych przykładów związanych z nadmiernym pragnieniem zdrowej diety, na przykład zdrowego stylu życia. Próbować tego, czego chcę, ale krok po kroku i powoli, wsłuchując się w swoje wewnętrzne odczucia, aby naprawdę dobrze mnie zrozumieć z tym lub nie, ta moja wiedza mówi, że to niebezpieczne lub uczucie.

Osoby, które mają znacznie podwyższone SI, z dużym lękiem i lękiem, których zachowania nie można skorygować powyższymi metodami, powinny zwrócić się o pomoc do psychoterapeuty. Ale pod warunkiem, że koliduje to z samą osobą i czuje potrzebę zmiany.

Co zrobić, aby utrzymać się z osłabionym IP?

Dorastające dzieci, a zwłaszcza nastolatki, wymagają od rodziców innej pomocy w tym zakresie, kierując ich niepohamowaną energię i skłonność do podejmowania ryzyka w pokojowym kierunku. Bardzo im się spodobają sekcje sportowe, sporty walki, sekcje sportów wojskowych i obozy harcerskie, na których pokażą swoje umiejętności i będą się dobrze bawić. Zwróć uwagę na czynności, które lubi Twoje dziecko i znajdź podobne, ale bezpieczne alternatywy.

Co powiedzieć dorosłym, którzy lubią podejmować ryzyko i narażać się na nie zawsze uzasadnione niebezpieczeństwo, to to, że czasami są dziećmi. Pokaż swoje pragnienia tak często i urozmaicone, jak to tylko możliwe. Być może zaspokajając swoje małe psikusy – naucz się cieszyć nie tylko nadmiarem adrenaliny, ale jeszcze bardziej lojalnie dla zdrowia i życia. Zbliż się do swoich uczuć, doznań i swojego ciała. Rozpoznaj jego znaki i reakcje, a co najważniejsze, zaufaj. W końcu mamy pamięć genetyczną i możemy z niej korzystać. Ćwicz, oddychaj i inne praktyki cielesne, aby stać się bardziej świadomym siebie i swoich uczuć.