Jak Zakończyć Zakończony Związek

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-18 02:38

Autor: Kumkov Alexander Źródło: www.prozhivoe.co

Powtarzamy nasze błędy. Z godną pozazdroszczenia regularnością idziemy wydeptaną ścieżką niepowodzeń, wciąż na nowo pogrążając się w różnych rzeczach tego samego. I jesteśmy zaskoczeni… Dlaczego !!! Dlaczego mam taki pech? Co więcej, każdy kolejny przypadek jest bardziej stromy niż poprzedni.

Powodów jest kilka:

• Po pierwsze, często bez przerw, włamujemy się w nowe relacje, nawet nie próbując tego rozgryźć – co było nie tak ze starymi? Wiesz, strach przed samotnością dotyczy 70% dorosłej populacji Ziemi. Nie będziesz z nim rozpieszczany. Nie mamy więc czasu na wyciąganie wniosków.
• Po drugie, zupełnie nieświadomie wybieramy na partnerów osoby, z którymi nie możemy zrobić nic dobrego. Cóż, to nas do nich przyciąga. I jak zwykle wiemy, co się wydarzy, ale „nie da się uporządkować serca”.

• Po trzecie, staramy się tworzyć nowe relacje bez całkowitego uwalniania się od starych. Związane ręce i nogi starymi nałogami, urazami, przeszłą miłością i lękami. Ciągniemy za sobą całą wiązkę ich niedokończonych ogonów, nie chcąc ani nie zauważając.

W tym artykule zajmiemy się trzecim powodem.

(O pierwszym i drugim - będzie też rozmowa, ale w innych artykułach z cyklu "Druga próba")

Oczyszczamy więc przestrzeń relacji…

Krótka metafora: Spróbuj posadzić młode drzewko owocowe w środku starego, na wpół obumarłego świerkowego lasu.

W cieniu niegdyś potężnych gigantów jego szanse na przeżycie są znikome. Po prostu go uduszą. Żadnej wody, żadnego światła, żadnej przestrzeni. A atmosfera w lesie iglastym na gruszki jabłkowe jest zupełnie nieodpowiednia - mech, nuda i wiatr. W takim środowisku może rosnąć tylko bardzo bezpretensjonalna choinka.

Ale warto oczyścić polanę ze starego, odpiłować martwe drewno, wyrwać pniaki, udać się na słońce - a szanse na zebranie śliwek i wiśni wzrosną.

Z relacjami historia jest taka sama. Dopóki nie wyczyścisz przestrzeni życiowej dla nowych związków, otrzymasz tak dobrze Ci znany mech, nudę, wiatrochron i kolejną ciernistą choinkę w szklarni.

1. Aby rozpocząć naprawdę nowy związek, musisz zrobić dla nich miejsce w trzech oddzielnych przestrzeniach - ciała, duszy i umysłu;
2. Ciało żyje w świecie materialnym. Są to: rzeczy, przedmioty, pieniądze, działania, władza (wpływ), kontakt fizyczny, seks. Świat materialny istnieje w teraźniejszości;
3. Dusza żyje w emocjonalnym świecie. Są to: uczucia, intuicja, kreatywność, relacje, wiara (przekonania), marzenia. Świat emocjonalny jest zorientowany na przyszłość;
4. Umysł żyje w świecie informacji. Są to: Wiedza, logika, zasady, prawa, umowy, historia, role i statusy społeczne, społeczności, w których istniejemy. Świat informacji opiera się na przeszłości;
5. Każda z tych przestrzeni jest wypełniona własną, unikalną treścią i każda wymaga własnych unikalnych technik wyzwalania i oczyszczania;

6. Pod koniec relacji jedna z przestrzeni zostaje oczywiście zwolniona (wyczyszczona) i uważamy, że to wystarczy. To jest źle! - (Pomyśl, a która z przestrzeni została zwolniona w twoim przypadku?)

7. Aby faktycznie zakończyć związek, konieczne jest rozwiązanie trzech problemów w KAŻDEJ przestrzeni:

   • Oczyścić Twoją przestrzeń z „nie Twojej”, wnieść czystość, piękno i porządek;
   • Kompletny niedokończony;
   • Uwolnij się od wpływów i przestań wpływać;
8. Pomieszczenia są połączone. Poprzez jedną rzecz możesz wpływać na innych.
9. Nie da się oczyścić przestrzeni własnymi narzędziami.

Jak zrozumieć, że skończony związek się nie skończył?

