Ciemna Strona Niektórych Psychologicznych Mechanizmów Obronnych

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Czasami wydaje się, że otaczający nas świat jest jak labirynt, w którym w drodze do celu co jakiś czas pojawiają się ślepe zaułki, zdradzieckie pułapki i ostre zakręty grożące kontuzjami. To ból nieoczekiwanych strat i rozczarowanie z powodu straconych szans oraz strach przed realnymi i dostrzeganymi niebezpieczeństwami. Wychodząc na tę ciernistą ścieżkę, każdy z nas zakłada rodzaj psychologicznej zbroi, która pozwala łagodzić ciosy losu. To prawda, że czasami ta zbroja nie tyle pomaga, co utrudnia, utrudniając osiągnięcie pożądanego. Spróbujmy dowiedzieć się, jakie są nasze psychologiczne mechanizmy obronne.

Najpopularniejsza z tych metod nazywana jest przez psychologów racjonalizacją. Czasami człowiek odmawia rozpoznania swoich prawdziwych motywów lub prawdziwej przyczyny wydarzeń, które mu się przytrafiają, i zamiast tego wybiera całkowicie logiczne, odpowiednie wyjaśnienie. Na przykład gospodyni, która czeka na gości, nie ma czasu na uporządkowanie mieszkania. Staje przed wyborem: albo przyznać się do własnej dezorganizacji, albo przekonać samą siebie, że rozsądny człowiek uporządkuje sprawy wcześniej niż przed wizytą gości. Jaki jest sens dwukrotnego czyszczenia?

Uczeń, który nie zda egzaminu, może tłumaczyć swoje niepowodzenie tym, że nie przygotował się odpowiednio w związku z udziałem w rajdzie ekologicznym. Oznacza to, że dał pierwszeństwo sprawie ważniejszej i bardziej humanitarnej. Nie ma znaczenia, że rajd trwał kilka godzin, a egzamin był znany od sześciu miesięcy.

Słynna bajka o lisie i winogronach jest doskonałą ilustracją innego mechanizmu obronnego. Często w obliczu niemożności osiągnięcia celu staramy się umniejszyć i zdyskredytować sam cel („zielone winogrona”). Tak więc pogarda dla dobrego samopoczucia i dobrobytu jest dość powszechna wśród tych, którzy po prostu nie są w stanie ich osiągnąć.

Inny mechanizm szczegółowo opisał Zygmunt Freud, nazywając go represjami. W obliczu jakiejś własnej niedopuszczalnej potrzeby człowiek niejako wypycha go ze świadomości, nie chce o tym myśleć ani pamiętać. Ale będąc zepchniętym w sferę nieświadomej psychiki, te impulsy od czasu do czasu dają o sobie znać, manifestując się w zawoalowanej formie.

Naturalnym mechanizmem obronnym jest kompensacja. Jeśli nie uda nam się osiągnąć upragnionego celu, staramy się jakoś zrekompensować, zrekompensować. Zdając sobie sprawę, że nie ma ucha do muzyki, człowiek może zająć się malarstwem, matematyką lub czymś innym i odnieść sukces w innej dziedzinie. Kłopot polega na tym, że rekompensata jest ujemna: na przykład tyran i dyktator mogą wyłonić się z tchórza, a „skuteczny” haracz może wyłonić się z wczorajszej porażki.

Wiąże się z tym również mechanizm projekcji psychologicznej. Nie chcąc przyznać się do jakichś niestosownych działań lub myśli, człowiek zaczyna przypisywać je innym, a nawet potępiać je gniewnym patosem. Biczowanie cudzych wad czasami służy jedynie jako bezbolesny substytut samobiczowania.

To tylko kilka z wielu mechanizmów samoobrony znanych psychologom. Oczywiście pomagają zachować poczucie własnej wartości i chronić się przed traumatycznymi przeżyciami. Ale ich wspólną wadą jest to, że wszystkie pozwalają osobie uniknąć problemu, zamiast go rozwiązać. Bo żelazna zbroja jest tylko ubezpieczeniem od ciosów, a nie bronią zwycięstwa.