SPOTKANIE TERAPEUTYCZNE

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Prawdziwym motorem zmian jest relacja terapeutyczna

(Jalom)

Pojawienie się „ludzkiej” relacji między terapeutą a klientem wskazuje na pojawienie się między nimi przywiązania. Przywiązanie jest ważnym warunkiem wstępnym psychoterapii. Pomysł ten brzmiał inaczej w różnych kierunkach psychoterapeutycznych: „laboratorium interpersonalne” (psychoanaliza), „psychoterapia spotkań” (kierunek humanistyczny), kontakt (terapia gestaltowa) itp.

Piękną ilustracją psychoterapeutycznego spotkania z pozorami przywiązania jest epizod związku Małego Księcia z lisem w opowiadaniu „Mały Książę” Antoine'a Exupery'ego.

Mały Książę, porzucony na obcej planecie, jest samotny i zdezorientowany. A potem w jego życiu pojawił się Lis. To spotkanie jest najważniejszym spotkaniem w całej historii. Mały Książę, który doświadczył nieporozumień i rozczarowań w związku z różą, zanim spotkał tylko osoby zależne i opętane, w końcu poznaje Innego, który ostrożnie wchodzi w związek.

„- Graj ze mną - zapytał Mały Książę. - Jestem taki smutny…

- Nie mogę się z tobą bawić - powiedział Lis. - nie jestem oswojony…

- A jak to jest - oswoić?..

„To dawno zapomniana koncepcja”, wyjaśnił Fox. - To znaczy: tworzyć więzi.

- Więzy?

- Dokładnie - powiedział Lis. Nadal jesteś dla mnie tylko małym chłopcem, tak jak sto tysięcy innych chłopców. I nie potrzebuję cię. I ty też mnie nie potrzebujesz. Jestem dla ciebie tylko lisem, jak sto tysięcy innych lisów. Ale jeśli mnie oswoisz, będziemy potrzebować siebie nawzajem …”

Opis ten, naszym zdaniem, jest najdokładniejszą i najdokładniejszą ilustracją początku relacji terapeutycznej. Idee technologizacji wszystkich procesów w dzisiejszych czasach szybko przenikają do psychoterapii. Jak można leczyć depresję? Jakie są najlepsze techniki w przypadku nieśmiałych dzieci? Jak efektywniej pracować z osobami współzależnymi? Ale nie da się naprawić zepsutego przedmiotu, rozkładając go na jeszcze mniejsze części. Nie można pomóc osobie cierpiącej na niezadowalający związek, ignorując rzeczywistą interakcję z terapeutą. Dlatego, aby terapia była skuteczna, konieczne jest najpierw stworzenie relacji zaufania. A to zajmuje trochę czasu, czasem dość długo.

Pomysł Leesa na „tworzenie więzi” związanych z testowaniem bezpieczeństwa, z wolnym kontaktem, z umiejętnością zbliżania się i wycofywania, jest bardzo zgodny z koncepcją „dobrej formy” relacji w terapii gestalt. W przeciwieństwie do uzależnienia, relacje przywiązania wiążą się z wolnością podejścia i dystansu. Jednocześnie, zbliżając się, nie odczuwasz lęku przed byciem wchłoniętym, ale oddalając się (oddalając?), nie czujesz rozdzierającej winy i przerażenia samotności… Dlatego wiele osób znajduje odpowiedź w słowach Lisa, że możesz nauczyć się tylko tych rzeczy, które oswajasz - to są te rzeczy, do których jesteś naprawdę przywiązany. Jednak „ludzie nie mają wystarczająco dużo czasu, aby się czegokolwiek nauczyć. W sklepach kupują gotowe ubrania. Ale nie ma sklepów, w których handlują z przyjaciółmi, a ludzie nie mają już przyjaciół”.

Relacja oferowana Małemu Księciu Lisowi ilustruje, jak powstaje i rozwija się relacja terapeuta-klient.

„- Jeśli chcesz mieć przyjaciela, oswój mnie!

- A co należy z tym zrobić? - zapytał Mały Książę.

