Opowieść O Trudnym Dzieciństwie

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

„Wszyscy pochodzimy z dzieciństwa”, „wszystkie problemy pochodzą z dzieciństwa”, „wszystkie problemy psychologiczne osoby dorosłej wynikają z konfliktów i stresów otrzymanych w dzieciństwie”. Bardzo często i na różne sposoby można usłyszeć takie stwierdzenie. Jak sprawiedliwe jest to stanowisko? Uważam, że współczesne praktyki poradnictwa psychologicznego znacznie przeceniają znaczenie wczesnego wieku. Jednocześnie nie chcę powiedzieć, że jest to zupełnie nieważne i nieważne. Oczywiście możliwe i konieczne jest radzenie sobie ze skargami i doświadczeniami, które trwały od najmłodszych lat. Ale bardzo często w praktyce zdarzają się sytuacje, w których wszelkie próby rozwiązania bieżących problemów psychicznych sprowadzają się jedynie do „dziecięcych konfliktów”. A to, moim zdaniem, już jest błędne, często prowadzi osobę na złą ścieżkę i ostatecznie obniża ostateczną wydajność pracy. Rzeczywiście, kiedy jesteśmy mali, nasze życie nie należy do nas. W rzeczywistości nieletni jest własnością jego rodziców i rodzice decydują, jak się z nim obchodzić. W dawnych czasach stwierdzano to wprost i jednoznacznie, we współczesnym cywilizowanym świecie zasady bardzo się zmieniły (i dobrze, że się zmieniły), ale istota nadal pozostaje ta sama. Psychika dziecka należy do jego rodziców, oni ją rozwijają według własnego uznania i są odpowiedzialni za wynik. I to jest normalne, zawsze tak było i zawsze tak będzie. Człowiek nie wybiera miejsca urodzenia – pałacu czy stajni. Człowiek nie wybiera rodziców. Dobrzy ludzie mają dzieci, a źli ludzie też mają dzieci. I możemy być tym dzieckiem. Nie ma sensu pytać do nieba - "dlaczego ja", "dlaczego dokładnie tak, dlaczego ze mną". Nie dlaczego, tylko dlatego, że karty się kładą. Jest pozycja wyjściowa, nie możemy wpłynąć na początkowe wyrównanie, daliśmy, że gramy, mamy jedną próbę, ruchy nie mogą zostać powtórzone. Co więcej, debiut grają dla nas inni gracze, są rozmieszczeni losowo, mogą być zręczni lub nieumiejętni, kompetentni lub niekompetentni, na to też nie mamy wpływu. W pewnym momencie zaczynają pozwalać nam na samodzielne podejmowanie decyzji, im więcej ich podejmujemy, tym bardziej jesteś w stanie wpływać na wydarzenia, w dowolnym kierunku. Do tego czasu mamy już otwarcie, którego nie zagraliśmy, może nam się spodoba, może nam się nie podoba, nie ponosimy odpowiedzialności za te decyzje. Choć bezpośrednio wpływają na naszą psychikę i nasze życie, nie zaakceptowaliśmy ich, nie wdrożyliśmy ich, nie ponosimy za nie odpowiedzialności. Ale dalej, jest to już nasz obszar odpowiedzialności. I trzeba sobie radzić z tym, co jest, a nie z tym, co byśmy chcieli. Takie są zasady tej gry. Nie będzie innych. Podpisujemy się na fakt naszego istnienia, nie jest wymagana żadna inna zgoda. Narzędziem jest psychika, stawką jest życie. Baw się dobrze. Jak wiesz, pień został oddany do obrotu. Chciałem karabin maszynowy, dostałem muszkiet? Przepraszam, losowo. Nie wszyscy rodzice są domyślnie dobrzy. Nie, domyślnie nie musimy być wdzięczni. Musimy dbać i pomagać, są to formalne zobowiązania do spłaty zadłużenia. Kochać nie, nie musimy, to już zależy. I może być tak, że nasi rodzice specjalnie nie traktowali naszej psychiki w najlepszy sposób. Dominująca, nadmiernie kontrolująca mama i powściągliwa, obojętny tata. Lub odwrotnie. Ktoś był nielubiany i brakowało mu ciepła, ktoś był nadmiernie kochany i uduszony w jego ramionach. Zbyt surowe żądanie lub zbyt pobłażliwe i rozpieszczane. Podniosłeś wysoką samoocenę i celowo niespełnione wymagania wobec świata lub obniżyłeś samoocenę i celowo niewykonalne wymagania dla siebie. I tak dalej i tak dalej. Ale w chwili, gdy to się stało, byliśmy dziećmi. Nie ponosimy odpowiedzialności za to, co stało się z naszym życiem. Nasza psychika nie była naszą własnością. Ale teraz jesteśmy dorośli. Nasza psychika należy tylko do nas, jest teraz naszą prywatną i niezbywalną własnością. Na zawsze. Mamy dokumenty uprawniające do posiadania własnego życia, zwane paszportami. To, co wcześniej przydarzyło się naszej