1. Na płaszczyźnie materialnej: otaczają cię jego (jej) rzeczy, fotografie, prezenty. Trudno ci się z nimi rozstać. A przeciwna strona nawet nie myśli o ich zabraniu. Są to również wszelkiego rodzaju historie o wspólnych działaniach i majątku, zobowiązaniach pieniężnych, długach wobec siebie.

2. Emocjonalne - doświadczasz namacalnych negatywnych emocji wobec swojego byłego lub siebie. Gniew, uraza, litość, nieodwzajemniona (zdradana) miłość, dotkliwy żal… Możesz kontynuować listę samodzielnie. Jeśli jest uczucie, to istnieje rzeczywisty związek. Im silniejsze uczucie, tym silniejsze połączenie i mniej miejsca na nowe uczucia.
3. Na płaszczyźnie informacyjnej ukrywasz przed innymi fakt zerwania i zakończenia związku. Starasz się utrzymać swój poprzedni status społeczny. Porównaj ludzi wokół ciebie ze swoim byłym partnerem (partnerem). Okazuj zwiększone zainteresowanie wydarzeniami z jego (jej) życia. Często i szczegółowo przypominasz sobie przeszłe relacje, koncentrujesz się na tym, czego nie można odzyskać. Przepraszamy za stracone okazje. Utrzymuj (przestrzegaj) zasad i tradycji ustalonych w związku.

Uwolnienie ciała…

Płaszczyzna materialna dobrze poddaje się wpływom systemowym i informacyjnym (umowy, pokwitowania, systematyczne świadome działania bez emocji), a bardzo źle - wpływom emocjonalnym (urazy, prośby, gniewne żądania, sny).

Kroki do wyzwolenia płaszczyzny materialnej

1. Oczyść przestrzeń wokół siebie z niekontrolowanej materialnej obecności swojego byłego.

• Działaj w sposób zaplanowany, skupiony, dokładny, bezwzględny, uprzejmy i spokojny. Im mniej emocji i więcej konsekwencji, tym lepiej.
• Uzgodnij podział wspólnie nabytego majątku. Jeśli nie da się podzielić - sprzedaj i podziel pieniądze.
• Czy ogólne sprzątanie
• Dokonuj napraw, a przynajmniej przestawiaj meble. Wszelkie zmiany wnętrza są mile widziane.
• Ulepsz swoją garderobę, sprzęt AGD, naczynia
• Zmień miejsce zamieszkania.

2. Kompletny niedokończony

• Całkowicie zajmij się wzajemnymi długami materialnymi.
• Wypełnij / zamknij wszystkie wspólne zobowiązania materialne (długi sparowane, pożyczki, współwłasność itp.)

3. Pozbądź się wpływów i przestań wpływać;

• Zatrzymaj wszelką wspólną działalność (komercyjną, rozrywkową, jakąkolwiek). I obywajmy się bez złudzeń – Wspólny biznes z „byłymi” negatywnie wpływa na tworzenie relacji z „nowym”
• Jeśli to możliwe, wyklucz jakikolwiek kontakt fizyczny z byłym partnerem (partnerem) - spotkania, skrzyżowania itp. A jeszcze bardziej bliski kontakt fizyczny!

Nie bój się wyglądać na wyrachowanego. We wszystkich czynnościach opisanych w tej części Twoim głównym zadaniem jest uwolnienie swojego życia od wpływu zakończonego związku. Nawiasem mówiąc, te zalecenia mają zastosowanie również wtedy, gdy partner zostawia „światło” i zostawia wszystko tobie. - Czas minie i z bardzo dużym prawdopodobieństwem wróci po kawałek swojego materialnego świata.

Celem wszelkich działań zmierzających do wyzwolenia płaszczyzny materialnej jest to, aby tylko to, co jest w 100% własnością ciebie, pozostało w twoim domu i posiadaniu!

Są rzeczy, które są szczególnie ważnymi emocjonalnymi kotwicami dla twojego „byłego związku”. Bez względu na to, jak bolesne i trudne może być dla Ciebie rozstanie się z nimi, dokonaj świadomego wyboru dla każdego z nich - Czy naprawdę decydujesz się zostawić ten przedmiot w swojej materialnej przestrzeni? Nawet najmniejsza i najmniej znacząca pamiątka, przepełniona silnymi emocjami i ważną historią, może stać się barierą nie do pokonania w nawiązywaniu nowych relacji.

Uwolnienie duszy…

Emocjonalny plan uwolnienia i oczyszczenia jest dość trudny, ponieważ uczucia w większości przypadków nie poddają się świadomej kontroli i systemowemu opisowi. Są oczywiście ludzie, którzy potrafią podporządkować swoje serca rozumowi i logice, ale jest ich bardzo niewielu. Większość ludzi po prostu poddaje się uczuciom i doświadcza ich.

