2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
W poprzedniej części zbadaliśmy takie parametry jak obecność granic w parze i umiejętność rozwiązywania konfliktów (jeśli jeszcze tego nie czytałeś, sugeruję zacząć od tego). Kontynuujmy!
3. Minimum chciwych wahań nastroju 😃😬
Mam znajomych, którzy zdecydowali się wziąć ślub po podjęciu decyzji o odejściu (!). Sześć miesięcy później zdecydowali się na rozwód „na pewno”… Ale po kilku tygodniach wrócili do siebie. I jak rozumiem, wszystkie ich związki „wskoczyły” na ten kij dwóch końców… Przypuszczam, że wkrótce zdecydują się na dzieci. Bo odnoszę wrażenie, że wiele ich decyzji jest podejmowanych i podejmuje się działania, aby zachować (ocalić!) związek… Ale czy jest tam intymność?
I z jakiegoś powodu uważam, że większość z Was zna takie pary?
Cóż, jest to jeden ze sposobów dostępnych dla każdego na budowanie relacji, a jednocześnie nie rozumiem, jak w takim związku można osiągnąć bezpieczeństwo… Oczywiście mówię o bezpieczeństwie emocjonalnym. Wyobraź sobie, że z grubsza (a może to nie jest niegrzeczne?) Każdego dnia możesz niespodziewanie rozstać się. Jak się czujesz w takim związku?
Bezpieczeństwo to jeden z fundamentów relacji (choć trudny do osiągnięcia). Ale tego rodzaju pary można zaliczyć do granic - wszystko jest na igłach i ekstremalnych stopniach, od całkowitego odrzucenia do całkowitego połączenia
W zdrowym związku zarówno bezpieczeństwo wewnątrz pary, jak i perspektywa "na zewnątrz" wyłaniają się - partnerzy mogą na sobie polegać, niezależnie od trudnych wypadków losu i silnych emocji każdego z nich.
4. Żadnych zimnych i gorących wojen 👿 🙈
Ta sama potrzeba bezpieczeństwa nie może być zaspokojona, jeśli w nieprzewidywalny sposób może rozpocząć się gorąca wojna z wrzaskiem, krzykiem, obelgami i poniżaniem, a nawet biciem; lub zimna wojna - w przedłużającym się milczeniu i ignorancji, pośrednich sarkastycznych komentarzach itp.
Pod „nieprzewidywalnością” To znaczy niezgodność (niespójność) zdarzenia i reakcje na nie: na przykład silna reakcja na słaby bodziec (na przykład histeria z powodu rozlanej herbaty), brak bodźca z silną reakcją następczą (bez powodu, żaden powód nie jest cichy lub histeryczny, ale co, „zgadnij sam”) i odwrotnie reakcje nieobecności w przypadku zauważalnego bodźca (0 reakcji przy ostatnich wydanych przez rodzinę pieniądzach na *cokolwiek poza planem i koniecznością* zamiast tego, co wspólnie postanowili). Oznacza to, że, jak widać, są po prostu absolutnie niespójne i silne, jak spontaniczne, błyskawiczne reakcje.
Często tutaj obecny wysiedlona agresja - manifestacja uczuć nie występuje w obecnej sytuacji, ale w innej sytuacji, która tego nie dotyczy. Na przykład: dzisiaj powiedział mi coś nieprzyjemnego, jutro wpadam w złość, bo nie mam się w co ubrać (najczęściej uczestnicy sami nie zdają sobie sprawy z tego mechanizmu).
W zdrowym związku każdy jest w stanie zrozumieć swoje potrzeby (przynajmniej w większości), omówić je i reagować proporcjonalnie do sytuacji bez zmiany agresji. Nawet jeśli agresja „przesunęła się”, osoba może to zrozumieć, przeprosić i powiedzieć o prawdziwym źródle urazy.
5. Równoważenie bliskości i odległości
„Zawsze bycie tam” jest romantyczne, ale nie realistyczne? … W miarę rozwoju relacji naturalnie stopniowa odległość i budowanie ram dystansowania konwergencji. Co więcej, bez tych ram nierealne jest przetrwanie nie tylko fizycznie, ale także moralnie. Najpierw trzeba pracować i przynosić pieniądze. Po drugie, bez „życia poza parą” związek staje się emocjonalnym więzieniem.
W dobrym związku Omijając kryzys i przeżywając konflikty oparte na stopniach bliskości i dystansu, partnerzy budują normę interakcji odpowiednią zarówno dla siebie nawzajem, jak i z innym światem jako całością.
W kolejnym artykule poruszę takie tematy jak manipulacja kontra szczerość, przemoc i satysfakcja w obszarach relacji.
A teraz, jeśli masz jakieś pytania i odpowiedzi, chętnie skomentuję! A jeśli istnieje chęć dogłębnego zbadania mojej sytuacji osobistej, moje psychoterapeutyczne drzwi są otwarte.
Zalecana:
Satysfakcji Nie Da Się Przeżyć. Jak „wygląda” Uzależnienie Emocjonalne I Co Możesz Z Tym Zrobić?
Obraz uzależnienia emocjonalnego jest jednoznaczny. To jest Głód, pustka i emocjonalna SŁABOŚĆ. „Głód emocjonalny” i „słabość psychiczna” – to też można powiedzieć. Wszyscy jesteśmy normalnie zależni, bezbronni i potrzebujemy innych ludzi.
Jak Wygląda Związek Małżeński? Jeden Ze Sposobów Diagnozowania Relacji W Parze
W prawie każdej rodzinie zdarzają się sytuacje, w których jeden lub oboje partnerzy mają wątpliwości, czy kontynuować związek. Małżonkowie przychodzą do psychologa, aby lepiej zrozumieć siebie i swojego partnera, zobaczyć perspektywy ich związku.
Jak W Końcu Stworzyć Zdrowy Związek?
Im więcej pracuję z relacjami jako psycholog, tym bardziej zgadzam się z Jamesem Hollisem, który napisał: - Wchodząc w interakcję z różnymi ludźmi, warto zadać sobie pytanie: „Czego oczekuję od tej osoby, powinienem zrobić sam?” Dziś na przykład pracowałem z młodym mężczyzną z pytaniem „Jak mogę pozostać w dobrej kondycji, gdy moja dziewczyna jest obrażona?
Jak Wygląda Dobry Związek? Część 1: Granice I Konflikty
Tak więc w poprzednich artykułach omówiliśmy już: zakochanie się, miłość dojrzała, miłość bezwarunkowa, miłość bolesna, znaczenie związków w sobie i ich główna zasada, główna różnica między związkami destrukcyjnymi i konstruktywnymi, a nawet system relacji, w których istnieją jest „trzecim dodatkiem”.
Jak Wygląda Szczęśliwy Związek? Część 3: Manipulacja Kontra Szczerość
W poprzednich artykułach omawialiśmy, jak wyglądają dobre relacje w kategoriach granic i konfliktów, nastrojów par, wojen i odległości. Dzisiaj opowiem bardziej szczegółowo o manipulacjach w parze, a także wskażę jeszcze 2 moje kryteria dla szczęśliwej pary, ale o nich zostaną napisane osobne artykuły.
