Depresja: Doświadczenie

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Słowo depresja pochodzi z łaciny - depressio, co oznacza „nacisk w dół”. Sam termin po raz pierwszy pojawił się w psychiatrii na określenie stanów obniżonego nastroju pod koniec XIX wieku. Wcześniej podobne zjawisko określano jako „melancholia”.

Według danych Światowej Organizacji Zdrowia z 2018 roku:

• Depresja jest jednym z najczęstszych zaburzeń psychicznych. Szacuje się, że cierpi na nią ponad 300 milionów osób w każdym wieku.
• Depresja jest główną przyczyną niepełnosprawności na świecie i znacząco przyczynia się do globalnego obciążenia chorobami.
• Kobiety są bardziej podatne na depresję niż mężczyźni.
• W najgorszym przypadku depresja może prowadzić do samobójstwa.
• Istnieją skuteczne psychologiczne i medyczne metody leczenia depresji.

300 milionów

osoba cierpi na depresję.

800 000 osób

umiera z samobójstwa każdego roku. Częściej umierają młodzi ludzie.

Tylko około 10% w kraju

osoby cierpiące na depresję otrzymują skuteczne leczenie.

Objawy kliniczne depresji

Główne objawy depresji to:

- Obniżony nastrój

- Anhedonia (niezdolność do odczuwania przyjemności).

- Zmniejszona witalność i aktywność.

Dodatkowe objawy:

- upośledzona koncentracja uwagi;

-obniżona samoocena;

- idee samooskarżenia;

- myśli i działania samobójcze;

- pesymistyczna ocena przeszłości, przyszłości i teraźniejszości;

- zaburzenia snu i apetytu;

- bolesne odczucia w ciele (somatyczne).

Aby ocenić nasilenie depresji, należy wziąć pod uwagę całość objawów: im więcej objawów, tym cięższy stopień depresji. Pod względem czasu trwania depresja trwa co najmniej 2 tygodnie bez zmian w stanie.

Przy całej różnorodności typów i klasyfikacji depresji chciałbym skupić się na rozróżnieniu między doświadczeniami depresyjnymi.

Jest to bardzo trudne, trudne do przetrwania i zignorowania. Depresji może towarzyszyć lęk i ból somatyczny. Ludzie wokół niej również nie mogą jej ignorować, ale prawie wszyscy są przed nią bezsilni. Państwo może sięgać w głąb, ale praktycznie nie każdemu udaje się przepychać się od dołu do góry. A potem wydaje mi się, że ważne jest, aby zrozumieć, co łączy człowieka z tym dnem: głęboki smutek z powodu tego, do czego człowiek był przywiązany lub „kotwice” łączące osobę z materią bycia na tym świecie zostały utracone. W pierwszym przypadku człowiek traci coś zewnętrznego i smuci, aw drugim traci w sobie to, co łączy go z życiem.

Smutek i depresja melancholijna (depresja kliniczna).

Po raz pierwszy badanie depresji z psychologicznego punktu widzenia rozpoczęło się od pracy Z. Freuda „Smutek i melancholia”. W tej samej pracy wprowadza pojęcie „żalu”, stanu, w którym człowiek doświadcza zewnętrznej utraty czegoś niezwykle ważnego w życiu (ukochanej osoby, domu, pracy itp.). Strata może być bardzo znacząca i bolesna. Smutek w takich sytuacjach wysuwa się na pierwszy plan. Smutek pomaga przeżyć doświadczenie straty i zaakceptować wagę tego, co zostało utracone. Często tylko wtedy możemy odkryć całe piękno i wartość utraconych. Smutek powraca do odczuwania „bez” tego, co zostało utracone. Świat wydaje się pusty bez czegoś, czego nie można zwrócić.

Ważnym punktem w przeżywaniu tego doświadczenia jest rozwijanie dwóch wartości: z jednej strony oddanie utraconym związkom, z drugiej podtrzymywanie oddania kontynuacji życia. Pomyślnym rezultatem będzie akceptacja straty, rozwój nowej formy oddania się relacji, stopniowe przywrócenie zdolności do dalszego bycia w nieustannym strumieniu życia, z nowym doświadczeniem „obecności” utraconego.

W trakcie terapii klient przyswaja sobie to doświadczenie iz pomocą psychologa przeżywa wszystkie etapy pracy żalu (E. Kübler-Ross).

Podczas gdy żałoba i objawy są podobne w wyglądzie, depresja melancholijna rzadko jest bezpośrednio związana z wydarzeniami życiowymi, ale mogą być wyzwalaczami.

W doświadczeniu melancholijnym nie da się wyjaśnić przyczyn cierpienia okolicznościami zewnętrznymi. Jest uczucie, że coś w środku umiera, a wraz z nim pojawia się uczucie ciężkości i smutku, bólu i zagubienia. Utracona zostaje zdolność do interakcji z innymi, zubożona jest zdolność komunikowania się i wspierania poprzednich ról społecznych. Faktem jest, że wszystko co istotne jest doświadczane jako nieosiągalne i to jest istota straty. Jakby wszystkie wewnętrzne warunki do nawiązania połączenia zostały utracone. Wątek bycia-w-świecie ginie. Świat zewnętrzny jest pełny, ale człowiek nie może do niego dotrzeć. Nie ma „poczucia dna”, z którego można by się odepchnąć.

Wzrasta patologiczne poczucie winy, biczowanie samego siebie, ostra samokrytyka, a samoocena spada, samoocena spada. Osobista historia może być postrzegana jako pełna błędów, które w rzeczywistości się nie wydarzyły. Pojawiają się pomysły karania się za myśli samobójcze. A człowiek nie wie, jak wyjść z tego stanu, a myśli o śmierci wydają się zbawienne, jako sposób na pozbycie się bólu, utratę nadziei na inne opcje. Zmienność jest tracona wraz z wyczerpywaniem się zdolności intelektualnych.

Ten stan może trwać od dwóch tygodni do roku, a nawet kilka lat. Ludzie z powodzeniem przezwyciężają takie warunki przy pomocy psychiatry i psychologa. Przemysł farmaceutyczny jest obecnie bardzo dobrze rozwinięty i pojawiły się ulepszone leki przeciwdepresyjne. Nie trzeba już długo cierpieć. A jeśli w twoim otoczeniu jest taka osoba, skieruj ją do psychiatry, a także do psychologa. Sam poszkodowany nie zawsze podejmie taką decyzję i znajdzie siłę do podjęcia wszelkich działań w tym kierunku.

Stany depresji melancholijnej mogą nawracać przez całe życie. W celu zmniejszenia ryzyka nawrotu epizodu i jego nasilenia konieczna jest długotrwała praca z psychologiem.

Oba doświadczenia są trudne do przeżycia i zrozumienia. Jako psycholog potrafię pracować z tymi stanami, rozróżniać je i dobierać strategię pracy. Ale w przypadku głębokiej depresji melancholijnej zdecydowanie polecam konsultację z psychiatrą. Teraz można to zrobić anonimowo i bez rejestracji.