2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Słowo „wartości” może mieć nieatrakcyjne, oceniające konotacje, takie jak szkółka niedzielna. Wtedy wiąże się to z ograniczeniem, karą i, co gorsza, z oceną. Dużo słyszeliśmy o „właściwych” wartościach (a także o złych), ale co to oznacza? A kto decyduje, jakie wartości warto mieć?
Proponuję patrzeć na wartości nie jak na zasady, którymi powinniśmy się kierować, ale jako cechy sensownego działania, które możemy wnieść w wiele aspektów naszego życia. Wartości nie są uniwersalne. To, co jest „dobre” dla jednej osoby, może być złe dla innej. Ale identyfikacja tego, co jest dla ciebie ważne – czyli kariery, związków, altruizmu, hedonizmu – lista wyborów jest długa – daje ci nieocenione źródło ciągłości. Wartości są psychologicznym kilem twojej odporności.
Oto kilka innych cech wartości.
- Są swobodnie wybierani i nie są rzucani na ciebie
- Nie wiążą, ale prowadzą.
- Są aktywne, nie statyczne
- Pozwalają zbliżyć się do upragnionego życia
- Dają wolność od porównań społecznych.
- Wspierają samoocenę, która ma kluczowe znaczenie dla zdrowia psychicznego.
Przede wszystkim wartości są tym, co można wykorzystać. Umożliwiają podążanie we właściwym kierunku drogiego życia, gdziekolwiek Cię zaprowadzi.
Kilka pytań, które należy sobie zadać, aby zacząć definiować swoje wartości:
- Co w głębi duszy ma dla mnie znaczenie?
- Jaki rodzaj relacji z życiem chcę zbudować?
- Jaka powinna być treść mojego życia?
- Jak się głównie czuję? Jakie sytuacje są dla mnie najważniejsze.
- Gdyby zdarzył się cud, a emocje i stres zniknęłyby z mojego życia, jak wyglądałoby moje życie i do jakiej nowej rzeczy dążyłbym?
- Czy są jakieś konkretne obszary, w których ludzie zwracają się do mnie po kompetentną radę?
- Jakie działania mnie inspirują?
- Czy są chwile, kiedy czuję się najbardziej samotny?
Odpowiadając na te pytania, możesz zacząć identyfikować kamienie węgielne swojego życia.
Pytanie o wartości nie dotyczy tego, co jest „słuszne” lub „niewłaściwe”, ale jak odnosi się do wybranej przez Ciebie drogi życiowej. Kiedy wiesz, co jest dla Ciebie ważne, możesz odpuścić to, co nie jest dla Ciebie ważne.
Jeśli na przykład bycie dobrym rodzicem jest twoją wartością i rozumiesz to na swój sposób, to jest to o wiele ważniejsze niż słuchanie ogólnie przyjętych poglądów na temat „dobrych rodziców”. Na świecie są różni rodzice, a jedyny właściwy typ nie istnieje nawet w twoim mieście i środowisku.
Rodzicielstwo to oczywiście tylko jeden przykład. Ta zasada może być zastosowana do prawie każdego aspektu życia. Należy zacząć od jednego pytania: „Kiedy myślę o dzisiejszym dniu, co ze wszystkiego, co zrobiłem, uznam za przydatne dla siebie?” Nie chodzi o to, co lubiłeś lub nie lubiłeś robić danego dnia, ale o to, co jest dla Ciebie w nim cenne.
Jeśli po kilku tygodniach stwierdzisz, że nie masz nic do zapisania w odpowiedzi na pytanie, podejdź do problemu z innej perspektywy. Kiedy budzisz się rano, zadaj sobie pytanie: „Gdyby to był mój ostatni dzień, co bym zrobił, aby był to mój najważniejszy dzień?” Na przykład, jeśli cenisz sobie związek z dziewczyną, ale jesteś przyzwyczajony do nie witania się z nią, gdy wraca z pracy, możesz przywitać ją ciepłym uściskiem. Kiedy robisz coś nowego, zastanów się, czy warto poświęcić czas, a już niedługo będziesz miał dla siebie listę ważnych czynności i czynności.
Artykuł ukazał się dzięki książce „Emotional Agility” Susan David
Zalecana:
Twoje Własne życie Czy Sztafeta Z Dzieciństwa? Prawo Do życia, Czyli Jak Uciec Z Niewoli Cudzych Scenariuszy
Czy my sami, jako dorośli i ludzie sukcesu, sami podejmujemy decyzje? Dlaczego czasami przyłapujemy się na myśleniu: „Teraz mówię jak moja matka”? Albo w pewnym momencie rozumiemy, że syn powtarza losy dziadka, a więc z jakiegoś powodu zadomowił się w rodzinie… Scenariusze życiowe i zalecenia rodziców – jaki mają wpływ na nasze przeznaczenie?
Poczucie Własnej Wartości I Poczucie Własnej Wartości
Podnieś samoocenę, popraw. To wyrażenie pojawia się tak często. Czym jest samoocena? Co to znaczy wychowywać? Czy zadałeś sobie to pytanie? Może tak. Tutaj wszystko wydaje się jasne. Spróbujmy przyjrzeć się bliżej. Więc, poczucie własnej wartości … Reprezentacja i stosunek do siebie, uczucia przeżywane w stosunku do siebie.
Poczucie Własnej Wartości VS Poczucie Własnej Wartości
⭐ W najpopularniejszym modelu wychowania od dzieciństwa uczy się nas, że o naszej wartości decydują inni ludzie, w zależności od naszego zachowania i zgodności z oczekiwaniami innych ludzi. Wygodnym modelem jest zrobienie z dziecka przedmiotu już od kołyski, prawda?
Od Poczucia Własnej Wartości Do Poczucia Własnej Wartości
Codziennie spotykam się z moim wewnętrznym ewaluatorem. Okazuję sobie miłość, okazuję wymaganie. Każdego dnia przyjmuję pewne cechy mojej duszy, a innych odpycham i stale oceniam, oceniam … Przez długi czas myślałem, że niska samoocena jest przejawem jakiegoś niedostatku.
O Wartości, Własnej Wartości, Interesowności I Bezinteresowności
Czy dostrzegasz związek między powyższymi pojęciami? Jak w ogóle mogą być powiązane? Zacznijmy od wartości słowa … O wartości Jeśli przyjmiemy, że wartość jest jakimś ekwiwalentem wartości, a wartość, jak wiadomo, wyraża się w materii (częściej po prostu w pieniądzu), to możemy zdefiniować wartość.
