Niezdolność Do Znoszenia Samotności Lub Co Ma Z Nią Wspólnego Doświadczenie Z Dzieciństwa?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Czy możesz być sam? Jak się teraz czujesz? Chodzi właśnie o zdolność do znoszenia samotności, a nie o przymus okoliczności

Ktoś z racji zawodu musi przez cały dzień przebywać w samotności, ale jednocześnie odczuwać ogromny dyskomfort. Inna osoba może czuć się opuszczona nawet wśród ludzi, ponieważ nie zawsze jest to kwestia fizycznej obecności innych.

Doświadczenie samotności od czasu do czasu jest nam wszystkim znane. Ponadto zdolność przebywania w tym stanie jest bezpośrednio związana z dojrzałością emocjonalną jednostki.

W przeciwieństwie do tzw. „normalnego”, okresowego poczucia osamotnienia, samotność patologiczna jest totalna i beznadziejna, odczuwana jest jako wewnętrzna pustka, absolutna izolacja. W tym przypadku samotność staje się dla osoby pokrewnej nieistnieniu, nie czuje realności swojego istnienia, jakby wszystko wokół niego było iluzją.

Czasami od osób z mocno wyrażonym radykałem schizoidalnym, w poufnej rozmowie można usłyszeć, że sami ze sobą doświadczają strachu, a nawet paniki, a obsesyjne myśli lub działania to jedyny sposób na poradzenie sobie z horrorem utraty kontaktu z rzeczywistością.

I tu dochodzimy do głównego pytania tej notatki: więc w końcu co pomaga ludziom spokojnie znosić samotność i jak kształtuje się ta umiejętność?

Jak lakonicznie ujął to słynny brytyjski psychoanalityk D. Winnicott: „…zdolność do samotności opiera się na paradoksie: jest to doświadczenie bycia sam na sam z obecnością kogoś innego” (Winnicott, DW (1958) być samotnym).

Innymi słowy, wszyscy potrzebujemy wrażliwego i troskliwego dorosłego od wczesnego dzieciństwa, abyśmy mogli nauczyć się samotności ze sobą.

Pomiędzy dzieckiem a dorosłym, najczęściej matką, nawiązuje się emocjonalny związek, co jest szczególnie widoczne w tych momentach, w których dziecko szuka pocieszenia w doświadczeniu lęku i strachu, w przypadku nowości sytuacji, zagrożenia, stresu. Czułość daje dziecku poczucie bezpieczeństwa, bezpieczeństwa, komfortu.

Badacze zjawiska przywiązania wyróżniają cztery typy przywiązania:

• Bezpieczne mocowanie
• Niepewne przywiązanie unikające
• Niewiarygodne lękowo-ambiwalentne przywiązanie
• Zdezorganizowane przywiązanie

Zdolność dziecka do spokojnego znoszenia samotności jest kładziona wyłącznie w warunkach bezpieczne mocowanie do znaczącej osoby dorosłej. W tym przypadku matka i dziecko dostrajają się do siebie jak instrumenty muzyczne w duecie.

Aby ocenić przywiązanie dziecka do matki, już w latach 70. przeprowadzono eksperyment nazwany „Sytuacją nieznaną”. Nieznane środowisko jest stresujące dla małego dziecka, a w stresującej sytuacji uruchamia się system przywiązania. Celem eksperymentu jest ustalenie, jak roczne dziecko spotka się z matką po kilkuminutowej rozłące. Dziecko i mama musiały bawić się w pokoju, w którym znajdują się zabawki, w obecności nieznanej osoby trzeciej. Zgodnie z warunkami eksperymentu, w pewnym momencie matka wychodzi z pokoju, a obserwator próbuje bawić się z dzieckiem, w innym momencie dziecko zostaje samo. Po kilku minutach wróciła matka.

Jak pokazał eksperyment, dzieci z pewnym rodzajem przywiązania do rozstania z matką reagują płaczem, dzwonieniem i szukaniem jej, doświadczając oczywistego dyskomfortu. Ale kiedy mama wraca, radośnie się z nią witają, wyciągają do niej ręce, proszą o pocieszenie i po niedługim czasie wznawiają grę, przerwaną przez odejście mamy.

Faktem jest, że dziecko najpierw uczy się bawić ze sobą w obecności matki. Dzięki poczuciu bezpieczeństwa i komfortu (z bezpiecznym przywiązaniem) maluch może nawet na krótki czas zapomnieć o swojej mamie. Przez chwilę jest w stanie utrzymać fantazję na jej temat, ale jeśli mama nie ma zbyt długo, ta fantazja staje się obsesyjna i nie przynosi pocieszenia. Oczywiście konieczne jest stopniowe zwiększanie czasu przebywania dziecka w samotności, aby jego psychika mogła się przystosować.

W miarę dorastania (około 3 lat) dziecko jest w stanie na dłużej zachować w swojej świadomości obraz i poczucie obecności matki. Pomagają mu w tym tzw. „przedmioty przejściowe”: ulubiona zabawka, zapachowa chusteczka mamy lub inne rzeczy, które ją przypominają.

Tak więc zdolność osoby do samozadowolenia powstaje poprzez przekształcenie zewnętrznego środowiska wspierającego (przede wszystkim rodziców) w uczucie wewnętrzne. To jak przekonanie o życzliwości otoczenia, nie tyle na poziomie myśli, ile na poziomie uczuć.

„Jednostka jest w stanie znieść samotność w rzeczywistości zewnętrznej tylko wtedy, gdy nigdy nie jest sama w rzeczywistości wewnętrznej” (G. Guntrip, brytyjski psycholog).