„Musimy uzbroić się w cierpliwość”, odparł Lis. - Najpierw usiądź tam, z daleka… Spojrzę na ciebie z boku… Ale codziennie siadaj trochę bliżej… Lepiej przychodzić zawsze o tej samej godzinie… Na przykład, jeśli przyjdź o czwartej, poczuję się szczęśliwa… O czwartej już zacznę się martwić i martwić. Poznam cenę szczęścia! A jeśli przyjeżdżasz za każdym razem o innej porze, nie wiem na którą godzinę przygotować serce… Musisz przestrzegać rytuałów.”

Zgodność z otoczeniem jest istotną częścią terapii. Klient musi przyjść do terapeuty „swojego” dnia, o „swojej” godzinie. Niedotrzymanie terminów procesu terapeutycznego jest destrukcyjne zarówno dla kruchych, dopiero tworzących się, jak i długotrwałych związków. Odkładanie przez terapeutę sesji terapeutycznych, jego opóźnienia są niedopuszczalne, gdyż mają destrukcyjny wpływ na proces terapii. Jeśli jednak terapeuta pozostaje stabilny i przestrzega umów, wówczas wszystkie niewerbalne sygnały klienta (spóźnienia, odroczenie, odwołanie sesji) mogą być analizowane jako komunikaty, z którymi klientowi trudno jest się bezpośrednio uporać. Terapia długoterminowa pozwala „zinterioryzować terapeutę”, dzięki czemu klient zyskuje większą stabilność, zaczyna doceniać relacje i czas, a także uczy się wyrażać swoją agresję bardziej słowami niż czynami.

Wróćmy do historii. Mały Książę zdał egzamin z honorem. Przychodził codziennie na spotkanie z Lisem i siadał trochę bliżej. Powoli i stopniowo oswoił Lisa. To nowe doświadczenie zmieniło jego życie. To właśnie nabycie doświadczenia przywiązania pozwala uświadomić sobie, że „twoja róża jest jedyna na świecie”, jest dla ciebie wyjątkowa, ponieważ jest twoja.

Rozstając się, Mały Książę nauczył się od Lisa ważnej tajemnicy: tylko jedno serce jest bystre. „Najważniejszego nie widać na własne oczy”… Jest to bardzo zgodne z ideą psychoterapeutów różnych kierunków o znaczeniu uczuć, emocji i przeżyć dla zrozumienia siebie i innych. I nawet przesadzona teza „jesteś na zawsze odpowiedzialny za wszystkich, których oswoiłeś” brzmi jak przesłanie o znaczeniu relacji międzyludzkich, intymności, przyjaźni i miłości w przeciwieństwie do relacji zależności (ja i ty jesteśmy jedną całością), przeciwzależności (ty). a ja to przeciwieństwa) i niezależność (jestem mną, ty jesteś sobą). Jednak tylko współzależność, zdaniem M. Mahlera, pozwala człowiekowi nabyć umiejętność swobodnego poruszania się między biegunami bliskości i oddalenia, bez odczuwania dyskomfortu. Mały Książę otrzymuje w prezencie od Lisa „dobrą sylwetkę” – ideę współzależności, która implikuje umiejętność bycia sobą i przebywania z drugim, swobodnego poruszania się między biegunami kontinuum i bez poczucia winy, strachu, wstydu, ból i rozczarowanie.

Osoba jako osoba powstaje poprzez relacje z innymi ludźmi. Zna siebie jako jednostkę poprzez drugiego. … Spotkanie z Lisem dało Małemu Księciu możliwość lepszego poznania siebie i zobaczenia Innego, nauczyło go budowania i utrzymywania relacji, mimo pojawiających się w nich trudności, nieporozumień i urazów.

Na pożegnanie Lis mówi do Małego Księcia: „To moja tajemnica, jest bardzo prosta: tylko serce jest bystre. Nie możesz zobaczyć najważniejszej rzeczy na własne oczy.” W psychoterapii teza ta realizowana jest poprzez dbałość o uczucia i doświadczenia klienta. „Co się z tobą dzieje?”, „Co teraz czujesz?”, „Co się z tobą dzieje?” - to zwykłe pytania terapeuty. Jeśli klient już dawno zapomniał, jak doświadczać uczuć, psychoterapia pomaga je przywrócić poprzez powolne, żmudne wspólne badanie wszystkich zakamarków swojej duszy.