Celem pracy z emocjonalnym planem nie jest całkowite uwolnienie się od uczuć do swojego byłego i tego, co miałeś z nim (lub po nim), ale przekształcenie ich w neutralne lub neutralnie pozytywne. Co więcej, nie ma znaczenia, jakich uczuć teraz doświadczasz - negatywnych czy pozytywnych. To nie znak jest tutaj ważny, ale siła uczuć, czyli siła emocjonalnego związku.

Zastanówmy się, jakie mamy możliwości na tym „froncie”.

Cóż, przede wszystkim pozbycie się „długich” emocji za pomocą „silnych” emocji jest strategią przegrywającą. Łzy, napady złości czy świetna zabawa tylko na chwilę złagodzą napięcie, ale nie rozwiążą problemu.

Po drugie, aby pracować na płaszczyźnie emocjonalnej, musimy pracować zarówno z Materią (ciało), jak i Informacją (umysłem).

Ciało:

• Regularna, monotonna aktywność fizyczna. - Spacery, bieganie, pływanie, jazda na rowerze, joga, taniec itp. Ważne jest, aby brakowało im elementu zabawy i rywalizacji. Spraw, aby Twoje CIAŁO codziennie pracowało i męczyło się. Bardzo ważne jest tutaj wykonanie akcji ze względu na samą akcję.
• Skoncentruj się na tu i teraz w codziennych czynnościach. Skup się na praktycznych, namacalnych czynach i wynikach, które można osiągnąć w jak najkrótszym czasie. Naładuj się mnóstwem drobiazgów do zrobienia.
• Eksperymentuj z jedzeniem – tu wszystko działa – od surowych diet i kulinarnych podróży po świadome zmiany żywieniowe. Ważne, aby to, co jesz, sprawiało Ci przyjemność i było nowe, nieoczekiwane. Zdziwisz się, jak silnie powiązane są Twoje nawyki żywieniowe i emocjonalny świat Twojej „dawnej” relacji.

Inteligencja:

• Uporządkuj swoje uczucia. - Spójrz na to, co czujesz zimnym spojrzeniem analityka. Przeprowadź systematyczną analizę i analizę strukturalną swojego stanu emocjonalnego. Co i dlaczego czujesz? Jak to wszystko ma się do twojej osobowości i osobowości twojego partnera? Opisz dynamikę swojego związku. - Czasami takie podejście daje bardzo dobre efekty, zwłaszcza gdy ktoś pomaga ci pozostać w ramach logiki i nie wpaść w burzę emocji. Większość emocji, wystawiona do ogólnego rozważenia i poddana bezwzględnej logicznej analizie, traci swoją intymność, moc i znaczenie.

• Wykorzystaj moc rytuałów. - Bez względu na to, co myślisz o religii. Modlitwy działają. Mogą w końcu wyglądać jak mantry, pozytywne afirmacje, twórcze transy, jak głośne mówienie do siebie. Są to wszystkie odmiany tego samego potężnego instrumentu, który we wszystkich tradycjach religijnych świata nazywa się modlitwą. Nie ma znaczenia, którą formę wybierzesz, ważne jest, aby była codziennie czytana i skupiała się na trzech globalnych tematach:

  • Wdzięczność dla świata (Boga, losu, okoliczności…) za to, co się z Tobą dzieje Życie
  • Wdzięczność dla partnera (+ przebaczenie i odpuszczenie)
  • Wdzięczność (+ uwolnienie, spokój, pewność siebie)

Mogą to być trzy różne adresy lub jeden połączony, to nie ma znaczenia, najważniejsza jest tutaj regularność i spokojna wiara w moc życzliwych słów i intencji. Każdy emocjonalny rytuał musi być powtarzany przez co najmniej 40 dni z rzędu.

Przywróć to uczucie osobie, która jest jej właścicielem. - Czasami, aby uwolnić się od potęgi uczucia (zwłaszcza tego starego i pozornie dawno nieistniejącego), trzeba spokojnie i całkowicie wyrazić to na głos osobie, której tego doświadczyłeś. Uwolnij swoją duszę od nieudanych pierwszych miłości, śmiesznych żalów i rozczarowań powieściami twojej młodości. Powiedz wszystko, czego nie powiedziano wtedy – teraz.

Uwolnienie umysłu…

Osobliwością wyzwolenia i oczyszczenia płaszczyzny informacyjnej jest to, że będziemy musieli pracować z emocjonalnymi kotwicami przeszłości oraz informacyjnym i społecznym statusem teraźniejszości.

