Jak Zapomnieć O Swojej Kochanki

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Uwaga: dla psychologa związek z kochanką to taki intymny związek między żonatym mężczyzną a niezamężną / zamężną kobietą, w której nie ma narodzin wspólnego dziecka. Tam, gdzie długoterminowe, stabilne spotkania są wspólnym dzieckiem, nie chodzi już o kochankę, ale o stworzenie „rodziny równoległej”, nawet jeśli nie zarejestrowanej i nieoficjalnej, gdzie kochanka staje się praktycznie żoną. Co więcej, bardzo często wiele osób wokół jest ogólnie błędnie przekonanych, że żona jest tylko kochanką, a nawet nie wiedzą o prawdziwej żonie. W tym przypadku „zapomnienie kochanki” jest niemożliwe, ponieważ istnieje zwykłe dziecko, które niczego nie jest winne i które należy opiekować się, edukować, finansować itp. Tutaj już mówimy o zerwaniu relacji na linii „mężczyzna-kobieta”, ale utrzymując stabilny kontakt na linii „matka-ojciec-dziecko”, słowo „zapomnij” nie jest już tutaj odpowiednie. Te sytuacje nie są opisane w artykule, tam wszystko jest inne.

Ten artykuł dotyczy wszystkich kategorii mężczyzn: ci, którzy już kilkakrotnie bezskutecznie próbowali rozstać się ze swoją kochanką; dla tych, którzy dopiero planują to zrobić po raz pierwszy; na tych, którzy zwlekali z tą decyzją i czekali, aż sam zostanie rzucony. Ale co najważniejsze, na tych, którzy poprzez swoje osobiste doświadczenie przekonali się już, że: rozstać się z kochanką i zapomnieć o kochanki to niestety dalekie od tego samego!

A więc: jak zapomnieć o swojej kochance? Niestety to pytanie jest bardzo istotne dla milionów mężczyzn na całym świecie. Co więcej, jego znaczenie wiąże się nie tylko z samym faktem mnogości zdrad, ale z faktem, że regularnie zdradzając żonę z tą samą kobietą, mężczyźni prawie zawsze nie doceniają ryzyka, że się zakochają i głęboko zwiążą. Mężczyznom przez bardzo długi czas wydaje się, że są „silni jak krzemień”, ale już pierwsza poważna kłótnia z rozstaniem z kochanką szybko stawia ich na swoim miejscu, pokazując im, że nie będą mogli żyć tak jak wcześniej, kochanie ma krótką smycz, ścisły kołnierz, a utrata kobiety, która najlepiej pasuje do seksu, jest bardzo bolesna. Potem niektórzy mężczyźni zaczynają pokornie służyć pasji, która ich podbiła, dając prezenty, finansując jej życie i obiecując opuszczenie rodziny; inni trzepoczą apatycznie, od czasu do czasu próbując w miłosnej pułapce na siłę: „A co, jeśli to właśnie teraz, żeby uciec od tej kobiety?”

Nie mówię o tym przez przypadek. Bo ważne jest dla mnie rozwianie mitu, który niestety w męskiej społeczności i Internecie jest bardzo powszechny. Mianowicie mit, że jeśli chcesz zakończyć związek ze swoją kochanką i… zapomnij o swojej kochanki wtedy podobno można je powoli i płynnie „zwinąć” lub „zdusić”: stopniowo zmniejszać liczbę osobistych spotkań, telefonów i wiadomości; uprawiać seks nie na każdym spotkaniu, ale po określonej liczbie spotkań; przestań chodzić jako para do miejsc publicznych lub do wspólnych znajomych; przestać planować wspólne działania; coraz mniej zainteresowani wzajemnymi sprawami, nastrojem i dobrym samopoczuciem itp. Od razu powiem: ten schemat zakończenia związku miłosnego zdecydowanie nie działa! Ten sadyzm i kpina z ludzi i ich uczuć nie tylko nie tylko nie pomaga w ograniczeniu i zakończeniu związku, ale także jeszcze bardziej rozpala pasję. Zwłaszcza z kimś, kto w ten sposób „dusi związek”. W rzeczywistości człowiek „dusi się”. Zresztą najwięcej problemów psychologowi sprawiają właśnie tacy kochankowie płci męskiej, którzy przed rozstaniem z kochanką kilkakrotnie próbowali „po cichu zakończyć związek”. Najtrudniej się z nimi pracuje. To mniej więcej to samo, co pacjent przyprowadzony do chirurga, który próbuje usunąć drobną drzazgę z palca za pomocą dużej siekiery lub potężnego dziurkacza.

