2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Proponuję pracę nad zawłaszczeniem i integracją doświadczenia życiowego poprzez arteterapię.
Materiały: album, stare czasopisma, klej, nożyczki, ołówki.
1. Podziel swoje życie na dekady, przydziel rozłożony album na każdą dekadę. Zaznacz lata.
2. Zanurz się we wspomnieniach, uczuciach pierwszej dekady swojego życia. Przeglądaj czasopisma, szukaj zdjęć, które oddałyby wydarzenia lub uczucia z tego okresu życia. Wytnij i przyklej do rozkładówki.
Zrób to samo co dziesięć lat.
3. Teraz weź ołówki / długopisy / flamastry i udekoruj strony swojego życia tak, aby Ci się spodobało.
4. Kiedy wszystkie kartki od początku życia do chwili obecnej są gotowe – zrób kolejną kartkę o perspektywie. Umieść tutaj swoje najlżejsze uczucia i myśli, plany i pragnienia. Zrób piękny kolaż. Możesz wkleić listę życzeń.
W tej pracy pakujesz wszystkie swoje przeżycia emocjonalne, ważne chwile, doświadczenia. Przyswajasz swoje doświadczenie, czujesz jego objętość i głębię. Być może przypomnisz sobie coś ważnego, o czym dawno zapomniałeś… Jeśli było coś smutnego lub przerażającego, również dajemy temu miejsce. Kolaż wyraźnie pokazuje, jak życie toczy się naprzód i powstają różne wydarzenia …
To pomysłowa praktyka, w której każdy odnajdzie swoje skarby.
Nie spiesz się, zanurz się w swojej pracy, czerp z niej jak najwięcej.
Życzymy miłej praktyki!
Zalecana:
Indywidualna Trajektoria życia Lub „technika Linii życia”
Ludzie są gotowi udać się do palmistów, aby przewidzieć przyszłość wzdłuż „linii życia” na ich dłoni. Ale nie zwracają uwagi na to, że po przestudiowaniu trajektorii ich ścieżki życiowej można nie tylko przewidzieć ich przyszłe życie, ale także pomóc jakoś poprawić ich los.
„Zbójnicy” Z Wysokiej Drogi Samorozwoju: Czy Należy Się Ich Bać?
Valery Bryusov napisał w krytycznym artykule „O sztuce”: „W życiu ludzkim wyraźnie manifestują się dwa prawa: dążenie do poprawy i pragnienie komunikacji” (Moskwa: partnerstwo drukarni AI Mamontowa, 1899, s. 32) . To zdanie nie straciło dziś na aktualności.
„Jesteś Mi Drogi, Więc Zgadzam Się Z Każdą Twoją Decyzją”
"Jesteś mi drogi, więc zgodzę się z każdą decyzją, którą podejmiesz." Bardzo częsty pomysł, który często schodzi na boki tym, którzy próbują go realizować. Opiera się na idei „prawdziwego związku”, który musi zdać każdy test. W razie potrzeby zrezygnuj nawet ze względu na drugiego.
„Nie Ma Dla Mnie Innej Drogi” – O Ograniczeniach I Stereotypach
Problem ograniczeń i podatności na stereotypowe oddziaływanie mas jest jednym z kluczowych głębokich problemów w postrzeganiu siebie przez człowieka. W obliczu tego, że trzeba tylko zacząć marzyć o czymś, jak rozumiesz - „nie dla mnie”. I nie chodzi o to, że jest nieosiągalny ze względu na zdrowie czy bogactwo materialne.
Mój Drogi
Mój drogi! Jak długo będziesz czekać? Usiądź, nie siedź, ale musisz zacząć. Od wielu lat uciekasz ode mnie. Jesteś gotowy na wszelkie ustępstwa i sztuczki, na każdą umowę, na najdziwniejsze kompromisy, tylko po to, by nie iść do zamierzonego.