Teraźniejszość…

1. Przestań się interesować wydarzeniami z prawdziwego życia twojego byłego. Kogo on (ona) spotyka, jak robi, co robi… i tak dalej. Zrób to, nawet jeśli rozstajesz się jako „przyjaciele”. Głównym zadaniem tego kroku jest całkowite wyeliminowanie istotności przepływu informacji między wami. „Im mniej wiesz, tym lepiej śpisz!”;
2. Społecznysieci, komunikatory, korespondencja sms - bez rozmowy z koszykiem. Będzie to konieczne - po roku przywróć go, ponieważ to wcale nie jest problem. W przypadkach skrajnej zależności od przepływów informacji o wymianie zalecana jest dieta 100% informacji, czyli całkowite odrzucenie jakiejkolwiek komunikacji sieciowej przez okres 40 dni.
3. (Dla pań). Nie bądź zbyt leniwy, aby zmienić nazwisko na przedmałżeńskie. - Oficjalne „nazewnictwo” wskazane w stosie dokumentów jest bardzo silną kotwicą informacyjną;
4. Powiedz swojemu otoczeniu społecznemu, że związek się skończył, a twój status społeczny się zmienił. Jest to możliwe i konieczne, aby zrobić to całkowicie bez szczegółów. Ci, dla których ważne będzie omówienie tego, zrobią to trochę później osobiście, a wszyscy inni po prostu to zauważą. Pomoże to również byłemu partnerowi uzyskać nowy status społeczny. A tak przy okazji, jaki to jest (status społeczny) masz teraz?
5. Zmień rutynę swojego dnia.
6. Zmień swoje zwykłe trasy dojazdu.

Przeszłość:

1. Uzupełnij niedokończone. Idź tam, gdzie jechałeś przez długi czas. Dokończ to, co zacząłeś. Im mniej niedokończonych wątków łączących cię z przeszłością, tym lepiej. Całkowite porzucenie ukończenia czegoś, co już nie ma znaczenia, jest także rodzajem zakończenia;
2. Zbieraj informacje o ważnych przeszłych (wspólnych) wydarzeniach w ARCHIWUM! Uporządkuj informacje i pamiątki - (Koperty, pudełka, albumy, listy) i odłóż. Podziękuj, pożegnaj się i wrzuć na najdalszą antresolę. Nie ma sensu, aby to wszystko pojawiało się przed twoimi oczami i pociągało za sznurki pamięci;
3. Jeśli to możliwe, wyklucz podróże do znanych, od dawna znanych wspólnych miejsc podróży. Świat jest ogromny – odkryj go na nowo w nowej jakości. Twórz swoje trasy i nowe ulubione miejsca;
4. Wspomnienia z przeszłości bardzo dobrze zastępują marzenia o przyszłości. Zrób żywą listę marzeń i życzeń. Potraktuj ten punkt jako niezbędne minimum. Dopóki nie patrzysz z zainteresowaniem w przyszłość, przeszłość nawet nie myśli o tym, by pozwolić ci odejść.

A na zakończenie…

• Przypominam, że pod koniec relacji jedna z przestrzeni wyczyściła się niemal automatycznie. Zwróć uwagę - który? Ta wiedza będzie Ci potrzebna w przyszłości.
• Nie staraj się pozbyć tylko przeszłości negatywnej, smutnej i chorej. Zmniejsz ogólne napięcie pola. Pamiętaj, że celem jest neutralne, a nawet lepiej, neutralne pozytywne nastawienie do twojego byłego partnera (partnera) i wszystkiego, co z nim związane.
• Jeśli rozumiesz, że sobie nie radzisz, nie wahaj się szukać pomocy u profesjonalnych psychologów. Ekstremalne formy uzależnienia mogą być zbyt trudne do samodzielnego radzenia sobie. Będąc w takim nałogu, nie masz szans na poradzenie sobie z nim sam na sam w akceptowalnym przedziale czasowym.

• Pamiętaj o trzech celach:

  • Oczyścić Twoją przestrzeń z „nie Twojej”, wnieść czystość, piękno i porządek;
  • Kompletny niedokończony;
  • Uwolnij się od wpływów i przestań wpływać;
• Po ukończeniu dowolnej liczby nieudanych związków masz szansę na rozpoczęcie udanych.
• Po rozstaniu nie spiesz się, aby jak najszybciej stworzyć nową relację z nowym partnerem. Zrób sobie przerwę, poświęć czas sobie i swoim nowym możliwościom.