2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Jednym z głównych zadań w psychoterapii jest przejście od poszukiwania nowej wiedzy do doświadczania doświadczenia. Jest to zadanie pośrednie prowadzące do ostatecznego celu - zmian w życiu człowieka, ale bez tego cel ten jest nieosiągalny. I wtedy może pojawić się często spotykana sprzeczność: człowiek przyszedł do psychologa po wiedzę, a on próbuje rozwinąć ją na doświadczenia
Jaka jest różnica między wiedzą, doświadczeniem i doświadczeniem?
Wiedza (w szerokim sensie) jest posiadanie informacji. Wiedza jest realizowana, klasyfikowana, uogólniana w terminach i koncepcjach (dla lepszego opakowania). Wynika stąd inna definicja wiedzy: jest to subiektywny obraz rzeczywistości w postaci pojęć i reprezentacji. "Wiem coś" = "Mam informacje, które dają mi poczucie zrozumienia i kontroli." Wiedza może być prawdziwa i fałszywa, sprawdzian wiedzy w odniesieniu do rzeczywistości (poprzez praktykę, eksperyment lub obserwację) jest kryterium prawdy lub fałszu.
Często ludzie przychodzą do psychologa tylko po wiedzę: o tym, dlaczego tak się ze mną dzieje i co zrobić, żeby do tego nie doszło, ale byłoby inaczej. Taka prośba o wiedzę może być jednoznaczna, ale czasami jest nieświadoma: tak czy inaczej, bez względu na to, co zrobi psycholog, klient będzie się starał przekuć wszystko w konkretną wiedzę, powiesić metkę i zadowolić się piękną i pouczającą interpretacją to daje poczucie, że „teraz wiem, że mi się to przydarza”. Wszystko jest zaznaczone, z wyjątkiem fragmentów informacji. „Dlaczego miałbym to wszystko czuć? Proso powiedz mi …”. Poleganiu na wiedzy towarzyszy myśl, że można dokonać pewnych określonych manipulacji, a następnie nastąpią pożądane zmiany. Nawiasem mówiąc, czasami tak się dzieje - w przypadku dość powierzchownych zniekształceń w odbiciu rzeczywistości. „Wyjaśnij, co jest ze mną nie tak… Co powinienem zrobić? Daj mi zalecenia, pójdę za nimi”- to kilka znanych pytań zorientowanych na poszukiwanie wiedzy. Poleganie tylko na „wiedzieć” prowadzi do przekonania, że gdzieś istnieje doskonale dokładna i prawdziwa wiedza, która otwiera wszystkie zamknięte drzwi. A tę wiedzę posiada konkretna osoba, jakkolwiek go nazwiesz – psycholog, guru, nauczyciel, mentor… W tej sytuacji uznanie jest takie, że nie wiesz jeszcze, co można w tej sytuacji zrobić, że wspólne wyszukiwanie jest ważne, a nie rozmowa w stylu „Pytanie-odpowiedź” prowadzi do rozczarowania i poszukiwania nowego „poznawcy”.
Psycholog może też zachować poleganie na wiedzy, wypowiadając prawdy i obciążając klienta coraz to nowszą wiedzą, co jednak w żaden sposób nie wpływa na jego stan. Z reguły bierze się to z lęku psychologa przed rozczarowaniem klienta tęskniącego za prawdą…
To inna sprawa - doświadczenie.
Doświadczenie - bezpośredni, świadomy i znaczący zmysłowo-emocjonalny proces kontaktu z czymś. Na przykład doświadczenie żalu: to kontakt ze świadomością wiecznej utraty kogoś bardzo ważnego, towarzyszące temu kontaktowi emocje i zrozumienie żałoby jako niezbędnej części pożegnania się z osobą. Sam żal może nie być przeżywany, może pozostać tylko reakcją emocjonalną, jeśli jest postrzegany jako przeszkoda na drodze wczesnego „powrotu do normalności”. Doświadczenie miłości: kontakt ze świadomością wartości drugiego człowieka w całości, towarzyszący temu kontaktowi emocji i stanów (radość, podniecenie, szczęście) oraz rozumienie miłości jako ważnego wypełnienia własnego życia. I tak dalej: doświadczenie samotności, strachu, bezsilności, poczucia winy… A także wspólnoty, intymności, bezpieczeństwa w kontakcie z drugim człowiekiem i wiele więcej związanych z biegunem pozytywnym.
Doświadczenie jako zjawisko nie ogranicza się do prostych emocji. Ludzie uczuciowi niekoniecznie są niespokojni. Emocje – zwłaszcza u osób skłonnych do reakcji histerycznych – mogą zawładnąć całym bytem, uniemożliwiając zrozumienie i uświadomienie sobie ważnych składowych doświadczenia. Te histeryczne emocje są takie same, powtarzają się z sytuacji i sytuacji, a zatem nie prowadzą do zmiany. Każde nowe doświadczenie ma transformujący wpływ na osobowość. Ludzie dochodzą do szczerej wiary w Boga nie dlatego, że istnieją przekonujące argumenty („wiedza”) przemawiające za Jego istnieniem, ale dlatego, że doświadcza się obecności Boga w życiu człowieka. A świadomy ateizm jest konsekwencją doświadczenia, ale jeśli ogranicza się do wiedzy, to nie ma korzeni i oparcia (jak wiara). Dotyczy to wszelkich innych zmian.
