2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Emocje pomagają nam otrzymywać informacje o otaczającym nas świecie.
Istnieje kilka teorii na temat tego, czy emocje są takie same u różnych ludzi. Istnieje teoria inteligencji emocjonalnej, która mówi, że podstawowe emocje (smutek, radość, złość, strach) są takie same dla wszystkich i można nauczyć się je rozpoznawać.
Innym punktem widzenia jest to, że emocje u różnych ludzi są podobne, ale nie takie same: mają na nie wpływ sposób, w jaki dana osoba się ich nauczyła i jaki ma do nich stosunek.
Na przykład smutek.
Po raz pierwszy doświadczyłeś tego uczucia w wieku 2 lat, kiedy umarł twój ukochany pies. Wtedy jeden z dorosłych wyjaśnił ci, że jesteś smutny, a potem powiedział, że możesz być smutny, ale tylko do wieczora, a potem - to już jest złe i złe.
Potem nadszedł wieczór i to samo uczucie nie puściło. Zacząłeś powstrzymywać się i karcić w sobie (= ucz się od dorosłych, jak prawidłowo radzić sobie z tą emocją).
Potem dorastałeś. Kiedy zdarzały się sytuacje, w których nawiedzało cię uczucie smutku, twoje umiejętności rosły, bardziej umiejętnie skarciłeś się, zatrzymywałeś i nie pozwalałeś sobie na smutek. I w końcu wkroczyłeś w dorosłość z tym, że smutek jest złym uczuciem, którego nie należy doświadczać.
W tym przykładzie ukształtowała się również postawa „zła”, ponieważ skarciłeś siebie, zatrzymując to uczucie. Agresja skierowana na siebie nie może być pozytywna.
Każda osoba ma swoją własną historię z emocjami / uczuciami, których doświadczyła. Każdy ma swój własny, unikalny wewnętrzny wzorzec emocjonalny.
Rozumiejąc, jaki masz schemat emocjonalny, możesz lepiej nauczyć się rozumieć siebie, a także regularnie rewidować swoje przekonania na temat siebie i otaczającego cię świata.
Co po wierzeniach?
Przekonania wpływają na nasze wybory: jaki zawód wybrać, co robić, pracować najemnie lub na własny rachunek, jak postępować w konfliktach, z kim budować rodzinę, jakie będą w tej rodzinie zasady, na jakich zasadach będą dzieci wychowany i tak dalej.
Wybory wpływają na jakość naszego życia. Tak, nasze życie zależy od naszych wyborów.
A bezczynność to także wybór.
Zalecana:
Samobójstwo. Jak Rozumieć I Rozpoznawać. Właściwa I Niewłaściwa Pomoc
Stres, depresja, wstrząsy życiowe czasami stają się nie do zniesienia, załamują nas. Kiedy cierpienie trwa długo i nie ma sposobu, aby jakoś złagodzić sytuację. Bezsilność, brak kontroli, pogłębiają cierpienie. Teraz może to stać się nie tylko złym nastrojem, ale poważnym zaburzeniem, które może się zakorzenić, powrócić i nasilić, jeśli pomoc psychologiczna, a czasem psychiatryczna nie zostanie udzielona na czas.
Jestem Dobry. Jestem Zły. O Polaryzacji
W swojej pracy terapeuta Gestalt przywiązuje dużą wagę do pracy z polaryzacjami. Polaryzacje to takie przeciwstawne cechy osobowości, które znajdują się jednocześnie na tej samej płaszczyźnie - są skrajnymi biegunami o tej samej jakości osobowości co yin i yang:
Jestem Rozdarty. Jestem Na Skraju Rozwodu
Jestem rozdarty. Jestem na skraju rozwodu. (Fragment prawdziwej konsultacji) "Z jednej strony nie ma związku z moim mężem, ale jest syn w wieku 8 lat. Kocha i wyciąga rękę do swojego ojca. Mam poczucie samotności, niezadowolenia, niepewności.
Jestem Wolnym Człowiekiem, Ale Z Tatą, Mamą Jestem Na Zawsze
Niewidzialne nici łączą nas z innymi ludźmi: partnerem, dziećmi, krewnymi, przyjaciółmi. Pierwszą i najsilniejszą więzią jest niewątpliwie więź z matką. Najpierw dziecko jest połączone z matką pępowiną, to jest prawdziwe połączenie fizyczne, następnie połączenie fizyczne zostaje zastąpione emocjonalnym, energetycznym.
Czy Jestem ZŁĄ MATKĄ? Jestem Zwykłą, Wystarczająco Dobrą Matką
Dlaczego w psychologii tak duże znaczenie ma niemowlęctwo i wiek 6 lat? Co jest nie tak w tym wieku? Dlaczego tak duży nacisk kładzie się na relacje matka-dziecko? Jak odróżnić ZŁĄ od DOBREJ matki ??? Czy nie ma lepszego określenia między tymi dwoma biegunami?
