2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Kiedy mózg nie chce uwierzyć w uczucia.
Wszyscy jesteśmy rozsądnymi dorosłymi i wiemy, że gniew jest zły, zazdrość jest obrzydliwa; pożądanie kogoś, kogo nie można pożądać, jest obrzydliwe i niedopuszczalne; chęć zabicia wszystkich lub kogoś w szczególności oznacza niemożność kontrolowania siebie. Nie można być leniwym, lepiej nie czuć się zmęczonym, wskazane jest, aby nie smucić się, nie panikować i wierzyć w życie
Oznacza to, że każdy ma wyobrażenie o swoim idealnym ja. Chcę się nie zawieść, nadal wierzyć w moją świętość, bezgrzeszność i najlepsze intencje, a także w uczciwość. Ale przynajmniej ze sobą.
Rozpoznawanie w sobie brudnych emocji, podłych intencji - to nie jest dla ciebie chukhry - mukhry. To wstyd. Gdzie się podział obraz „jasnej dziewicy” lub „twardego, nieustraszonego człowieka”? „Baleriny nie chodzą do toalety”. Wszyscy jesteśmy trochę baletnicą.
To, co zadziwiało mnie w grupach terapii gestalt, to rozpoznawanie przez ludzi ich obrzydliwych uczuć. Cześć. Jestem Wasia. Jestem alkoholikiem”- mówią w grupach dla alkoholików. „Witam, jestem wściekła, zazdrosna, doświadczam wielu niezrozumiałych uczuć do moich dzieci – od niesamowitej miłości po nienawiść i zazdrość wobec nich, boję się starości, słabości, porażki zawodowej, przeżywam chłód w związkach, jestem wściekły, ale taka bolesna miłość, smucę się, płaczę, wstydzę się, jest ciężko, czuję się winny…”
Nie jest łatwo wpisać takie niedoskonałe uczucia w idealny obraz siebie. Doświadczenia, których, logicznie rzecz biorąc, nie powinno być.
Mózg coś rozumie, wszystko może wyjaśnić:
„Nie powinieneś być ranny, wszystko jest w porządku.
Nie można się bać, nie ma się czego bać.
Nie powinieneś być zgorzkniały, po co tu się smucić?
Płaczesz, bo jesteś zmęczony.
Jestem zmęczona, bo jesteś chory, a praca jest przeciążona. I tak wszystko jest w porządku.
To nic w twojej głowie. Nie ma trudnych doświadczeń.
To tylko stres, niedobór witamin, a oto koronawirus, panika – to znaczy. Potrzyj i zapomnij”.
Kiedy niedawno byłam w szpitalu, dziewczynie z mojego oddziału dostałam zastrzyk jakoś źle. Jej noga pociągnęła. Tak bardzo, że nie mogła ani leżeć, ani siedzieć, ani chodzić - ból jest nie do zniesienia. Przyszedł do niej wiedziony zawiścią lekarz oddziałowy. Werdykt: „Tu nie ma nic do zaszkodzenia. Zastrzyk został umieszczony w żądanym kwadracie. Nie możesz zachorować”. Po odejściu lekarzy dziewczyna długo leżała osłupiała: „Jak to jest – nie może zachorować?…”
Dlatego mózg często próbuje nas przekonać. – Nie możesz, to nie powinno boleć. Nie ma tu nic do zranienia”.
W terapii uczymy się rozpoznawać nasze emocje, zauważać je, „podać im rękę”, uznawać je. Tak, idealny obraz siebie leci do piekła. Ale pojawia się inny - żywy, niedoskonały, własny, prawdziwy.
Jeśli nie jesteś jeszcze gotowy na terapię lub odwrotnie, masz terapeutę i on jest cudowny, przyjedź na Maraton „Zostań sobie równy”, będzie to dla Ciebie interesujące. Rozpoznaj swoje uczucia i tę część siebie, „która nie powinna być”.
dybova.ru/news/marafon-stat-ravnoj-sebe/
fot. Igor Kliminow
Zalecana:
Ćwiczenie „CHCĘ-NIE CHCĘ”
Daję Ci doskonałą technikę, która pomaga lepiej zrozumieć Twoje prawdziwe pragnienia i zorientować tych, którzy stracili kontakt ze swoimi pragnieniami. 1. Weź 2 kartki papieru i długopis. 2. Pierwszy z nich nosi tytuł „Moje 100 życzeń” i zacznij pisać listę 100 punktów.
Nie Chcę Odpowiedzialności. Chcę Wierzyć W Cud
Często spotykam się z sytuacją, w której mądrzy, piękni, oczytani ludzie są bardzo nieszczęśliwi. A wszystko dlatego, że ktoś nimi manipuluje, ktoś zatruwa życie itd. Czytanie literatury na temat samorozwoju i samodoskonalenia odgrywa dość wątpliwą rolę.
Już Go Nie Chcę. I W Ogóle Nikogo Nie Chcę. Cykl Kontaktów Seksualnych I Jego Rozpady
Obszar intymności i seksualności jest wypełniony tak wieloma mitami, dogmatami i tabu, że z jednej strony nie będzie kolidował z naukowym, z drugiej zaś z ludzkim, dorosłym wyglądem. Kobiety często przychodzą do mnie na sesje z zapytaniami na temat związków, a w trakcie pracy w taki czy inny sposób pojawiają się pytania o niezadowolenie ze swojego życia seksualnego.
Serge Imbir. Kobiecy Mózg I Męski Mózg
Dziś masz szczęście - będziesz miał dwa wykłady. Jeden dla kobiet; drugi jest dla mężczyzn! Właściwie już zacząłem: teraz kobiety i mężczyźni słyszą różne wiadomości! Słuch z obiema półkulami Na przykład – w ogóle oczywiście (z wieloma indywidualnymi odmianami) – kobiety odbierają mój głos dwa razy głośniej (dokładniej 2, 3 razy głośniej) niż mężczyźni.
„Już Go Nie Chcę. I W Ogóle Nikogo Nie Chcę”. Cykl Kontaktów Seksualnych I Jego Rozpady
Obszar intymności i seksualności jest przepełniony tak wieloma mitami, dogmatami i tabu, że z jednej strony nie będzie kolidował z naukowym, z drugiej zaś z ludzkim, dorosłym wyglądem. Kobiety często przychodzą do mnie na sesje z zapytaniami na temat związków, aw trakcie pracy w taki czy inny sposób pojawiają się pytania o niezadowolenie ze swojego życia seksualnego.