Łącząc wiedzę i doświadczenie, zdobywamy doświadczenie. Jest to wiedza doświadczona lub wiedza generowana przez doświadczenie. Na przykład dziecko wie (od rodziców), że ogień jest bolesny, ale nie ma takiego doświadczenia. Dotknąłem płomienia świecy - boli! Wiedza otrzymała bezpośrednie doświadczenie, na które składają się zarówno doznania fizyczne, jak i emocje. Czy wiedza stanie się teraz doświadczeniem? Tak, ale pod jednym warunkiem – dziecko nie dotknie już płomienia świecy. Jeśli kontynuuje, to nie otrzymał doświadczenia, ponieważ doświadczenie nie jest tym, co nam się przydarza, ale tym, co nas zmienia.
Dlatego osoba, która mówi, że ma dziesięcioletnie doświadczenie zawodowe, niekoniecznie musi mieć tak naprawdę dziesięcioletnie doświadczenie. Może mieć roczne doświadczenie powtórzone dziewięć razy. Jak nauczyciel lub nauczyciel, który spędziwszy czas na opracowaniu lekcji/lekcji, z roku na rok odtwarza ją bez żadnych zmian lub z kosmetycznymi „poprawkami”. W pewnym sensie nowe doświadczenie jest zawsze destrukcyjne – jeśli jest naprawdę nowe, bo zaprzecza temu, co już jest.
Często długie rozmowy z psychologiem - to stopniowa, krok po kroku droga do nowego doświadczenia, która jednak jest możliwa tylko wtedy, gdy pozwolisz sobie na te doświadczenia, które wcześniej były niedostępne. To skomplikowane. Trudno doświadczyć bezsilności i rozpaczy, uznając niemożliwość czegoś. Trudno opłakiwać, akceptując fakt, że ukochanej osoby już nigdy nie będzie… Dla kogoś przeżyciem nie do zniesienia będzie lęk przed odrzuceniem przez inną osobę, a to uniemożliwia intymność. A dla kogoś sama bliskość przeraża fakt, że jest się w niej bezbronnym, ale nie ma doświadczenia wrażliwości, albo jest ona negatywna.
Ogólnie rzecz biorąc, nowa wiedza może stać się doświadczeniem zmieniającym osobowość tylko poprzez bezpośrednie doświadczenie. Żadna ilość książek, artykułów, porad czy ćwiczeń – nawet tych najlepszych – nie pomoże Ci pozbyć się np. współzależności czy alkoholizmu. Wymaga to doświadczenia rozpaczy i bezsilności – świadomego i pełnego. A co „normalna osoba” chce mieć takie doświadczenie?!
Zalecana:
Powrót Podstawowych Praw Psychologicznych. Doświadczenie Dzisiejszej Terapii
/ Praca ze sprawą odbywa się za zgodą klienta / ************************ Pracujemy z klientem przy drugiej sesji. Pierwsza jest opisana tutaj: I w toku dyskusji dochodzimy do wniosku: wyzwalaczem jej obecnego stanu było jedno wydarzenie - przypomnienie o ojcu, który ją porzucił, który zostawiając własną córkę, przez całe życie wychowuje cudze dziecko - dziewczynkę kolejnej żony, za którą nadal jest odpowiedzialny, podczas gdy wydaje się, że „nie widzi”, „nie wie”, w pr
Ludzie Nie Wiedzą, Jak Opiekować Się Bliskimi: Infantylizm Mężczyzn I Kobiet
Chciałem napisać tę notatkę zjadliwie – mówią, że kobiety nie wiedzą, jak dbać o mężczyzn. Wymyśliłem nawet tytuł tak, jak powinien – „Kobiety nie wiedzą, czym jest opieka”. Potem ulitował się nad otaczającymi go ludźmi i pięciokrotnie zmniejszył intensywność ujawnień.
Ćwiczenie Dla Klientów, Którzy Nie Wiedzą, Czego Tak Naprawdę Chcą
Myślę, że to ćwiczenie przyda się kolegom, jako dodatkowe narzędzie i czytelnikom, którym trudno jest zrozumieć, co jest dla nich teraz najważniejsze. Nie zawsze łatwo jest to rozgryźć za pomocą logiki! Faktem jest, że nasza świadomość często odsłania psychologiczne mechanizmy obronne, przez co trudniej jest zbliżyć się do tego, co w istocie jest teraz dla człowieka najważniejsze
Psychoterapia Psychodynamiczna: Jak Wiedza O Sobie Pomaga żyć
Ann i Brian, zakochują się i są bardzo szczęśliwi, lubią pracę, spotykają się z przyjaciółmi, życie romantyczne i seksualne. Po trzech latach randkowania zaczynają żyć razem. Wkrótce Brian staje się irytujący, wybredny wobec Ann, seks stał się rzadki.
WIEDZA: 30 ZASAD UDANEGO SPOTKANIA
Nieprzyjemny paradoks miłosnych randek Aby później być znanym jako „dobrze (och)”, najpierw musisz przez kilka minut być „zły (och)”. Aby później udowodnić swoją lojalność i stałość w miłości, najpierw musisz przez jakiś czas być „wietrzną” i „dostępną”, „czułym kobieciarzem” i „wietrzną dziewczyną”.
