Och, Ta Strefa Komfortu

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Wiele osób jest przyzwyczajonych do życia na maszynie. Każdy dzień jest taki sam, czynności wykonywane są mechanicznie i często człowiek nie pamięta nawet szczegółowo, co robił dzień temu, kilka godzin temu lub kilka minut temu. Dochodzi do tego, że człowiek akceptuje wszystko z tymi samymi emocjami: zarówno dobrymi, jak i złymi. Brak siły lub chęci uporządkowania swoich uczuć dotyczących sytuacji lub przedmiotu

Człowiek przyzwyczaja się do takiego stanu, jak w zwykłych ubraniach, a życie wydaje się być całkiem dobre. Raczej…

W tym tkwi główne niebezpieczeństwo, któremu psychologowie nadali nazwę „strefa komfortu”, zwracając szczególną uwagę na badanie tej koncepcji.

Czemu?

Ponieważ siedząc w strefie komfortu człowiek się nie rozwija. Jest przyzwyczajony do swojej rutyny, do swojego stylu życia i jest z tym całkiem wygodny. Boi się czegoś zmienić i boi się uważać na swoje „ogrodzenie”.

Po co, pytasz, coś zmieniać, skoro i tak wszystko jest w porządku? Życie toczy się bez wybuchów i zmian – to znaczy, że jest dobre. Ale nie.

Wszechświat to żywy system. Wszystko w nim nieustannie się zmienia i rozwija. A człowiek, jako część tego systemu, został wezwany do wsłuchiwania się w jego rytmy i pracy z nim zgodnie.

Wyobraź sobie jezioro ze źródłem. Wypełnia się nim. Woda w nim jest stale odnawiana. A jeśli źródło wyschnie? Woda w jeziorze zacznie się stagnować, zanieczyszczać i parować. To jest strefa komfortu i jej konsekwencje.

Niestety to, co się nie rozwija, jest wyprowadzane ze Wszechświata z ogólnego procesu ewolucyjnego na margines „życia we własnym wieku”, takie są jego reguły.

Wpływ strefy komfortu na życie zwykłego obywatela może nie być szczególnie zauważalny. Ponieważ skala jest niewielka, a odpowiedzialność często nie jest rozpoznawana. Ale w biznesie siedzenie w strefie komfortu odbija się bardzo szybko. Biznesmeni, podobnie jak top managerowie, uruchomili proces biznesowy, dla nich toczy się jak zwykle i wszystko wydaje się być w porządku. Jest też taki moment, jak skłonność do zagłębiania się w ten proces biznesowy. Ciągle próbować coś w nim ulepszać, uczyć się w nim jeszcze lepiej…. krótko mówiąc, „gotują” w nim. Ważne jest, aby się tutaj nie rozgotować i móc w tym czasie odłączyć się od procesu i rozpocząć zupełnie nowy, inny niż stary proces biznesowy. To jest klucz do sukcesu!

Aby zrozumieć, czy osobiście siedzisz w swojej strefie komfortu, musisz włączyć świadomość. Pozwól jej pracować każdego dnia.

Jak to włączyć? Bardzo prosta.

Zasadą jest codzienne kontrolowanie wydarzeń i wyników. Zadaj sobie pytanie: co ja dzisiaj zrobiłem? Jakie emocje doświadczyłeś? Co Ci się podobało, a co nie? Czemu? Co chciałbyś poprawić? Co chciałbym zrobić następnego dnia dla swojego rozwoju lub dla rozwoju mojego biznesu, relacji (i tak dalej)?

Wybacz sobie to, czego nie zrobiłeś lub nie odniosłeś sukcesu. Żal to ostatnia rzecz, to jak gotowanie zupy. Ważne jest, aby zrozumieć, że ten dzień minął i nie można go zwrócić. ALE jest nowy dzień! A oto wszystkie twoje karty. Wykorzystaj każdy dzień jako cenny czas, odmierzony dla Ciebie przez Wszechświat i nie zapominaj o świadomości! Jeśli nagle się wyłączy, włącz go.

Przypowieść:

„Jeden pan, jadąc do obcego kraju, wezwał swoje sługi i powierzył im swoją własność. A jednemu dał pięć talentów, drugiemu dwa, drugiemu jeden, każdy według jego siły; i natychmiast odszedł. Ten, który otrzymał pięć talentów, poszedł i wykorzystał je w biznesie i nabył kolejne pięć talentów. Podobnie ten, który otrzymał dwa talenty, zdobył dwa pozostałe. Ten, który otrzymał jeden talent, poszedł, zakopał go w ziemi i ukrył srebro swego pana. Po długim czasie przychodzi pan tych niewolników i żąda z nich rozliczenia. A podchodząc, ten, który otrzymał pięć talentów, przyniósł drugie pięć talentów i rzekł: Nauczycielu! dałeś mi pięć talentów; Oto pięć pozostałych talentów, które z nimi nabyłem. Jego pan powiedział mu: dobry, dobry i wierny sługa! byłeś wierny w małych rzeczach, nad wieloma cię postawię; wejdź do radości swojego pana. Ten, który otrzymał dwa talenty, również podszedł i powiedział: Mistrzu! dałeś mi dwa talenty; oto pozostałe dwa talenty, które z nimi nabyłem. Jego pan powiedział mu: dobry, dobry i wierny sługa! byłeś wierny w małych rzeczach, nad wieloma cię postawię; wejdź do radości swojego pana. Ten, który otrzymał jeden talent, podszedł i powiedział: Mistrzu! Poznałem cię, że jesteś okrutnym człowiekiem, żniesz tam, gdzie nie siałeś, zbierasz tam, gdzie nie rozproszyłeś się, i bojąc się, poszedłem i ukryłem twój talent w ziemi; oto twoje. Ale jego pan odpowiedział i rzekł mu: Zły i leniwy sługa! Wiedziałeś, że żnę tam, gdzie nie zasiałem, i żnę tam, gdzie nie rozproszyłem; Dlatego musiałeś oddać moje srebro kupcom, a kiedy przybyłem, otrzymałbym moje z zyskiem. Więc weź od niego talent i daj temu, który ma dziesięć talentów. Bo każdemu, kto ją ma, będzie dane i powiększy się, ale temu, kto nie ma, to, co ma, zostanie odebrane”. (Mat. 25:14-30).