głowie, jest już dokonanym wydarzeniem, nie możemy na nie wpłynąć. Ale to wszystko było dawno temu, dziesięć lat temu, dwadzieścia lat temu, trzydzieści lat. Ale co się teraz dzieje z głową - możemy bardzo na to wpłynąć. Zamiast martwić się o przeszłość, której i tak nie możemy zmienić, czy nie lepiej martwić się o teraźniejszość, którą możemy zmienić? A nawet jeśli przyjmiemy, że w przeszłości wszystko było złe i straszne. Albo nie całkiem strasznie, ale niezbyt dobrze. I załóżmy, że zostaliśmy stworzeni z psychiką, która do nas nie pasuje. Co nie jest adaptacyjne, co jest problematyczne, nie działa optymalnie, łatwo się psuje, poważnie rujnuje nam życie, chcielibyśmy to naprawić. I tak, nie zrobiliśmy tego w ten sposób, to oni wszyscy. Nie mamy z tym nic wspólnego. Ale to wciąż nasza własna psychika. Jaka to różnica jak i dlaczego była zepsuta w przeszłości, o wiele ciekawsze i ważniejsze jest jak to naprawić teraz? Dlatego analiza dziecięcych traum jest czynnością głęboko drugorzędną, nie jest celem samym w sobie i ma wartość tylko i wyłącznie w zakresie odpowiedzi na pytanie „czy możemy z tej analizy wyciągnąć jakieś użyteczne wnioski?”. Jedynym kryterium jest wydajność. Da się rozebrać przeszłość, nie da się tego rozebrać, wszystko zależy od odpowiedzi na pytanie "po co mi to i jakie mogę z tego uzyskać praktyczne korzyści?" W praktyce psychoterapeutycznej często się z tym spotykam. Prośba terapeutyczna może być bardzo różna, ale ogólnie osoba nie jest zadowolona z pracy swojej psychiki, chciałaby rozwiązać problem, ale tak naprawdę nie rozumie, jak. Inaczej nie prosiłbym o pomoc. To całkiem naturalne, że wcześniej sam próbuje naprawić sytuację, próbuje to rozgryźć, czyta popularną literaturę psychologiczną. A w psychologii pop brzmi ogromnie, że „wszystkie problemy rozwijają się od najmłodszych lat, radzą sobie z traumami z dzieciństwa”. Poglądy te rozwinęły się historycznie, wywodzą się z tradycji psychoanalitycznej. Psychoanaliza jest pierwszym i najstarszym z istniejących trendów, obraz powielała kultura masowa, wszyscy słyszeli o Freudzie, wszyscy widzieli w kinie kanapę psychoanalityczną, psychoanalityk = psychoterapeuta jest wciąż często utożsamiany w umysłach ludzie. To nieprawda, ale to nie jest ani złe, ani dobre, to po prostu dane. Jest tak, jak jest. W psychoanalizie pojęcie „konfliktu wewnętrznego” jest jednym z kluczowych i tradycyjnie bardzo baczną uwagę zwraca się na wczesny rozwój i jego konsekwencje dla psychiki osoby dorosłej. A jeśli dla osoby trzeciej, leniwie ciekawego czytelnika z tym nie ma trudności, to dla osoby, która postanowiła rozwiązać problem nie tylko dla ogólnego rozwoju, ale chce znaleźć rozwiązanie swojego problemu, to znaczy on jest osobiście zainteresowany i zaangażowany emocjonalnie, dla niego w proponowanym modelu istnieje pewne ryzyko. Często ludzie są nadmiernie indoktrynowani tą „dziecinną koncepcją”, a cała analiza, całe zrozumienie ich własnej psychiki sprowadza się do tych właśnie „konfliktów i psychotraumy”. W rezultacie poświęcają na to dużo czasu i wysiłku, ale w życiu nie nastąpiły żadne widoczne zmiany. Ponieważ początkowo pytanie zostało postawione błędnie. Cóż, ok, wymyśliłeś swoje starożytne problemy, po których stało się lepiej lub nie lepiej, ale początkowo czego chciałeś - wyjaśnić przeszłość lub zmienić teraźniejszość? Jeszcze raz pragnę podkreślić, że nie neguję wartości tego podejścia i nie namawiam do całkowitego jego rezygnacji. Bardzo często może się przydać. Na przykład, gdy kluczowym momentem problemu jest aktualność starych żalów, dawno minione wydarzenia wpływają na nasze prawdziwe, zmarły chwyta żywych, ta osoba ma tylko nieprzyjemne doświadczenia i dyskomfort, a nie ma żadnej korzyści. To jest zadanie do pracy. Ale warto zrozumieć, że analiza dzieciństwa nie jest celem samym w sobie. Sama nic nie robi, nie jest rozwiązaniem. To tylko narzędzie, jedno z wielu. Może się przydać, ale często jest też bezużyteczny, w zależności od sytuacji. Ale całkowite zanurzenie się w tym modelu i zanurzenie się na oślep w doświadczenia trudów dzieciństwa jest celowo fałszywą ścieżką.