Dlatego mówię: Jeżeli sam mężczyzna podjął fundamentalną decyzję, by przestać zdradzać swoją żonę z inną kobietą (lub jest do tego skłoniony przez żonę, która dowiedziała się o tym związku), taka decyzja może i powinna być z powodzeniem realizowana tylko poprzez natychmiastowe i nagłe zakończenie istniejącego związku. Bez żadnych uzgodnień na ten temat: „nadal jesteśmy bliskimi ludźmi i dlatego od czasu do czasu będziemy do siebie dzwonić, informować się nawzajem o naszym życiu, pomagać sobie nawzajem w rozwiązywaniu różnych problemów, urządzać nostalgiczne„ wieczory spotkań i wspomnień”, uprawiać seks wyłącznie w przyjaźni itp.”.

Jednak o tym później. Teraz muszę obalić kolejny mit. Mit, że jeśli mężczyzna nie widzi perspektyw w związku ze swoją kochanką, ale nie może i nie chce sam zakończyć związku, po prostu musi stać się w nich albo bardzo ospały i apatyczny, albo odwrotnie, agresywny i zazdrosny, a potem sama kobieta zrobi za „brudną robotę” jego kochanka: on znajdzie sobie kolejnego partnera i ten związek sam się zakończy. Mówię też od razu: ten schemat nie tylko nie działa z punktu widzenia zerwania związku z kochanką, ale także działa na rzecz wzmocnienia tego związku, a także boleśnie uderza w psychologię rzekomo „rzucającego” człowieka, w szczególnie jego męską dumę.

Ponieważ, niezależnie od abstrakcyjno-teoretycznego pragnienia zdradzającego męża, by rozstać się ze swoją kochanką i… zapomnij o swojej kochanki informacja, że w jej łóżku pojawił się jakiś mężczyzna (bo inny znaczy najlepszy!) nie może pozostawić nikogo obojętnym. Stąd – wybuchy zazdrości i wściekłości, czyli logiczne rozpalenie pozornie gasnącego ognia miłości i namiętności. To stąd wywodzą się ostre pragnienie powrotu tej odchodzącej kobiety, z którą wczoraj szczerze chciał się rozstać. Właśnie stąd - tak gwałtowna zmiana w zachowaniu zdradzającego męża, który zaczyna pędzić i biegać za swoją wychodzącą namiętnością, gdy nagle włącza się obserwacja jego żony, a ona poniewczasie zauważa, ku swemu przerażeniu, podwójne życie męża. Stąd i co najmniej połowa tych przypadków, gdy mężczyzna deklaruje gotowość opuszczenia rodziny i życia z kobietą, która już zaczęła sypiać z innym mężczyzną, podczas gdy wcześniej nie tylko nie rozważał takiego wariantu rozwoju jego biografia, ale też potępiona!

I nawet jeśli mężczyzna był w stanie zebrać całą swoją wolę w pięść i pozwolić swojej kochance się z nim pożegnać, to prawie na pewno wpłynie to na jego psychikę i zdrowie! Z takiego stresu załamie się odporność mężczyzny i rozwinie się depresja. Następnie, na tle psychosomatyki, ciśnienie może wzrosnąć, zaczną się rozwijać wrzody, astma, egzema, wszystkie istniejące choroby przewlekłe ulegną pogorszeniu itp. A nawet zachowując zdrowie, mężczyzna nie tylko nie będzie w stanie poprawić swoich relacji z dotychczasową żoną, ale także ryzykuje ich ostateczne pogorszenie i zniszczenie. W tym przypadku mężczyzna czeka albo na popadnięcie w depresję i alkoholizm (ze zniszczeniem jego kariery i życia w ogóle), albo na poszukiwanie nowych zdrad, w których wszystko może się powtarzać. Wraz z ciągłym pogarszaniem się stanu zdrowia fizycznego i psychicznego mężczyzn.

