2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Wszyscy mamy umiejętności, na których polegamy, wartości, które nas kierują, cechy, które nas wzmacniają, stereotypy, które chronią i często pozbawiają nas energii do dalszego działania, a także przekonania, które już dawno przestarzały i stały się ograniczające dla nas opinie znaczących i nieistotnych innych … Cóż, ogólnie rzecz biorąc, w naszym życiu jest wiele różnych rzeczy. Ale aby iść dalej i budować wysokiej jakości, udane życie, które zapierałoby dech w piersiach, wskazane jest okresowe sporządzanie spisu wszystkiego, co znajduje się w naszych umysłach. Cóż, zaczynajmy?
Czasami w życiu jest taki moment, kiedy trzeba dokonać wyboru: zostawić wszystko tak, jak jest lub zrobić krok w kierunku zmian, które jakościowo poprawią nasze życie i doprowadzą do tak upragnionego sukcesu, pojawia się potrzeba reorganizacji swojego życia.
I tu – pierwsza trudność – by szczerze odpowiedzieć na pytanie, choćby tylko dla siebie – JAK CHCĘ ŻYĆ, BY NAZYWAĆ SWOJE ŻYCIE SUKCESEM? Nie sugeruję, abyś spisywał swoje pragnienia w rubryce i planował je osiągnąć, proponuję codziennie stawiać krok w kierunku życia na takiej jakości, jakiej pragniesz.
Więc jak chcesz żyć? Czym jest dla Ciebie dobre, udane życie? Jak twoje dni? Co robisz? Co jest w twoim życiu? To są pytania, które mogą tobą wstrząsnąć i sprawić, że zaczniesz myśleć. Sugeruję, abyś zdał sobie z tego sprawę, aby coś zmienić, zająć aktywną pozycję, a nie odpowiadać na pytania i denerwować się, że tego nie masz i przyjmując bierną pozycję, połóż się na kanapie, poddając się światowemu smutkowi.
Proponuję nie rozważać drugiej opcji, ale wypróbować pierwszą dla odmiany. Więc robimy kolejny krok: rysujemy dom, który Ci się podoba, umownie wyznaczając w nim następujące sektory: podstawa - fundament, poddasze, dwa sektory w domu głównym.
Gdzie zaczyna się solidny, stabilny dom? Od samego początku! Więc zróbmy to. Zobacz, jaki jest Twój upragniony obraz już dzisiaj, jakie cechy, aspiracje, przekonania i coś innego, co stanowi Twoją osobistą wartość, na czym możesz polegać w teraźniejszości i zdaj sobie sprawę, że jest to dla Ciebie istotne. Zapisz swoje odkrycia i zrozumienie w obszarze podstawowym. Cóż, na czym można polegać? Jestem pewien, że tak!
Teraz przechodzimy do głównej części domu, która składa się z dwóch części: pierwsza to zmiany w życiu, które chcesz i możesz stworzyć w najbliższej przyszłości. Na przykład chcesz poświęcić więcej czasu swojemu ciału - znajdź czas na wizytę w klubie fitness lub na basenie, od dawna marzyłeś o spędzaniu piątkowych wieczorów w wesołym gronie znajomych, ale nie odważyłeś się zorganizować wszystkiego - czas na pracę to i wprowadzić nową tradycję zabawnych spotkań. Po wypełnieniu tej części domu weź pamiętnik i dodaj pożądane zajęcia do swojego harmonogramu, aby to wszystko nie pozostało tylko listami na papierze i planami w twojej głowie! (Przypomnę tylko, że pożądane zmiany muszą zostać przetestowane pod kątem przyjazności dla środowiska).
Teraz przejmujemy drugą część domu - są to zmiany bardziej opóźnione w czasie, że tak powiem, jutrzejsza przyszłość, o którą musimy zadbać. Jego realizacja trwa dłużej, np. zmiana pracy, przeprowadzka do innego miasta. Oznacza to, że jest to taka część twojej przyszłości, bardziej globalna i podejdziesz do niej poprzez działania w najbliższej przyszłości (że tak powiem, droga do tego pokoju prowadzi przez poprzedni).