Teraz twoja świadomość pracuje na pełnych obrotach. Zadałeś sobie wszystkie niezbędne pytania, a teraz zaczynamy planować. Lepiej zrobić to na piśmie. Uwierz mi, dzięki procesowi pisania informacje w Twojej głowie są jeszcze lepiej ustrukturyzowane, pojawia się przejrzystość, co bardzo ułatwia proces planowania.

Podziel swoje plany na:

Długoterminowe: dokąd chcę się udać? Jaki jest mój cel?

Pod warunkiem, że masz jeden globalny cel. Jeśli jest ich kilka, lepiej pozyskać wsparcie trenera, aby nie pomylić się w procesach wyznaczania celów.

Operacyjne: co zrobię jutro – w przyszłym tygodniu – w tym miesiącu dla mojego rozwoju, biznesu, relacji (i tak dalej)?

Średnioterminowe: co chcę osiągnąć w ciągu tych sześciu miesięcy, roku lub kilku lat?

Napisz również odpowiedzi na pytania:

Po co mi to? Bądź ze sobą szczery i udziel szczegółowej, celowo uzasadnionej odpowiedzi na to pytanie. Odpowiedź: „Potrzebuję, bo chcę/bo każdy to ma/dlaczego nie?” - nie będzie działać.

Jakich zasobów potrzebuję do tego?

Gdzie mogę je zdobyć?

Kto może mi w tym pomóc?

Nie wstydź się swoich życzeń! Ale bądź też przynajmniej trochę realistą, aby później upadek nie był zbyt bolesny. Jeśli masz nierealny cel, ale naprawdę chcesz. Następnie ustaw bardziej realistyczne cele cząstkowe na drodze do celu globalnego. Możesz więc skorygować swoje kroki na czas.

Najtrudniejsze jest zrobienie pierwszego kroku.

Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że WSZYSTKIE DZIAŁANIA, które podejmujesz, aby wyjść ze swojej strefy komfortu, powinny być skierowane na twoją korzyść i tylko wtedy możesz określić, co chcesz osiągnąć lub poprawić w swoim życiu.

Na przykład: chcę się rozwijać poprzez zmianę cech charakteru, nauczyć się robić coś dla mojego dobra, a to pozwoli mi: rozwijać się jako Osobowość, wspinać się po szczeblach kariery, poprawiać relacje z partnerem itp.

Dużym błędem będzie wybranie niewłaściwego wsparcia w swoim rozwoju, chcąc np. zacząć rozwijać się dla dobra innej osoby. I może go nie potrzebować, w końcu zawsze może cię opuścić. Lub otwórz nowy kierunek w biznesie, po prostu dlatego, że stał się modny. I nie masz na to nic naprawdę gotowego i nie ma szczególnego pragnienia … Przykładów może być wiele, ale ważne jest to, że w każdym z nich człowiek polega na tym, co zewnętrzne, na czym nie zawsze może kontrolować, a potem w ogóle przegrać.

Dlatego jeśli zdecydujesz się popracować nad sobą, odpowiedz przede wszystkim sobie na pytanie: Co dostanę rozwijając w sobie tę cechę? Co mogę osiągnąć? Jak mi to pomoże w życiu? Bądź zdrowy i samolubny. To jest bardzo dobre. Jak mówi Biblia: „wybaw siebie, a wielu wokół ciebie zostanie zbawionych”. +

Następnym krokiem jest pokonanie obaw o nową niewiadomą. Twój strach jest całkowicie normalną reakcją układu nerwowego na zewnętrzne nieznane bodźce. Mechanizm ochronny jest włączony. Nie powinieneś od razu wpadać do basenu z głową. Dlaczego potrzebujesz tyle stresu? Podaruj sobie miłość (ale nie myl tego z litością!).

Zacznij stopniowo wychodzić ze swojej strefy komfortu.

Dziś na przykład zadaj sobie pytanie: jak mogę urozmaicić swój dzień? Co mogę zrobić, czego jeszcze nie zrobiłem? Jaki mały krok mogę zrobić, aby osiągnąć swój cel? Z kim mógłbym się komunikować, z kim jeszcze nie komunikowałem się, ale kto mógłby mi pomóc? itp

I tak stopniowo i delikatnie, świadomie, konsekwentnie, schematycznie, uzbrojony w papier i długopis, zdrowy rozsądek i optymizm, zaczynają podbijać nowe horyzonty.

Nawiasem mówiąc, człowiek jest istotą pionową, powinien dorosnąć, a nie poziomo - wszerz!:)