Powiem więcej: to cudzołóstwo mężczyzn, z próbami zakończenia „lewicowej” relacji według schematów „gładko składanych” i „pozwól jej znaleźć sobie inną”, zapewnia co najmniej połowę udarów, zawałów, przypadków alkoholizm i samobójstwa wśród mężczyzn, a także przez wiele lat, a nawet skracają życie mężczyzn na dziesięciolecia. Jeśli twoje życie jest ci bliskie, bezpośrednio radzę nie tylko nie oszukiwać swoich żon, ale także nie eksperymentować na sobie, próbując wymyślić rower i wymyślić jakiś autorski plan zerwania z kochanką. Miliony mężczyzn, którzy stracili pieniądze, karierę i rodziny, stali się niepełnosprawni i zmarli przed czasem, mogą podzielić się z wami swoimi ciekawymi historiami w tym zakresie. Ale ze względu na zwięzłość tego artykułu nie mogę ci tego wszystkiego opisać.

Udzieliwszy wam przydatnego ostrzeżenia, przechodzę do esencji i konkretnego planu. Jak zapomnieć o swojej kochance po kilku miesiącach lub latach związku? Aby było to możliwe, ważne jest prawidłowe zachowywanie się przez pierwsze trzy, najtrudniejsze psychologicznie miesiące. To właśnie w tym czasie psychika doświadcza największego stresu i potrzebuje pomocy w każdy możliwy sposób. Aby to zrobić, zastosuj te proste, ale niezwykle przydatne i sprawdzone tysiące razy moje rady.

20 wskazówek, jak zapomnieć o swojej kochance:

1. Jak zapomnieć o swojej kochance - Ostatnia rozmowa powinna być osobista, ale krótka

Mężczyzna powinien odbyć osobistą rozmowę ze swoją kochanką, wyraźnie wskazującą, że ten związek kończy się ostatecznie i na zawsze. Jest bezcelowe, bezużyteczne i niepotrzebne argumentowanie tej decyzji czymś innym niż pragnieniem zachowania małżeństwa. Po pierwsze, możesz nie zostać wysłuchany, ponieważ masz uczucie miłości i uczucia i/lub masz pieniądze. Po drugie, tej rozmowy nie można zamienić w pracę z zastrzeżeniami, gdy kochanka albo odpowiada na twoje roszczenia, albo obiecuje wszystko naprawić. Wszystko to jest dla ciebie równie niepotrzebne.

Nadal dobrze jest rozmawiać osobiście, a nie telefonicznie lub korespondencyjnie. Ponieważ w takich przypadkach kobieta nadal będzie szukała osobistego spotkania z tobą, aby porozmawiać twarzą w twarz. Oczywiście rozmowę należy prowadzić na trzeźwo. Nie powinno być w tym żadnych obelg ani niegrzeczności, ponieważ obie strony zawsze są winne zdrady. Co więcej, po rozmowie, którą kładziesz jej kres, nie powinno być intymnego związku. Wyrazili swoje zdecydowane stanowisko i odeszli. Bez względu na to, jak swędzi chciwość, nie możesz zabrać żadnego ze swoich prezentów, ani biżuterii, ani samochodów, ani niczego innego: Jeśli byłeś mężczyzną w związku z kobietą, musisz pozostać mężczyzną w czasie rozstania i po nim.

2. Jak zapomnieć o kochanki - Musisz być przygotowany na to, że kochanka będzie dla ciebie walczyć

Musisz zrozumieć: tak długo, jak mężczyzna traktuje kobietę normalnie, ma pieniądze i jakieś możliwości, trudno jej pozwolić mu odejść. Dlatego mężczyzna powinien być przygotowany na to, że będzie prześladowany: będą do niego pisać w sieciach społecznościowych i we wszystkich rodzajach komunikacji; połączenie; strażnik w pobliżu domu, pracy i siłowni; stworzyć jakikolwiek powód, aby „przypadkowo polubić” spotkać się w dowolnym miejscu; grozić samobójstwem; szantażowanie poprzez rozmowę z żoną lub przekazywanie kompromitujących informacji policji lub urzędowi skarbowemu; poprosić o pomoc w specjalnie stworzonych sytuacjach krytycznych, takich jak wypadki drogowe, choroby itp.

