2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Dzisiaj przeczytałem to zdanie:
„Nikt poza tobą nie jest odpowiedzialny za twoje szczęście”.
Po raz kolejny o tym pomyślałem. Zgadzam się z autorem w 100%.
Szczęście zależy od nas samych. Albo wiemy, jak to przetestować, albo nie. Nie ma znaczenia ile mamy lat, jakiej jesteśmy płci i w jakim kraju mieszkamy. W każdej chwili jest powód do szczęścia. Ogólnie rzecz biorąc, to jest nasze postrzeganie życia.
Mam historię o mojej rodzinie. Moja mama trafiła do szpitala z bardzo nieprzyjemną diagnozą. Przyjechała moja siostra i usiedliśmy we trójkę, przypomnieliśmy sobie coś i śmialiśmy się serdecznie. W tym momencie na oddział weszła koleżanka mojej mamy ze łzami w oczach. Była tak zaskoczona, że się roześmialiśmy. Popatrzyła na nas tak dziwnie. W jej rozumieniu w takich chwilach każdy powinien być smutny. A po prostu spędziliśmy czas z mamą i nie wiedzieliśmy w tym momencie, ile jeszcze takich spotkań będzie. Nawiasem mówiąc, z moją matką wszystko jest w porządku, pokonała chorobę.
Ale… podobało nam się przebywanie z nią. Byliśmy szczęśliwi, śmiejąc się, opiekuńczy, okazując miłość.
Szczęście zależne od nas jest zawsze z nami. Sprawia, że jesteśmy silni, pewni siebie, niezależni od opinii innych. Tylko my wpływamy na to, co nas uszczęśliwia, a co nie.
Szczęście jednak, podobnie jak życie (okoliczności), które narzucamy innym, przekazujemy w ich ręce – zawsze jest chwiejne i zmienne. Takie szczęście słabnie, uzależnia i nie daje poczucia bezpieczeństwa. Co więcej, trudno nam zrozumieć takie szczęście. Najprawdopodobniej będzie to zaproponowany nam model kogoś innego. Sami nie będziemy w tym szczęściu. Trudno jest uszczęśliwić osobę, która sama nie wie, jak się uszczęśliwić. Tacy ludzie mogą mieć cynizm, dewaluację wysiłków innych.
Kiedy sami jesteśmy twórcami naszej radości i szczęścia, możemy być wdzięczni naszym bliskim. Ci ludzie, którzy również starają się nas uszczęśliwić. W tym przypadku mnożymy się i wypełniamy nasze życie przyjemnościami.
Jak być szczęśliwszym?
· Skoncentruj się na tym, co Ci się podoba.
· Otaczaj się tym, co lubisz.
· Każdego dnia używaj tych rzeczy, które kiedyś kupiłeś, na wyjątkowy dzień.
· Odsuń się od miejsca, w którym czujesz dyskomfort. Nie oglądaj filmu do końca, jeśli ci nie odpowiada. A jeśli poszedłeś do kina z przyjacielem/partnerem, daj sobie i jemu możliwość cieszenia się. Zostaw mu oglądanie filmu i znajdź sobie przyjemną rozrywkę.
· Rozpieszczaj się.
· Rozważ każdy problem jako okres, który minie. Nawet jeśli to wystarczy. Pamiętaj, że najczęstszą rzeczą w życiu jest zmiana.
· Nie chowaj urazy przez długi czas, zwłaszcza do bliskich. Mimo wszystko, wtedy zniesiesz.
· Małe rzeczy są również bardzo ważne. Są częścią całości i czymś dużym. Kiedy tworzymy dla siebie warunki, w których różne detale cieszą, nie nudzą się, a jedynie wywołują za każdym razem uśmiech.
· I najważniejsze. Zacznij od sporządzenia listy tego, co sprawia, że jesteś szczęśliwy. Nie ma znaczenia, co myślą o tobie inni. To jest twoje życie, twoje szczęście i twoja radość.
Nie ufaj nikomu swojego szczęścia.
Bądź szczęśliwy.
Zalecana:
Czym Jest Szczęście?
Czym jest szczęście? Szczęście to stan niedostrzegalny. Jest wysoko ceniony, ciągle o nim myśli, ale rzadko kto go doświadcza. Ironia polega na tym, że im bardziej staramy się kupić sobie szczęście 😂, im bardziej się go trzymamy, tym mniejsze prawdopodobieństwo, że je będziemy mieć.
Szczęście To Szczęście Lub Wybór
Jeśli poprosisz osobę o złożenie życzenia, istnieje duże prawdopodobieństwo, że zdecyduje się być szczęśliwy. Rzeczywiście, w tym małym słowie jest tak wiele aspektów, które są potrzebne do szczęścia. Być może każdy ma swoje, ale w większości przypadków jest to związane z czymś zewnętrznym, czy to z rodziną, pracą, zdrowiem, pieniędzmi i innym bogactwem materialnym.
Szczęście Wciąż Nie Jest Dla Mnie. Refleksje Psychoterapeuty
Bardzo dobrze pamiętam, jak często na początku mojej kariery jako psychoterapeuty przychodziłem do superwizora i z przerażeniem narzekałem, że minęło już X spotkań, a klient nadal się nie ruszał, wszyscy odmierzaliśmy czas i deptaliśmy, podróżując z jeden ślepy zaułek do drugiego.
Żona Autorytarna I Mąż Sabotażysta. Czy Możliwe Jest Szczęście?
Ludzie dorastają, mając w duszy traumatyczne przeżycia z dzieciństwa. Następnie te urazy objawiają się w związkach małżeńskich, ponieważ jako partnerów wybieramy osoby, które przypominają nam ważne postacie z dzieciństwa. W efekcie mężczyzna odzyskuje na żonie gniew przeznaczony dla rodziców.
Szczęście Nie Jest Dla Pieniędzy
„Nie mogę być szczęśliwy, po prostu nie mam na to wystarczająco dużo pieniędzy”, poskarżył mi się kiedyś przyjaciel. Siedzieliśmy w kawiarni, piliśmy pyszną kawę i rozmawialiśmy o pokoju na świecie. Początkowo nie zwracałem uwagi na to zdanie, ale w drodze do domu o tym pomyślałem.
