Szczęście Wciąż Nie Jest Dla Mnie. Refleksje Psychoterapeuty

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Bardzo dobrze pamiętam, jak często na początku mojej kariery jako psychoterapeuty przychodziłem do superwizora i z przerażeniem narzekałem, że minęło już X spotkań, a klient nadal się nie ruszał, wszyscy odmierzaliśmy czas i deptaliśmy, podróżując z jeden ślepy zaułek do drugiego.

„Biedna rzecz”, powiedziała mi, „znowu nie dostarczasz towarów na czas?

To było dla mnie przytłaczające, że czasami tak długo trwa szukanie drzwi do zmian, klient nadal jest niezadowolony i niezadowolony z siebie i ze mnie jednocześnie, a prośba klienta nie oznacza jego chęci radzenia sobie we wszystkim niezbyt przyzwoite szczegóły, które ujawniają się po drodze.

Wielu profesjonalistów, zwłaszcza początkujących, zmaga się z odnalezieniem pozytywów – w uczuciach, zachowaniu, natychmiastowych rezultatach pracy klienta. Oczywiście, że tak. Zaufaj doświadczonemu optymiście, dobre rzeczy można znaleźć w niemal każdej sytuacji, pytanie „Dlaczego?” I dlaczego tak się spieszymy, aby usunąć negatyw gdzieś poza zasięgiem wzroku? Negatywne i pozytywne w zasadzie są dobre tylko w fotografii, próba wtłoczenia w nie naszych codziennych doświadczeń zwykle nie daje niczego sensownego. Gniew, zazdrość, agresja, ból, dezorientacja, osłabienie zwykle przechodzą w „negatywne doświadczenia”. Cóż, naprawdę, komu zależy na bólu? Nie jesteśmy masochistami, masochiści nie są nami.

Kiedy terapeuta boi się negatywnych, twardych, nieprzyjemnych emocji i zaczyna z całych sił pchać proces do przodu, często go „zatapia”, a wyniki terapii mogą być powierzchowne i nie potrwają długo. Ponieważ ważną częścią przepływu pracy jest poznawanie, szanowanie, przytulanie i obejmowanie swojej ciemnej, niekochanej i bolesnej strony. Wyciągnij ją na światło. Tak, tak, to chyba główny sekret, aby nauczyć się spotykać z wewnętrznymi demonami i patrzeć im w oczy. A nawet zaprzyjaźnić się z nimi. Cóż, to na pewno prowadzenie dialogu. Rezultatem jest zwykle efekt uboczny, ponieważ szczęście jest skutkiem ubocznym życia.

Niezależnie od tego, czy akceptujemy siebie, czy nie, nadal jest nam trudno. Jak mówi przysłowie, zdanie „Muszę pilnie jechać do Paryża w interesach” wciąż jest trudne – po części. Ponieważ akceptacja w nas jest mocno związana z wygaśnięciem wszelkich i wszelkiego rodzaju zmian, chociaż dopiero akceptując siebie, w końcu przestajemy błąkać się w bagnie, tonąć coraz głębiej i wreszcie mamy siłę, żeby się rozejrzeć i pogwizdać np., Sivka-Burka na ratunek.

To samo dotyczy terapii. Terapeuta, który nie jest w stanie zaakceptować klienta, jest zawodową niekompetencją, jak bokser bez rąk. Jednocześnie terapia oparta wyłącznie na akceptacji zabija nadzieję klienta na możliwość zmiany, ponieważ ignoruje fakt, że osoba przyszła, bo jej życie stało się co najmniej niewygodne, a częściej – nie do zniesienia. Dlatego relacja z całkiem dobrym terapeutą opiera się na równowadze między frustracją a wsparciem, między akceptacją a strategią zmiany.

A jeśli uważasz, że inne relacje wyglądają inaczej, muszę Cię rozczarować.