Bez względu na to, jak to wszystko wyglądało nieoczekiwanie i nieprzyjemnie, bez względu na to, jak rzuciły się do niego ostre słowa, lub bez względu na to, jak opuszczona kochanka stara się skrzywdzić mężczyznę i zaszkodzić jego własności, musisz zachowywać się spokojnie i nie ulegać prowokacji. Dlatego mężczyzna, który rozstał się ze swoją kochanką, może w porę odwiedzić psychologa lub psychoterapeutę, przepisując sobie środki uspokajające lub nasenne, a nawet antydepresanty.

3. Jak zapomnieć o kochanki - Po rozstaniu z kochanką musisz całkowicie zablokować wszystkie kanały komunikacji

Zablokuj go na wszystkich telefonach i sieciach społecznościowych. W razie potrzeby zamknij nawet swoje profile, a nawet opuść sieci społecznościowe. Zrezygnuj z pracy lub zmień biuro i dział, jeśli twój kolega jest twoim kochankiem. Zmień trasy do pracy i miejsca, które zwykle odwiedzasz i gdzie możesz spotkać swojego byłego. Odmów chodzenia po tych miejscach, w których szliście razem, od wizyt w tych kawiarniach i sklepach, w których mogłaby odwiedzić; od wizyt we wspólnych firmach znajomych i tych wydarzeń, na których możliwe jest spotkanie.

4. Jak zapomnieć o swojej kochanki - Nie interesuj się życiem swojej byłej dziewczyny, zarówno osobistym, jak i ogólnym

Nie pozwól, aby Twoi wzajemni znajomi lub specjalnie wysłani do Ciebie przyjaciele Twojej Pani nie opowiadali Ci o tym, jak ona żyje. Nie śledź jej profili w mediach społecznościowych; nie zazdrościj jej nowych partnerów w związku i nie załatwiaj z nimi spraw, nie licz ile godzin spędza w różnych komunikatorach. Nie gratuluj jej świąt i urodzin, nie oferuj swojej pomocy i rad, nie rób nieprzyjemnych rzeczy ani sobie, ani jej bliskim. Po prostu prześlij całą historię swojej komunikacji do archiwum i zapomnij.

5. Jak zapomnieć o kochanki - Usuń wszystko, co może powodować skojarzenia z byłą kochanką

Przede wszystkim usuń wszystkie jej prezenty (szaliki, krawaty, spinki do mankietów, długopisy, gadżety itp.). Usuń wszystkie jej zdjęcia i wiadomości w telefonie i sieciach społecznościowych, spal wszystkie listy i wydrukowane zdjęcia, wyrzuć te jej rzeczy osobiste, których dziewczyna nie zabrała z miejsc spotkań (szczoteczki do zębów, pończochy, perfumy itp.). Przestań spożywać te potrawy, które ugotowała lub wolała. Nie oglądaj jej ulubionych programów, filmów, seriali, kanałów internetowych itp. Nie podróżuj do tych krajów, miast i hoteli, w których podróżowałeś ze swoją kochanką. Jeśli uprawiałeś z nią seks w swoim samochodzie, sprzedaj samochód i kup inny. Jeśli wynajmowałeś mieszkanie na spotkania - wynajmij je z powrotem. Jeśli byłeś w tej samej siłowni, spa lub salonie kosmetycznym, zmień to wszystko. I tak dalej na całej możliwej liście skojarzeń. Im więcej skojarzeń wyeliminujesz, tym łatwiej będzie Ci zapomnieć.

6. Jak zapomnieć o kochanki - Usuń wszelkie skojarzenia z samą sytuacją rozstania z kochanką

Przede wszystkim nie słuchaj muzyki z piosenkami w swoim ojczystym języku, ponieważ będzie ci się wydawać, że wszystkie tragiczne piosenki o miłości są napisane o tobie. Posłuchaj lub po prostu muzykę lub piosenki w językach, których nie znasz, zresztą nie smutne, ale tylko orzeźwiające. Z tego samego powodu nie oglądaj programów telewizyjnych - wszystkie pasożytują na temat nieszczęśliwej miłości. I nie bierz udziału w rozmowach znajomych i kolegów na temat związków, nieszczęśliwej miłości, rozwodu, niewierności itp. Ale możesz z entuzjazmem oglądać filmy akcji, science fiction, filmy popularnonaukowe na dowolny temat. Tutaj działa zasada: im więcej żywych i interesujących informacji dowiesz się, tym łatwiej będzie ci uciec od zmartwień związanych z rozstaniem z kochanką.

