2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Istnieje wiele powodów, dla których ludzie unikają poważnych związków: urazy z dzieciństwa, niechęć do brania odpowiedzialności, problemy intymne, pragnienie niezależności i inne. Dzisiaj porozmawiamy o tych przypadkach, w których strach przed nowym związkiem wiąże się z rozstaniem.
Z reguły ludzie unikają nowych przywiązań, jeśli były partner był albo bardzo dobry, albo przyniósł dużo cierpienia. A płeć osoby nie ma znaczenia. Doświadczenie pokazuje, że w tym przypadku kobiety i mężczyźni są praktycznie tacy sami.
Jeśli partner był bliski ideału, to osoba będzie unikać nowych związków, obawiając się, że będą gorsze i przyniosą tylko rozczarowanie.
Jeśli przeszłe doświadczenie było negatywne, wtedy pojawia się strach i pewność, że zbliżenie prowadzi do urazy, bólu i rozczarowania.
Jak możesz przezwyciężyć strach przed nowymi związkami?
- Po pierwsze, musimy to przyznać i zaakceptować.
- Po drugie, konieczne jest przetrwanie rozpadu lub utraty bliskiej osoby. Jeśli na początku chcesz się ukryć przed wszystkimi i płakać, musisz to zrobić. Nie powinieneś żyć aktywnie wbrew sobie. Jeśli ból nie ustąpi, musisz powoli i powoli wchodzić w zwykłą koleinę, ale nie musisz zbytnio opóźniać tego procesu. Spotkanie bliskiego przyjaciela, krótki spacer to już zwycięstwo.
I dopiero wtedy, gdy zagoją się rany straty, możesz zacząć przygotowywać się do przyszłych relacji. Najpierw musisz przeanalizować przeszłe doświadczenia: co było nie tak, co chciałbym usunąć, a co, przeciwnie, wprowadzić w nowy związek. Nie musisz od razu spieszyć się ze znalezieniem partnera, ważne jest, aby wypełnić swoje życie: hobby, znajomości, hobby, zmianę wizerunku - dzięki temu poczujesz się jak niezależna i interesująca osoba. Ważne jest, aby kochać i szanować siebie, a nie obwiniać za rozstanie.
Tak więc zrobiono pierwszy krok w kierunku przezwyciężenia strachu. Czy to wystarczy, aby przejść dalej?
Zaakceptowanie i przezwyciężenie rozstania to pierwszy krok w kierunku przezwyciężenia strachu przed nowym związkiem. Drugim krokiem jest rozpoczęcie od zera.
Jeśli zakończony związek był bolesny, traci się zaufanie do płci przeciwnej. I to jest w porządku. Ale nie żyj z tą nieufnością. Trzeba zostawić przeszłość w przeszłości, nie przenosić ciężaru urazy i lęków na teraźniejszość.
W żadnym wypadku nie należy porównywać nowego związku z zakończonym.
Ponowne zaufanie jest trudne, ale bardzo ważne jest, aby nauczyć się tego robić. Nikt nie jest chroniony przed błędami, ale przecież każda znajomość, każda randka to nowe doświadczenie, nowe wrażenia i nowa szansa na szczęście. Nikt nie gwarantuje, że teraz wszystko się skończy „żyli długo i szczęśliwie”.
Ale czy jest to konieczne w tej chwili i czy będzie potrzebne później? Prawdopodobnie wystarczy kilka radosnych wspólnych tygodni, miesięcy, a może nawet lat. Czasami trzeba żyć teraźniejszością, nie myśląc o odległej przyszłości.
Błędem wielu jest to, że szukają ideału, ale ideałów nie ma. Ważne jest, abyś miał kogoś, na kim możesz polegać i któremu możesz zaufać.
Wcale nie jest konieczne, aby nowy partner był podobny do poprzedniego. Teraz obok niego jest inna osoba, co oznacza, że z nim wszystko będzie inaczej.
Musisz nauczyć się na nowo ufać ludziom stopniowo, wsłuchując się w głos rozsądku. Musisz być sobą, nie myśleć o wrażeniu, jakie robisz.
Wskazane jest, aby powiedzieć partnerowi o swoich obawach i obawach. To da prawo do całkowitego nieotwierania się i nie spieszenia się w związku. Ważne jest, aby nie tylko czekać na uwagę partnera, ale także okazywać mu szczere zainteresowanie, dać mu poznać samego siebie.
A najważniejszą zasadą jest nie być ofiarą. Bez względu na to, jak bolesne było to rozstanie, pozostało ono w przeszłości, co oznacza, że nikogo za to nie można winić. Każdy buduje własne szczęście i zarządza swoim życiem.
Są chwile, kiedy nie możesz samodzielnie pokonać strachu przed nowym związkiem. Czasami jej korzenie są tak głębokie, że tylko profesjonalny psycholog może pomóc.
Początek każdego związku to szansa na szczęście, co oznacza, że nie należy się go bać. Czyż nie?
Zalecana:
Tylko Nie Zostawiaj Mnie! Strach Przed Utratą Partnera, Strach Przed Porzuceniem. Trauma Porzucenia
W przeciwieństwie do lęku przed odrzuceniem, który opiera się na poczuciu wstydu z powodu odczuwanych potrzeb i cech osobistych, lęk przed porzuceniem znacznie głębiej przypomina paniczny horror ze stanu zapomnienia, nieistnienia. Jak zrozumieć, czy dana osoba ma ten strach?
Strach Przed Poślizgiem. Przyjemność I Strach. Analiza Jednej Pracy
Żądanie klienta. Alena, pomóż mi uporać się ze strachem! W przyszłym tygodniu jedziemy z małżonką do ośrodka narciarskiego, wszystko wydaje się cudowne - relaks, romans, piękno, ale z góry wiem: znów będę się bać, pokonując rozpaczliwy, straszny lęk przed ryzykownymi zjazdami, choć tak jest nie pierwszy raz towarzyszę mężowi w wycieczkach… Generalnie jeżdżę na snowboardzie dobrze, ale jeżdżę z pretekstem, zawsze przyznając się do czegoś nie tak… Czy jest jakaś szczególna przycz
Jak Mam Sobie Radzić Ze Strachem Przed Wystąpieniami Publicznymi I Strachem Przed Byciem Ocenianym Przez Innych?
Wczoraj opublikowałem artykuł, który okazał się przydatny dla wielu Strach przed wystąpieniami publicznymi: ćwiczenia i sposoby na przezwyciężenie Postanowiłem podzielić się swoimi przemyśleniami i uczuciami, może ojcze chrzestny, one też okażą się zrozumiałe i przydatne?
Dewaluacja Jako Obrona Przed Strachem Przed Porzuceniem
Lęk przed porzuceniem rodzi się z rozpaczy w obliczu niemożności kontrolowania przyszłości i wpływania na działania naszego partnera, co uważamy za istotne dla nas samych. Tak, naprawdę nie możemy kontrolować przyszłości, ale możemy kontrolować nasze emocje i działania w teraźniejszości.
O Szczęściu. Myśli Przed Nowym Rokiem
Czego człowiek potrzebuje, aby być szczęśliwym? Zdecyduj się na kurs życia … Ale nie jest tak jasne, jak twoi rodzice wybiorą dla ciebie lub jak zdecyduje sprawiedliwa i bezstronna moneta. Musisz zdecydować, jak wewnętrzny głos szepcze w najtrudniejszych momentach walki:
