2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
1. Pierwszą rzeczą, od której należy zacząć w przypadku absolutnie jakichkolwiek trudności psychologicznych, jest próba zaakceptowania siebie takim, jakim jesteś, ze wszystkimi obecnymi trudnościami, problemami i pytaniami … Jesteś osobą żyjącą i dlatego masz prawo do wszelkie poszukiwania, ślepe zaułki i błędy…
Powiem więcej: masz prawo do prawie każdej życiowej decyzji, dowolnego wyboru: odejść lub zostać, zmienić okoliczności lub przezwyciężyć bieżące trudności, zmienić swój stosunek do sytuacji lub spróbować z niej wyrosnąć i tak dalej … Ale pamiętaj: każde prawo wyboru jest odpowiedzialne za jego wynik, a każdy dokonany wybór pociąga za sobą konkretną konsekwencję… Zgadzasz się?
2. Teraz dalej … Niechęć i irytacja z reguły ujawniają pewien rodzaj niezadowolenia w życiu … Spróbuj odpowiedzieć na następujące pytanie: CO DOKŁADNIE?!…
Odpowiadając na to ogólne pytanie, pomyśl o tym …
- Co jest nie tak w twoim życiu teraz tak, jak chcesz?
- Dlaczego to się stało? Co doprowadziło do takiego stanu rzeczy?
- A co najważniejsze: jak zmienić panującą sytuację dla własnej korzyści, aby irytacja stała się mniejsza, a satysfakcja z życia większa?!…
Mam kilka ogólnych wskazówek na ten temat. Prosze Zobacz…
- Często nasza irytacja wiąże się z brakiem samorealizacji. Spełniające się życie wypełnione realizacją nie może (nie powinno) być denerwujące. Tęsknimy, gdy stoimy bezczynnie, w stagnacji, a potem zaczynamy się złościć na życie w ogóle (chociaż zazwyczaj nie jesteśmy zadowoleni z naszych obecnych okoliczności, które nie rozwijają się tak, jak byśmy chcieli, ale tak, jak pozwalamy)…
- Podrażnienie może być również związane z dokładnie odwrotnym powodem - z nadmiernym obciążeniem pracą. W tym przypadku życie żywe, lśniące, radosne wydaje się przemijać, ponieważ realizujemy w nim tylko nasze zobowiązania i odpowiedzialność wobec kogoś…
To znaczy, ważąc pierwszą i następną pozycję, zauważamy, że we wszystkim, miara, waga jest dobra.
- Ale najważniejszą rzeczą, jaką można i należy przyjąć w przypadku danej prośby psychologicznej, jest to, że długotrwałe, totalne irytacja może być konsekwencją tego, że żyjesz nie swoim, ale cudzym życiem. W tym sensie - nie realizujesz swoich własnych, ale cudzych zaleceń i zainteresowań. W takim przypadku powinieneś zrobić poważne samoocenę i zrozumieć dla siebie następujące kwestie: co jest TWOJE w Twoim życiu, a co NIE JEST TWOJE, czyli przepisane przez kogoś innego ?! W związku z tym odpowiedz sobie na następujące pytania …
- Co Twoim zdaniem sprawiłoby, że Twoje życie byłoby szczęśliwsze, lepszej jakości?
- O czym marzyłeś jako nastolatek i dzieciństwo? (Czy te pomysły odbijają się teraz echem?)
- Jak przyciągnąć szczęście do życia osobistego? Wymień kroki.
- Co w twoim rozumieniu odzwierciedla pojęcie „PRAWDZIWEGO SZCZĘŚCIA”?
- Czego dokładnie chciałbyś dla siebie - zarówno w zawodzie, jak iw ludzkim sensie?
3. I po trzecie, musisz uczyć się codziennie, nie odkładając na jutro, aby zdobyć i wdrożyć jakieś absolutnie pozytywne (dla ciebie osobiście) zasoby. Niech będą malutkimi, ale skutecznymi robotnikami… Znajdować i czerpać stamtąd, zastępując ich irytację energiami innego rzędu…
W związku z tym zastanów się, co daje ci (i dawał) niezbędną przyjemność w życiu? Jakie są rzeczy i czynności? Pozwól sobie na te regularne radości. Odpędzą Twoją irytację, odciągną od nieprzyjemnych myśli, wypełnią Twoją wewnętrzną przestrzeń potężnym, pozytywnym ładunkiem…
Podsumowując:
- warto zacząć od irytacji, niezadowolenia i złości akceptować, - następnie zajmij się nimi (czyli Rozumiesz im przyczyny, źródła), - więc co dalej - wypuszczać w przyjaznej dla środowiska formie, realizowanie pożądanych sposobów i scenariuszy życia.
Na zakończenie chciałbym podkreślić: drodzy przyjaciele, wszystko, co… Czujesz, czujesz i nadajesz sygnały o jakości twojego wewnętrznego zdrowia, a na koniec - o jakości Twojego życia… To ważne rzeczy zrozumienie i dalszą poprawę sytuacji. Tego materiału nie można zignorować … badania, identyfikując przyczyny i znajdując sposoby na realizację wewnętrznej prośby, przekształcając energię niezadowolenia w coś pożytecznego dla siebie i otaczającego świata…
Zalecana:
Jak Nie Wzbudzać Irytacji
Dość często w trakcie konsultacji klienci uświadamiają sobie, że jedną z przyczyn większości konfliktów, zarówno z bliskimi, jak i w trakcie relacji roboczych, jest nagromadzona irytacja. Jak zatem ludzie nabywają zasoby negatywnych doświadczeń i wspomnień, których absolutnie nie potrzebują w życiu?
Praca Z Poczuciem Własnej Wartości. Przydatna Technika Psychologiczna
Technika narodziła się spontanicznie w formacie pracy z niską samooceną. Odbywa się w trybie praktyki psychologicznej „Dwa krzesła”. Opiszę … Zbieranie i przydzielanie ważnych informacji zwrotnych. Tworzymy obraz wartości „ja”. 1 . Najpierw przygotujmy dwa krzesła.
Praca Duchowa To Także Praca! Psychiczne Lenistwo Jest Przeszkodą W Samorozwoju
Internet jest pełen konkretnych, praktycznych technik, które mogą przenieść rozwój człowieka na wyższy poziom. Materializacja tego, co pożądane i przepracowanie emocji, lista wdzięczności i pozytywne myślenie, technika uważności i koncentracji – wszystkie te metody są ważne i niezbędne do uzdrowienia własnej psychiki.
Praca A Mąż Lub Praca + Mąż
Kocham pracę, ale dlaczego? A dlaczego mój mąż nie lubi mojej pracy? Kogo/co powinienem kochać? - Czasami mieszamy zarówno kotlety, jak i muchy, próbując znaleźć właściwe wyjście z konfliktu, wewnętrznego lub zewnętrznego. A pierwszym krokiem do wyjścia jest oddzielenie i przyznanie każdemu z nich własnego miejsca.
Praca Psychologiczna Z Diagnozą - "Torbiel Dermoidalna". Leczenie Przedoperacyjne
Badanie możliwych źródeł, badanie materiału negatywnego, rozpoczęcie rehabilitacji warunków. Kilka słów o diagnozie medycznej. Informacje ogólne. Torbiel dermoidalna to łagodny guz jajnika. Może dorastać do 15 centymetrów. Wypełniony treścią galaretowatą z dojrzałymi fragmentami pochodnych ektodermy, endodermy i mezodermy (gruczoły łojowe i potowe, włosy, tkanki tłuszczowe, nerwowe, kostne i inne).