7. Jak zapomnieć o swojej kochance - Wyeliminuj nadmierne spożycie alkoholu

W stresującym okresie po zakończeniu związku, w ścisłej zgodzie z ustawieniami genetycznymi, mózg mężczyzny myśli tylko o tym, jak przywrócić połączenie ze znajomym obiektem seksualnym. Wykorzysta do tego każdą okazję, a pijackie załamania są do tego najbardziej optymalną okazją. Dlatego w pierwszych miesiącach należy albo całkowicie wykluczyć, albo przynajmniej zminimalizować spożywanie napojów alkoholowych. W przeciwnym razie, pijany, albo dzwonisz lub piszesz do swojego byłego, albo zaczynasz pilnować na dziedzińcu jej domu. Po czym wszystko zostanie przywrócone i zawirowane z nową energią.

8. Jak zapomnieć o kochanki - Przywróć i rozjaśnij intymne relacje z żoną

Jeśli po utracie partnera seksualnego, który jest dla ciebie wygodny, nie możesz uzyskać takiej samej ilości i jakości seksu (tego jego rodzaju), jaki miał miejsce w łóżku z twoją kochanką, twoja walka o zakończenie związku będzie albo niezwykle bolesna dla ty, lub zakończy się przywróceniem zerwanego połączenia lub pojawieniem się nowej kochanki. Dlatego za wszelką cenę pracuj z żoną, aby w rodzinie nastąpił renesans seksualny. Aby to zrobić, pomóż żonie w życiu codziennym i przy dzieciach, spędź z żoną ciekawy czas wolny. Nie oszczędzaj na swojej legalnej żonie: wydaj dużo pieniędzy na aktualizację jej garderoby (w tym bielizny), wyślij ją do dietetyków, stylistów i wizażystów, salonów kosmetycznych, spa i na basen. Jeśli potrafisz sprawić, by twoja żona była dla ciebie atrakcyjna zarówno na ulicy, jak iw łóżku, twoje szanse na to, że zapomnisz o swojej kochance, wzrosną. Jeśli nie możesz tego zrobić, pojawią się problemy. Dlatego nadal trzeba to zrobić. Co więcej, szybko.

9. Jak zapomnieć o swojej kochance - Zwróć większą uwagę na sport i odżywianie

Przede wszystkim zwróć szczególną uwagę na trening wytrzymałościowy i siłowy. Spróbuj biegać crossy (w tym na trenażerze cardio) przez co najmniej dziesięć kilometrów, pedałuj na rowerze stacjonarnym lub rowerowym. Ćwicz duże grupy mięśni aż do bólu - uda, klatka piersiowa, plecy, triceps. Im bardziej się pocisz i męczysz, tym więcej Twój organizm będzie wytwarzał hormon serotoniny, który jest naturalnym antydepresantem i tym szybciej będzie wykorzystywał „złe” hormony uwalniane ze stresu związanego z rozstaniem – adrenalinę i noradrenalinę. Zapewni to dobry sen i uchroni Cię przed przyjmowaniem leków przeciwdepresyjnych i nasennych. Szczególnie dobrze będzie, jeśli zaczniesz odwiedzać swojego legalnego małżonka i (jeśli to możliwe) swoje dzieci.

Ponadto: w okresie rozstania nie zapomnij rozpieszczać się pysznymi i słodkimi: ciastami, bułeczkami, słodyczami, ciasteczkami, ciastami, orzechami, skondensowanym mlekiem, kakao, kawą itp. Wszystko to zawiera ważny aminokwas tryptofan, z którego organizm będzie wytwarzał hormony stabilizujące Twoje zachowanie – serotoninę, dopaminę, endorfinę. Nie bój się w pierwszych miesiącach po rozstaniu "wyłapania" problemu - przy aktywnym zachowaniu sportowym z łatwością spalisz te kalorie, ale twoja psychologia będzie w pozytywnym tonie.

