2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Wielu czytało lub słyszało o książce „5 języków miłości”. Myślimy o nich głównie w odniesieniu do naszych partnerów. Możemy jednak zastosować te języki w stosunku do siebie. Powiem nawet, że przede wszystkim musimy nauczyć się wyrażać na sobie języki miłości, sami je sobie zapewniać i dopiero wtedy możemy je przekazywać naszym towarzyszom. Tak się składa, że nasi partnerzy nie do końca potrafią dać nam język miłości, którego najbardziej potrzebujemy, ale rozpieszczają nas czymś innym. Aby nie kłócić się zbytnio z ukochaną na ten temat, musisz sam o siebie zadbać.
⦁ Słowa aprobaty. Jak często mówisz sobie, że jesteś mądry, chwalisz się, mówisz do siebie słowa wsparcia i współczucia, okazujesz uwagę i troskę o swój stan? Zapisz swoje mocne strony i to, co lubisz w sobie i pamiętaj o tym. Pozwól swojemu wewnętrznemu krytykowi mówić cicho i ustąpić miejsca wewnętrznej grupie wsparcia.
Na przykład często słyszę, jak dziewczyny mówią do siebie: „Szmata, zbierz się”. Cóż, jakby w stosunku do siebie brzmi to upokarzająco. To nawet nie jest śmieszne. A jeśli powoduje śmiech, to jest to smutny śmiech. Powiedz sobie: „moja droga, chodź, zrób to, nie bój się, ci się uda, możesz”.
⦁ Czas na jakość. Każdego dnia spędzaj więcej czasu na zajęciach, które przynoszą Ci radość i przyjemność. Ważny jest sen, brak przepracowania (nie wyczerpuj się w pracy, pracuj bez obiadu i weekendów), zwracaj uwagę na swoje hobby i hobby, sport, jeśli go lubisz, a także nie zapomnij o rozrywce, przyjaciołach, spacerach i co lubisz.
⦁ Otrzymywanie prezentów. Zacznij od kupowania sobie tylko tego, co lubisz. Nie pozwól, aby nieprzyjemne rzeczy pojawiły się w Twoim domu i szafie (pozbądź się tych, które już tam są). Niech wrośnie w twoje upragnione pragnienia, takie jak podróże na Malediwy, jazda na słoniu czy skoki ze spadochronem (każdy ma swój własny).
⦁ Akty służby. Żywy przykład z życia: chcę batonika o 12 w nocy, a dla siebie nie chodzę do sklepu. A kiedy mój ukochany wypowiedział „Chcę batonika czekoladowego”, jestem gotowa po niego iść (choć z nim). I tutaj manifestuję akt służenia mojej ukochanej, ale nie manifestuję tego samego aktu służenia sobie. To wtedy nie jestem leniwy, żeby zrobić coś w stosunku do siebie. Akty służby można zrozumieć porównując to, co chcesz zrobić dla innych, a czego nie robisz dla siebie. Ważne jest, aby zacząć służyć sobie.
⦁ Dotyk fizyczny: automasaż, manicure, pedicure, maski, peelingi, kąpiele, prysznic, ćwiczenia, możesz przytulać się, głaskać dłoń, nogę i czuć miękkość swojej skóry, smarować ciało przyjemnym kremem lub olejkiem. Poczuj kontakt ze swoim ciałem. Niech wie, że go kochasz.
Wybierz z tego to, co lubisz najbardziej i niech to będzie Twoim codziennym celem, nawet jeśli to jedno, ale każdego dnia zauważysz zmianę w czasie.
Z seminarium „o miłości własnej”
Zalecana:
Miłość I Miłość. Czy Jest Jakaś Różnica? Świadoma Integracja I Nieświadome Wzorce Relacji
Dziś na przedostatniej konsultacji na Skype, późnym wieczorem, prawie o 9, analizowaliśmy algorytmy współzależnych relacji z klientem. Młoda kobieta, opowiadając swoją historię, podzieliła się prawdziwym oszołomieniem: wszystkie jej próby nawiązania relacji z ukochanym mężczyzną napotykały na „niewidzialne bariery” – bariery wzniesione przez ukochanego w wielki i poważny dramat, pełen przeszywających ostrych uczuć i nieznośnej surowości sytuacje.
Osobiści Twórcy Katastrof, Czyli Jak Sobie Pozwolić Na Szczęście (radzenie Sobie Z Wczesną Traumą)
Autor: Irina Mlodik Wydaje jej się, że mocno trzyma kierownicę i pewnie prowadzi statek swojego życia, świadomie wybierając tę lub inną trasę, przewidując i zapobiegając wpadaniu statku w możliwe sztormy i mielizny. Jest przekonana, że ma swobodę wyboru i zawsze robi to, co dla niej najlepsze.
Miłość Do Niedostępnej Osoby. Niespełniona Miłość
Wiele osób lubi tych, którzy nie są dostępni. Mężczyźni i kobiety zwracają uwagę niedostępnego obiektu, marząc o ponownym zjednoczeniu się z nim. Jednocześnie ci, którzy są otwarci na miłość, którzy kochają, okazują się zupełnie nieciekawi. Co to jest?
Dlaczego Mylimy Miłość Z Tym, Czym Miłość Nie Jest?
Fragment z książki "Z czym mylimy miłość, czy jest to miłość" Model relacji rodzicielskiej Czasami adoptujemy modele, które widzieliśmy w rodzinie. Jak nasi rodzice zachowują się wobec siebie? Co oni dla siebie robią? Jak się do siebie odnoszą?
Jak Radzić Sobie Ze Stresem? Jak Radzić Sobie Ze Stresem?
Ostatnio wiele osób narzeka, że nie mają czasu na nic, wszystko ich denerwuje - mąż jest zły, szef jest zły, dzieci są zły (nie robią tego, co chcą), jest dużo stresu, zadania w pracy, trzeba mieć czas, żeby wszystko wykonać na czas i pod kontrolą, czasem trzeba skończyć pracę w domu.
