2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Dość często w trakcie konsultacji klienci uświadamiają sobie, że jedną z przyczyn większości konfliktów, zarówno z bliskimi, jak i w trakcie relacji roboczych, jest nagromadzona irytacja. Jak zatem ludzie nabywają zasoby negatywnych doświadczeń i wspomnień, których absolutnie nie potrzebują w życiu?
Każda sytuacja, zwłaszcza taka, w której dochodzi do próby naruszenia wewnętrznych granic człowieka, wymaga odpowiedniej reakcji na takie działanie. Ale w życiu często zdarzają się specjalne wydarzenia, co jest niemożliwością natychmiastowej i adekwatnej odpowiedzi. Innymi słowy, nie zawsze wygodnie jest ludziom natychmiast reagować na agresję lub urazę. (Chociaż nie zawsze tak jest) Z biegiem czasu ten wzorzec zachowania staje się dla niektórych osób nawykiem, który może przysporzyć człowiekowi wielu problemów, zarówno w komunikacji z bliskimi, jak i w innych obszarach działalności.
Jedna z moich klientek powiedziała mi, że w pracy jedna z jej koleżanek przez długi czas pogardzała nią i wynikami jej działań. Ataki były bezpodstawne, opierały się na osobistej wrogości. Moja klientka nie mogła odpowiedzieć koleżance, uzasadniając to faktem, że ta ostatnia była krewną szefa. Sytuacja pogorszyła się tak bardzo, że kobieta zaczęła myśleć o zmianie miejsca pracy. W trakcie konsultacji z moją klientką udało nam się zmienić jej nastawienie do zachodzących wydarzeń. Potrafiła zbudować system komunikacji z koleżanką, jednocześnie nie pozwalając jej naruszać wewnętrznych granic i odpowiednio reagować. Co więcej, moja klientka osiągnęła awans zawodowy od swojego szefa.
Inny przykład, kiedy nagromadzona irytacja prawie stała się przyczyną wielkich kłopotów. Mój klient, młody człowiek, zwrócił się do mnie z problemem w relacjach rodzinnych, jego małżeństwo było na skraju rozwodu. Kiedy zaczęliśmy z nim pracować, okazało się, że denerwował go między innymi fakt, że jego żona spędzała dużo czasu na portalach społecznościowych ze szkodą dla komunikacji z nim. Mężczyzna oczywiście jej o tym powiedział, ale jego żona nie potraktowała poważnie jego słów, tłumaczyła takie rozmowy jako żart. Po kilku konsultacjach mój klient potrafił tak ułożyć rozmowę z żoną, że zrozumiała powagę sytuacji, klimat w ich rodzinie zaczął się stopniowo „cieplać”.
Kiedy zdarzają się nieprzyjemne sytuacje i człowiek nie wyraża swojej opinii w tej sprawie, wtedy, w zależności od nasilenia percepcji, myśli te będą nadal żyć w głowie człowieka, zdobywając czasem zupełnie niepotrzebne doświadczenia. Oczywiście nie zawsze jest możliwe i konieczne natychmiastowe i gwałtowne powstanie w obronie swoich wewnętrznych granic i interesów, ale też nie warto kumulować w sobie negatywnego potencjału. Moim zdaniem konieczne jest przemyślenie planu nadchodzącej rozmowy na ważny temat. Zrozum prawdę swoich pragnień, zaopatrz się w przydatne i zrozumiałe argumenty, a dopiero potem przystąp do aktywnych działań.
Żyj z radością!
Anton Czernych.
Zalecana:
Nie Ufaj, Nie Bój Się, Nie Pytaj! Pułapka Wolanda
nigdy o nic nie proś! Nigdy i nic, a zwłaszcza z tymi, którzy są silniejsi od ciebie. Oni sami zaoferują i sami oddadzą wszystko! MAMA. Bułhakow Nie ufaj, nie bój się, nie pytaj! Oto dwie maksymy, które zainspirowały pokolenia. Często są mi podawane jako niepodważalny argument.
Louise Hay: Przypadki Są Wyrazem Irytacji I Urazy
Skąd się biorą choroby? Wskazówki psychosomatyczne. Coś, o czym wielu z nas nawet nie myśli. Osoba o smutnej twarzy ma wyraźnie nieszczęśliwe myśli. Pod tym względem interesujące są twarze starych ludzi. Są bezpośrednim odzwierciedleniem ich sposobu myślenia przez całe życie.
Jak Nie Zmiażdżyć Całego świata? Albo Porozmawiajmy O Irytacji, Złości, Złości I Wściekłości
Jak się czuje gniew i co z nim zrobić? Spektrum gniewu jest dość duże – najpierw odczuwamy niezadowolenie, potem irytację, potem gniew, potem gniew i wściekłość. Gniew i wściekłość to już nie tyle uczucie, ile afekt. Afekt jest stanem emocjonalnym, krótkotrwałym, ale nasyconym intensywnością, bardzo trudnym do opanowania, prawie niemożliwym.
Praca Psychologiczna Z Prośbą O Usunięcie Totalnej Irytacji
1. Pierwszą rzeczą, od której należy zacząć w przypadku absolutnie jakichkolwiek trudności psychologicznych, jest próba zaakceptowania siebie takim, jakim jesteś, ze wszystkimi obecnymi trudnościami, problemami i pytaniami … Jesteś osobą żyjącą i dlatego masz prawo do wszelkie poszukiwania, ślepe zaułki i błędy… Powiem więcej:
Od Wściekłości I Nienawiści Do Irytacji, Złości I Złości
Zewnętrznie wściekłość jest bardzo silnym afektem, którego obserwacja wywołuje u uczestników kontaktu fantazję o jej destrukcyjności. Jednak wściekłość służy do tego, aby uzyskać to, czego chcesz w spójnym związku. Zniszczenie drugiego i relacji z nim nie jest częścią planów osoby doświadczającej wściekłości.