10. Jak zapomnieć o kochanku - Znajdź ciekawe, a nawet ekstremalne zajęcia, najlepiej na świeżym powietrzu i pod promieniami słońca

Hobby, takie jak: motocykl, kolarstwo górskie, rafting, nurkowanie, spadochron, wspinaczka na bungee, wspinaczka, wspinaczka skałkowa, speleologia, surfing, kitesurfing, żeglarstwo, paralotniarstwo, lotniarstwo, narciarstwo górskie, snowboard, jazda na skuterach śnieżnych, sporty jeździeckie, łucznictwo, walka na noże, twarde sztuki walki (itp.) zmuszające mózg do koncentracji na nowych i trudnych czynnościach odwracają uwagę człowieka od smutnych doświadczeń rozstania tak bardzo, że mają szybki i pozytywny efekt. Zwłaszcza jeśli to wszystko dzieje się na świeżym powietrzu i pod promieniami słońca, co jest również niezbędne do produkcji naturalnych antydepresantów w organizmie.

W mojej praktyce zdarzały się historie, kiedy szybkie zapominanie o kochankach wiązało się z takimi czynnościami jak praca poszukiwawcza (w miejscach dawnych bitew), poszukiwanie skarbów, łowiectwo podwodne i nurkowanie poszukiwawcze, spinningowanie trofeów, regularne polowania, poker sportowy (bez pieniędzy), hokej, piłka nożna, a nawet bilard. Najważniejsze jest, aby poważnie się w to zaangażować i robić to systematycznie.

11. Mniej przebywaj w domu, częściej przebywaj w towarzystwie ludzi

Przebywanie w domu, w znajomym wnętrzu i kręgu towarzyskim, w ogóle nie daje mózgowi pracy, nie odwraca uwagi od smutnych uczuć związanych z utratą kochanek. Mózg powinien być cały czas obciążony jak najwięcej. W tym celu przez pierwsze miesiące postaraj się tylko spędzić noc w domu, cały swój wolny czas wychodzić z rodziną do znajomych, a także do kompleksów handlowo-rozrywkowych, spacerować wzdłuż bulwarów i parków, do kina i kawiarni, do teatrów i muzeów. To nie tylko rozwiniesz się kulturowo - spłacisz dług wobec swoich dzieci i żony, których wyraźnie porzuciłeś w okresie rozkwitu relacji z kochanką.

12. Idź na całość do pracy

Oszukiwanie rzadko prowadzi mężczyznę do kariery i finansowego startu. Tutaj jest inny wzorzec: kobiety, które chcą urodzić mężczyznę, które chcą urodzić mężczyznę, szybko trzymają się kariery i sukcesu finansowego mężczyzny. I podczas gdy mężczyzna albo wychodzi naprzeciw życzeniom tych kobiet, albo uparcie unika przypisanej mu roli, stopniowo rozpoczyna swoją aktywność zawodową. Dlatego decydując się na zerwanie połączenia ze swoją kochanką - czas zakasać rękawy i zabrać się do pracy. W ten sposób stwarzając warunki startowe do nowego startu do sukcesu. Uważaj tylko na długi pobyt w biurze wieczorem: inna kobieta może spojrzeć na samotnego pracującego mężczyznę …

13. Angażuj się w projekty społeczne, polityczne, charytatywne, religijne, edukacyjne

Jeśli tak dobrze radzisz sobie w pracy lub w biznesie, że masz dużo wolnego czasu, zdecydowanie musisz znaleźć gdzie go wykorzystać. W przeciwnym razie, w czasie, w którym wcześniej specjalnie uwolniłeś się na wizyty u swojej kochanki, napadnie jakaś inna kobieta. Dlatego możesz i powinieneś poczytać w Internecie, zapoznać się z projektami społecznymi, politycznymi, charytatywnymi, religijnymi, edukacyjnymi, które są realizowane w Twojej wsi, mieście lub regionie. I spróbuj się w biznesie, który wzbudzi Twoje zainteresowanie. Może jesteś doskonałym wolontariuszem, przyszłym działaczem na rzecz praw człowieka, filantropem lub zastępcą, edukatorem lub kontrolerem ludzi. I to dzięki cierpieniu, jakie przeżywasz po rozstaniu z kochanką, otworzą się ważne strony Twojej biografii.

