2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Przeczytałam dziś post, w którym czytamy, że „Miłość i troska o innych ludzi jest naszym naturalnym i bardzo potężnym mechanizmem przystosowania się do warunków stresu i niepewności!” i „Jeśli jesteś samotny lub przestraszony, możesz poczekać, aż ktoś dobry cię znajdzie, przyjdzie i ogrzeje. Możesz też sam stać się taką osobą. Odwróć się do innych. Z poważaniem, nie oczekując niczego w zamian”.
Coś we mnie to jakoś wywołuje protest. Wydaje się taki piękny, ale jakoś nie pasuje.
Jeśli jestem samotny i przestraszony, prawdopodobnie nie mam obecnie zbyt wielu środków i potrzebuję wsparcia. Jak w takich okolicznościach mogę zacząć opiekować się innymi, nie oczekując niczego w zamian? Jaki zasób?
W terapii Gestalt istnieje taki mechanizm przerywania zaspokojenia potrzeby – profleksji. To wtedy zaczynamy robić innym ludziom to, czego chcemy dla siebie.
Na przykład, jeśli chcę się litować, zamiast o to prosić, sam zaczynam komuś żałować, w tajemnicy, być może nieświadomie, mieć nadzieję, że w zamian będą mnie litować. Czy w ten sposób zaspokoję swoją potrzebę? Najprawdopodobniej nie, bo w odpowiedzi mogą tego nie żałować, a może ta osoba, która zostanie wybrana na tę, której będzie żałować, wcale tego nie potrzebuje, a może nawet zareagować agresywnie. I wtedy zamiast współczucia i wsparcia otrzymam odrzucenie, a moja sytuacja jeszcze się pogorszy. Dlatego profilowanie nazywa się mechanizmem przerwania popytu. Przerwy, wcale nie gratyfikacje.
Dlatego nie nazwałbym troski o innych z własnego deficytu naturalnym i bardzo silnym mechanizmem adaptacji. Może to możliwość uzyskania jakiejś ulgi. Przerzucić uwagę ze źle tolerowanych uczuć na innych, zająć czymś swoje ręce i mózg, tak, to pomaga się rozpraszać. Ale tę ulgę uzyskuje się przez samooszukiwanie się, przez bycie w iluzjach.
Jest to ten sam mechanizm, z którego korzystają np. rodzice, którzy „oddają swoje życie dla dobra swoich dzieci”, ale tak naprawdę po prostu nie chcą zajmować się swoim życiem, łatwiej z kimś załatwić życie innego. Co z tego dobrego?
Obejmuje to również szalejący wolontariat. Kiedy człowiek nie żyje swoim życiem, świadomie przeznaczając w nim czas na pomoc potrzebującym, ale pędzi na ratunek, porzucając życie, wyczerpany fizycznie i psychicznie, pozornie w imię „wysokiej misji”, ale w rzeczywistości biegnie z dala od swoich problemów.
Jestem za rzeczywistością, za świadomością i doświadczaniem moich prawdziwych uczuć, bez względu na to, jak trudne są. Za radzenie sobie z problemami, a nie ukrywanie się przed nimi. I po to jest psychoterapia.
Zalecana:
Przemoc Wobec Samego Siebie Jako Sposób Na życie
Samorozwój jest cudowny. Ważne i konieczne jest rozwijanie w sobie przydatnych umiejętności, pozbycie się niepotrzebnych postaw. Coraz częściej jednak samorozwój utożsamiany jest z samodyscypliną. W rzeczywistości jest to metoda destrukcyjnej przemocy wobec samego siebie.
Jak Zrozumieć, że Się Rozwijasz I Nie Oszukujesz Samego Siebie? 17 Kryteriów
Temat samorozwoju, ze względu na swoją modę, popularność i niejasność, przepełniony jest gigantyczną ilością schizy, złudzeń, szarlatanerii, samooszukiwania się itp. Jak zrozumieć, że naprawdę się rozwijasz, a nie zajmujesz się „wpychaniem wody do moździerza” i „przelewaniem z pustego do pustego”?
"Pozytywne Myślenie". Dlaczego Oszukiwanie Samego Siebie Nie Pomaga Nam Leczyć
Całą historię rozwoju koncepcji ruchu pozytywistycznego można znaleźć w Christomathies i podręcznikach z zakresu psychologii. Dla siebie postawiłem sobie zadanie omówienia nie tego, jak to wszystko się zaczęło, ale do czego doprowadziło i co z tym zrobić.
Co Wiesz O Kłamstwach Oszukiwanie Samego Siebie
Jakie znasz kłamstwa? Kłamstwo na dobre? Celowe kłamstwo? Czy to kłamstwo sytuacyjne? Niekontrolowany? Nie ma znaczenia. Kłamstwo to kłamstwo. Ale najgorszą formą kłamstwa jest samooszukiwanie się. Nie ma nic bardziej destrukcyjnego niż on. Tak, to żadna tajemnica – jesteśmy własnymi wrogami, „bo nie wiemy, co robimy”.
Co Pomaga Przetrwać Z Onkologią I Innymi Poważnymi Dolegliwościami?
Wiele osób wie, że jestem „w temacie”, bo żyję już pięć lat po ogłoszeniu werdyktu: „Nieoperacyjny etap onkologii” Teraz jestem w remisji, a ta osoba, która rozpoczęła leczenie w tym samym czasie co ja, nie miała remisji ani razu na 5 lat, a mimo to żyje, bo tego chce
