2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Jak radzić sobie z polarnymi uczuciami wobec jednej osoby?
Wiele naszych uczuć jest zawsze związanych z ważnymi relacjami w życiu. I wszystko jest w porządku, jeśli są to te same uczucia - miłość, czułość, uznanie, wdzięczność. W związku wszystko jest proste, jeśli mamy tylko te uczucia, które pociąga druga osoba. I nawet jeśli uczucia tylko odpychają, wszystko jest proste. Przynajmniej to dla nas jasne. Kocham - jestem przyjaciółmi, nie lubię - nie komunikuję się. W takich przypadkach relacje są budowane lub nie.
Trudności pojawiają się, gdy jednocześnie pojawiają się te i inne uczucia.
Ambiwalentne uczucia dla jednej osoby nie są rzadkością. I często zdarza się, że kochamy i nienawidzimy jednocześnie, chcemy widzieć i nie chcemy widzieć, złościć się i czuć czułość. Takie koktajle powodują najwięcej pytań i najwięcej zamieszania. Ta biegunowość często staje się prośbą o psychoterapię.
Musisz zdecydować o czymś z osobą i związkiem - mówią w takich przypadkach. A jak zdecydować, czy nie jest jasne, czy kochasz, czy nienawidzisz?
Jeśli zdarzyło się to w Twoim życiu, zadaj sobie pytanie – czy komunikowanie się z tą osobą jest dla Ciebie ważne, czy nie? Jeśli ważne jest, jeśli nie zmuszasz się do komunikowania się z tą osobą, jeśli nie zmuszasz się, jak to często bywa, gdy komunikujemy się z bliskimi nam bliskimi, to warto podjąć pewien wysiłek, aby ustalić Komunikacja.
W tym przypadku te wysiłki nie są dobrowolne
Są uczucia, które leżą na powierzchni. Jeśli na przykład odczuwasz obrzydzenie do osoby, nie może to być po prostu obrzydzenie. Oczywiście oprócz niego istnieją inne, nie mniej potężne uczucia. Może to być czułość, wdzięczność, ciepło, strach.
Siła jednego uczucia jest silna, gdy nie zauważasz innych uczuć
Ale kiedy odpowiesz na pytanie, czy chcesz naprawdę komunikować się z tą osobą, czy jest dla ciebie ważne, aby ta osoba pozostała w twoim życiu, pojawią się inne uczucia.
A wtedy obraz stanie się wyraźniejszy. Gdy tylko zobaczysz coś innego, oprócz tego, co już widzisz, odkryjesz również, jak uwolnić się w swoich uczuciach do osoby. Jeśli poczujesz obrzydzenie, staniesz się bardziej wolny z tym uczuciem. To cię nie uwolni, ambiwalencja do pewnego stopnia pozostanie. Ale uświadomienie sobie, że w tym związku jest zarówno miłość, jak i obrzydzenie, ułatwi ci radzenie sobie z tym.
Wstręt jest przydatny - ożywia, wyznacza granice w kontakcie i zapobiega zatruciu. Potrzebne są również obawy. Potrzebne są wszystkie uczucia, które mogą być potrzebne. A jeśli zaakceptujesz je wszystkie w związku z inną osobą, niekoniecznie musi to zniszczyć ten związek. Dzięki temu będą bardziej wolne.
Wstręt jest reakcją na nadmierny kontakt. Jeśli tak, warto budować granice. Jeśli odczuwasz strach, uczucie czułości i wdzięczności wobec tej samej osoby – daj wszystkim tym uczuciom możliwość życia.
Cały ten koktajl to temat do rozmowy. W jednym przypadku o budowaniu granic, w drugim o reakcjach na dawkowanie, w trzecim o wartościach, w czwartym o tym, jak cenne jest dla Ciebie przebywanie z kimś. Jeśli pozwolisz wszystkim uczuciom rozwinąć się w kontakcie i zaczniesz mówić, że nie podoba ci się to, czym się różnisz, jak się różnisz i budujesz nowe granice, najprawdopodobniej ambiwalencja uczuć obniży się i jedno z nich wyjdzie na jaw jako podstawa. I to będzie odpowiedź na pytanie „co robić”. Tylko ta odpowiedź zabrzmi - tak jak ty z tym.
Zalecana:
Co Zrobić Z Depresją Po śmierci Bliskiej Osoby?
Każdego dnia na Ziemi z różnych powodów umiera ogromna liczba ludzi, pozostawiając bliskich, którzy szczerze ich opłakują. Przeżywanie żałoby w postaci depresji, a nawet głębokiego żalu po śmierci bliskiej osoby (np. matki czy męża) jest zupełnie normalną reakcją na taką stratę.
Miłość I Nienawiść U Osób W Depresji
Być osobą depresyjnie zaakcentowaną oznacza być w głębokim doświadczeniu utraty bezpieczeństwa związanego z utratą integralności i jedności własnej osobowości. Namiętne pragnienie kochania i bycia kochanym, połączone z nieodłącznym pesymizmem co do finału bliskich relacji z innymi ludźmi, generują niespotykane dotąd napięcie w osobowości, popychając ją z jednej strony do uległości, a z drugiej ukryta nienawiść do obiektu pożądania.
Miłość Do Niedostępnej Osoby. Niespełniona Miłość
Wiele osób lubi tych, którzy nie są dostępni. Mężczyźni i kobiety zwracają uwagę niedostępnego obiektu, marząc o ponownym zjednoczeniu się z nim. Jednocześnie ci, którzy są otwarci na miłość, którzy kochają, okazują się zupełnie nieciekawi. Co to jest?
Dlaczego Mylimy Miłość Z Tym, Czym Miłość Nie Jest?
Fragment z książki "Z czym mylimy miłość, czy jest to miłość" Model relacji rodzicielskiej Czasami adoptujemy modele, które widzieliśmy w rodzinie. Jak nasi rodzice zachowują się wobec siebie? Co oni dla siebie robią? Jak się do siebie odnoszą?
Tym, Którzy Marzą O Poznaniu Tej Osoby
Psychika zawiera aspiracje, które są zdeterminowane jej istotą. Podobnie jak w ziarnie rośliny, istnieje program jej wcielenia, na przykład w kwiat. Jedną z aspiracji mentalnych jest dojrzewanie do autonomicznej, samowystarczalnej, funkcjonującej jednostki.