14. Jak zapomnieć o swojej kochance - Odnów i poszerz krąg kontaktów

Najciekawszą rzeczą, która ujmuje cały ludzki mózg, jest analiza tych nowych osób, które pojawiają się w kręgu społecznym. Dlatego, aby zapomnieć o jednej osobie, powinieneś spotkać się i zacząć komunikować z nowymi dla Ciebie osobami. Mogą to być ci z twoich kolegów z pracy, z którymi wcześniej nie komunikowałeś się; rodzice tych dzieci, z którymi Twoje dzieci bawią się w przedszkolu, szkole lub klubie; sąsiedzi przy wejściu lub na parkingu; ci, którzy odwiedzają z tobą tę samą siłownię lub basen; rybacy i myśliwi, osoby, które podzielają twoje hobby lub zainteresowania. Aktywna komunikacja z takimi osobami, zwłaszcza jeśli potrafisz zaangażować w nią całą rodzinę, z pewnością pozytywnie wpłynie na Twój stan psychiczny.

15. Zaangażuj się w podnoszenie poziomu wykształcenia

Jeśli masz trudności z nawiązaniem kontaktu z nowymi osobami z własnej inicjatywy, pamiętaj: do tego możesz i powinieneś skorzystać z różnych zajęć grupowych na wszystko: przekwalifikowania i szkolenia zaawansowane, kursy języków obcych, szkoły biznesu, treningi rozwoju osobistego, wszelkie inne kursy edukacyjne, aż do zajęć w szkołach winiarskich lub prawidłowego żywienia dietetycznego. Pamiętaj: tam, gdzie są ludzie, ciekawe informacje i śmieszny śmiech, zdecydowanie łatwiej będzie ci przejść przez rozstanie z kochanką.

16. Wybierz się w ekscytujące wycieczki po regionie, kraju i na świecie

Innym świetnym sposobem, aby nie siedzieć w domu, poznawać nowych ludzi i wyleczyć depresję z utraty kochanki w żywych wrażeniach, są podróże i podróże. Co więcej, nie mówimy o leniwych wycieczkach do hoteli pięciogwiazdkowych w systemie „all inclusive”, ale o tych wycieczkach, które opracowujesz dla siebie. Nie trzeba łapać autostopu, można wynająć samochód lub pojechać własnym samochodem, zorganizować wycieczkę autobusową, a nawet rowerową w swoim regionie lub za granicą. Odbywają się również rejsy luksusowymi liniowcami, turystyka ekologiczna, fotograficzna, gastronomiczna, religijna, historyczno-kulturowa, wulkanologiczna, speleologiczna, a nawet rybacka. Wszystko jest otwarte dla Ciebie, Twoich przyjaciół i oczywiście Twojej rodziny. A także wniesie pozytywność do twojego życia.

17. Jak zapomnieć o swoim kochanku - Nigdy nie mów innym o swojej historii zdrady

Wiadomo: "kto - o czym, a kiepski - o kąpieli!". To przysłowie odzwierciedla fakt, że wiodący temat osobistych doświadczeń z pewnością zostanie zapytany, stara się stać wspólną własnością. I właśnie w tym kryje się mechanizm samozachowawczy doświadczeń: im więcej ludzi opowiadasz o swoich uczuciach i smutnych przeżyciach, tym lepiej sam to zapamiętasz i głębiej w to wnikniesz. Dlatego, aby jak najszybciej zapomnieć zarówno o kochanki, jak i swoich uczuciach związanych z rozstaniem, należy unikać opowiadania o tej historii. Nie musisz omawiać tożsamości swojej byłej dziewczyny z żoną, przyjaciółmi, współpracownikami lub innymi kobietami. Ponieważ ryzyko jest zbyt duże, żeby się nakręcić emocjonalnie, że nie możesz tego znieść i wpaść w korkociąg: zadzwoń lub napisz do swojej byłej kochanki, automatycznie przenosząc ją do kategorii „działania”. A wepchnięcie tego dżina z powrotem do butelki będzie och, jakże trudne.

Tak więc bez względu na to, jak ktoś w Twojej obecności mówi o swoich niewiernościach, bez względu na to, jak ma to związek z Twoim osobistym doświadczeniem, masz zamknięte usta!