I wreszcie strych! Często nosimy na strych to, co nie jest już potrzebne, ale szkoda to wyrzucić. W naszym przypadku są to ograniczające przekonania, uprzedzenia, opinie innych osób, które nie są już ważne, ale tkwią w naszych głowach itp. Strych to miejsce, w którym można okresowo wchodzić na górę i rozważać podziwianie tej uroczej starej rzeczy, ale pamiętaj, że wszystko, co tu jest, jest przestarzałe i lepiej jest po cichu zaciągnąć go na wysypisko śmieci niż przenieść do głównego domu lub spróbować połóż go w fundamencie. A jeśli coś ze strychu daje się mocno odczuć, zadaj sobie pytanie: jaka jest z tego wartość dla mnie dzisiaj? Czy ma to teraz znaczenie? Dlaczego się tego czepiam? Odpowiedz szczerze na pytanie, ponieważ ktoś, kto i na pewno siebie zrozumiesz, wybaczy i znajdzie mądrość, aby wybrać dla Ciebie najlepszą, wysokiej jakości.
Zalecana:
SUKCES I SZCZĘŚCIE DEFINIUJE ŚWIADOMOŚĆ SWOICH EMOCJI
Człowiek kieruje się emocjami nie tylko często, ale nawet częściej niż myślimy. Psycholog John Gottman i jego koledzy śledzili rodziny z czterolatkami aż do nastolatków. Gottman starał się zrozumieć, jak rodzice i dzieci komunikują się w sytuacjach emocjonalnych, jakie popełniają błędy i jakich problemów mogą uniknąć.
Na Czym Skupiasz Się Na Przeszłości, Teraźniejszości, Przyszłości?
Twój stosunek do życia determinuje twoje życie. Słowa, których zwykle używasz, aby opisać swoją teraźniejszość, przeszłość i przyszłość, nieustannie tworzą i wzmacniają rzeczywistość, w której żyjesz. Jeśli kojarzysz się z bezradną ofiarą, osobą, która ma pecha, będziesz żyć w ten sposób.
Żyć W Teraźniejszości
Żyć w teraźniejszości! W teraźniejszości możesz doświadczyć przyjemności. Zapamiętaj słowa sowieckiej piosenki: „Pomiędzy przeszłością a przyszłością jest tylko MIG. To on nazywa się Życiem”. Mądry żółw z kreskówki Kung Fu Panda powtarza: „Przeszłość jest zapomniana, przyszłość jest zamknięta.
Iluzje Jako Ucieczka Od Rzeczywistości I Ból Jako Zapłata Za Możliwość życia W Teraźniejszości
Iluzje przyciągają nas, ponieważ łagodzą ból a jako substytut przynoszą przyjemność. W tym celu musimy zaakceptować bez zarzutu, że kiedy Iluzje zderzają się z kawałkiem rzeczywistości są roztrzaskane na strzępy…” Zygmunt Freud Iluzje - nasza zwykła bezpieczna przystań od okropnego, niesprawiedliwego świata - są bardzo potrzebne we wczesnym dzieciństwie, kiedy jest wiele pytań, kiedy jest wiele nieznanych i niewytłumaczalnych, wiele obaw.
Czy Rodzice Cię Obrażają? Wpływ Dziecięcych Krzywd Na Relacje W Teraźniejszości
Czekam i będę czekać całe życie, kiedy powiesz mi, że mnie kochasz. Kiedy mnie słyszysz i co jest dla mnie ważne. Kiedy chwalisz nie jakąś dziewczynę czy chłopaka, ale mnie… Brzmi jak uraza? Brzmi jak marzenia, które kiedyś się nie spełniły?