Wyobraź sobie, że kupiłeś samochód z własnych rąk. Samochód używany. I powiedzmy, że nie jesteś zadowolony ze sposobu, w jaki potraktowali go poprzedni właściciele. Dużo problemów i usterek. Zalane świece, puka podwozie, rysa na drzwiach, zatarty rozrusznik. Cóż, dostałem ten, na drugi nie było pieniędzy. Co teraz? I możesz nadal jeździć tak, jak jest, wiele osób to robi. I można bez końca obrażać się na byłych właścicieli, których traktowali tak niedbale i potrząsali dobrym samochodem. Lub wręcz przeciwnie, aby zrozumieć i przebaczyć. Możesz to zrobić, możesz to zrobić, ale dlaczego? Kogo to obchodzi? Samochód jest już twój. Jesteś zarejestrowany, Twoja nieruchomość, korzystasz z niej, decydujesz komu jeszcze powierzyć zarządzanie. Jest tym, kim jest. A czy zamiast martwić się eksploatacją poprzednich właścicieli, nie lepiej byłoby naprawić istniejące problemy? Przeszłość nie zmieni się w stosunku do tego, co o niej myślimy. Nic nie możemy na to poradzić. Ale dzięki teraźniejszości możemy robić, co chcemy. Każdy ma pod swoją czaszką złożoną, nieustannie uczącą się maszynę do podejmowania decyzji. Ssaki są najlepiej wykształconymi zwierzętami, naczelne są najbardziej wykształconymi ssakami, a człowiek jest najlepiej wykształconym spośród naczelnych. System cały czas się uczy i przekwalifikowuje, nie tylko w dzieciństwie. To właśnie nazywamy „doświadczeniem życiowym”, dlatego „ludzie stają się coraz mądrzejsi z biegiem lat”. Oczywiście nie wszystko i nie zawsze, ale jeśli ktoś w jakikolwiek sposób rozsądnie użyje swojej maszyny poznawczej, ma gwarancję uzyskania wyniku na dużą odległość. Zawsze i bez opcji. Robisz coś, osiągasz wynik, dobry lub zły. Nic nie robisz, nic nie dostajesz. A jeśli z jakiegoś powodu nie jesteśmy zadowoleni z tego, jak działa system, to najważniejsze jest zrozumienie mechaniki tego, co się dzieje i poprawienie tego. Czy system nie jest prawidłowo przeszkolony? Odpowiedź: przeszkolić system. Może się to zdarzyć (i często się zdarza) z „przyczyn naturalnych” oraz z powodu „doświadczenia życiowego”, po prostu dlatego, że z biegiem czasu przytrafia nam się wiele zdarzeń, psychika uczy się na tej tablicy zdarzeń i z czasem poprawia stare błędy. Dlatego z wiekiem stajemy się mądrzejsi, dzięki czemu nasza psychika z czasem staje się bardziej wydajna. Albo można przeszkolić psychikę w sposób ukierunkowany, wymaga to dodatkowego wysiłku, wymaga dodatkowej wiedzy, ale też szybciej uzyskujemy wynik. Możesz poczekać, aż „życie uczy”, ale zajmie to trochę czasu. Może 5 lat, może 10 lat. Możesz też przekwalifikować się w trybie wymuszonym, a my uzyskamy ten sam wynik za kilka miesięcy, za sześć miesięcy lub za rok. W każdym razie możemy przewidzieć z pewnym prawdopodobieństwem, ale nie możemy dokładnie wiedzieć, co stanie się z nami w przyszłości, dopóki nie dotrzemy do tej przyszłości. Możemy mieć wpływ na przyszłość, ale nie możemy być tego pewni. Znamy przeszłość, ale nie mamy na nią wpływu. Mamy tylko teraźniejszość. Dlatego zawsze mówiłem i powtarzam: trudne dzieciństwo nie jest wymówką. Każdy ma trudne dzieciństwo. Wszystkie mają drewniane zabawki, wszystkie mają wysokie parapety. To udane wydarzenie. Możemy to ocenić pozytywnie lub negatywnie, ale w rzeczywistości wydarzenie jest już dla nas neutralne. Dobrze jest zrozumieć, co się stało, ale nie ma sensu się martwić.