2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Jednym z ostatnich etapów przeżywania żalu i straty (gdzieś na etapie integracji) jest okres, w którym zaczynasz rozumieć wartość osoby, która Cię opuściła, zrywając związek. Co jest ważne, wartościowe, potrzebne, cudowne wniósł w Twoje życie? Dlaczego nie możesz w myślach pozwolić mu odejść?
Dość często wydaje nam się, że tej fajnej rzeczy, którą dali nam Wasia, Pietia, Sveta, nie możemy znaleźć nigdzie indziej. W rzeczywistości takie przekonanie jest iluzją, dlatego warto świadomie przeprowadzić analizę w swojej świadomości (Co dała Ci ta osoba?). Może gwarantowane bezpieczeństwo? Jeśli mówimy o człowieku – umownie „przywiózł do domu mamuta”; w stosunku do kobiety - zapewniała ciepło i komfort w domu, dawała poczucie uznania i akceptacji, przywiązania. Generalnie czułeś się przy swoim partnerze całą osobą, Twoja komunikacja była wypełniona ciekawymi rozmowami, spacerami, miałeś wspólne zainteresowania, uwielbiałeś spędzać razem czas itp. wartościowe, które były w Twoim związku.
Po zidentyfikowaniu wszystkich pozytywnych punktów musisz zdać sobie sprawę, że wszystko to można stworzyć z inną osobą. Tak, może będzie to znacznie trudniejsze, a w pierwszym przypadku miałeś szczęście łatwo dogadać się z poprzednim partnerem. Warto tutaj zrozumieć – wszystko i nie wszyscy się zdarzają!
Następnym krokiem jest wzięcie drugiej kartki papieru i zapisanie tego, czego chciałbyś od swojego przyszłego partnera (bezpieczeństwo, uznanie, miłość, opieka, zainteresowania itp.). Na świecie jest 7 miliardów ludzi, a wśród nich z pewnością znajdzie się ktoś, kto potrafi powtórzyć „sztuczkę” twojego byłego; kogoś, kto przypadnie Ci do gustu, z którym poczujesz, że żyjesz. Przeanalizuj sytuację bez złudzeń, a gdy uczucia nieco się uspokoją, zacznij patrzeć na świat z otwartym spojrzeniem w przyszłość. Jeśli rok po rozstaniu nadal nie możesz się uspokoić, powinieneś pomyśleć o wizycie u psychoterapeuty – istnieje możliwość, że „złapiesz” żal i pozostaniesz w tym stanie przez kilka lat, a takie sytuacje nie są rzadkością.
Zalecana:
Jak Zacząć żyć życiem Swoich Marzeń: O Wartościach I Priorytetach
"Już żyję życiem moich marzeń" - kiedyś przypadkowo usłyszałem te magiczne słowa. Pomogli mi pomyśleć i zmienił moje życie. Co to za wymarzone życie? Jakimi emocjami jesteś wypełniony? Jakie są Twoje wartości i priorytety życiowe?
„Nikomu Nic Nie Jestem Winien!” Jak Przestać Ratować świat I Zacząć żyć Swoim życiem
„Nikomu nic nie jestem winien!” Daj spokój?! Na serio? Tutaj po prostu nie kłam - na pewno jest lista, komu jesteś winien. Bycie zobowiązanym do wszystkiego jest „karmą” starszych dzieci w rodzinie. Tak się złożyło, że od drugiego do piątego lub siódmego roku życia uczono ich - „jesteś starszy”, „silny”, „jesteś mądrzejszy”, „musisz uważać”, „poddaj się”, „ jesteś odpowiedzialny za wszystko.
Jak Wyjść Ze „stagnacji” I Zacząć żyć Pełnią życia
Każdego dnia przeżywamy wydarzenia, z reguły nie myśląc o tym, nasze działania często pozostają nieświadome nas. Do tego stopnia, że nie potrafimy powiedzieć, czy jesteśmy zadowoleni z tego czy innego momentu w życiu, czy nie. Połykamy go jak pigułkę, gorzką lub nie, i ruszamy dalej.
Twoje życie Jest Pod Wpływem Tego, Jak Się Urodziłeś I Czy Można Się Spod Tego Wyrwać?
Narodziny. Dedykowane nam wszystkim, cudownym maluszkom))) Zawsze podążałem za głosem serca, nawet w nauce. I tak, kiedy byłem pod głębokim wrażeniem odkryć Stanisława Grofa, musiałem zmierzyć się z różnymi reakcjami ludzi na te informacje.
Stan Cywilny: Nie Mogę Zapomnieć Tego Stworzenia
Czy to nie jest znajome? A istota nie dba o ciebie, dlatego po części proces zapominania zajmuje dużo czasu, jest bolesny. Piękno takiego stanu cywilnego polega na jego trwałości. Jeśli stworzenie może zostać zapomniane i wymazane z duszy - to już nie jest rodzina, ale odpuszczenie problemu.