18. Zacznij coś budować, zmień mieszkanie lub region/kraj zamieszkania

Innym sprawdzonym sposobem na odwrócenie uwagi od melancholii jest rozpoczęcie remontu mieszkania, budowa domu lub domku letniskowego lub przeprowadzka do zupełnie innego regionu, a nawet kraju. Tak drastyczne zmiany zmuszają człowieka do pełnego zmobilizowania wszystkich swoich wolicjonalnych, intelektualnych i emocjonalnych zdolności, a złożoność tego, co nas czeka, odwraca uwagę od wszystkiego, co było w przeszłości. Oto jesteś i zostaw tęsknotę za swoją kochanką …

19. Zrewiduj swój sens życia, wymyśl nowe cele i misje

Sama obecność kochanki, z którą jesz pyszny obiad, bawisz się na gorąco w łóżku, bawisz się i wydajesz swoje (a raczej rodzinne) pieniądze sprawia, że żyjesz według biologicznego scenariusza, niewiele różniącego się od samców szympansów czy goryli. Może więc czas przypomnieć sobie, że nadal jesteś Człowiekiem, a zatem w Twoim życiu powinno być jakieś Wielkie Sens, kilka Wielkich Celów i Ważna Misja?! Nie będę narzucał ci opcji na to wszystko, po prostu przeczytaj moje artykuły pod nagłówkami „Sens życia” na stronie zberovski.ru”i będziesz miał coś do przemyślenia. I bardzo chciałbym, żebyś o tym pomyślał. Ponieważ pojawienie się kochanki jest zawsze wyraźnym znakiem, że mężczyzna przestał myśleć o tym, co robi i dlaczego to robi. Rozproszyć się i zapomnieć o zdradzie z przeszłości - czas znaleźć w sobie coś głębokiego i intelektualnego, a nie powierzchownego i fizycznego. W końcu powinieneś być zapamiętany na tym świecie nie liczbą kobiet, a nie ilością wydanych na nie pieniędzy, ale niektórymi innymi cechami i osiągnięciami. Do czego – to zależy tylko od Ciebie.

20. Wyeliminuj tworzenie nowych zmian

Jako psycholog przyznaję, że „klin jest wybijany przez klin”. Najłatwiej zapomnieć o jednej kobiecie, gdy w życiu mężczyzny pojawia się inna, jeszcze ciekawsza. Problem polega jednak na tym, że zapomnienie jednej kochanki w ramionach innych kobiet wiąże się z wieloma zagrożeniami. Po pierwsze, dość trudno jest od razu zakochać się w kimś innym: w pierwszych miesiącach, a nawet latach po rozstaniu, program miłosny i związana z nim adaptacja do stałego partnera seksualnego zapobiegną temu w każdy możliwy sposób. A rozczarowanie, że urok innych kobiet nie wystarczy, by zapomnieć o byłej kochanki, może doprowadzić mężczyznę do przekonania, że ta kobieta była naprawdę „jedyna”, prowokując tym samym odbudowę relacji. Możliwy jest również inny scenariusz: niezaspokojone pragnienie okazania ciepła może łatwo zmienić się w inny obiekt seksualny, oszukując zarówno ciebie, jak i twoją nową dziewczynę. Wyda ci się, że w końcu znalazłeś coś, za czym tak bardzo brakowało ci w życiu, dosłownie z całych sił złapiesz kolejną przyjaciółkę, podbijesz ją swoją aktywnością, przekonasz ją, by zaczęła tworzyć z tobą poważną relację, a potem….. pewnego dnia opamiętasz się i zrozumiesz, że właśnie tak bardzo wyzdrowiałeś, ale ta kobieta nadal nie stała się Ci bliska i droga. Ale mechanizm upadku twojego życia i tej drugiej kobiety może już być uruchomiony; obiecujesz coś, czego nie możesz spełnić; jeszcze kilka lat twojego i cudzego życia będzie stracone…

Dlatego zdecydowanie radzę: jeśli nie masz jasno podjętej decyzji o opuszczeniu rodziny, nie ma co oszukiwać siebie i innych pustymi złudzeniami: lepiej zacisnąć zęby i wytrzymać przez kilka miesięcy post miłosnego cierpienia, a następnie skoncentruj się na rozwijaniu własnej osobowości i kariery, zamiast wpadać do łóżka w cyklu, w którym nowe orgazmy będą tylko dobrze zapomnianymi starymi.