2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Jak ludzie opierają się rozwojowi
Kilka przekonań, które hamują Twój rozwój osobisty i kierują Twoim życiem na ścieżce okrężnej:
1. Co nowego powie mi psycholog? Sam wiem na czym polega mój problem.
2. Sam sobie z tym poradzę. Czy jestem gorszy od innych?
3. Do psychologów chodzą tylko psycholodzy i chorzy.
4. Nie chcę, żeby ktoś kopał w moim mózgu.
5. Rozwijam się: czytam książki o psychologii, artykuły i słucham filmów na YouTube - to wystarczy do rozwoju.
6. Wszystko w porządku, to wszyscy inni chorzy psychole.
7. Nie mam pieniędzy na psychologa.
8. Nie mam czasu na psychologa.
9. Nie mam futra, jaki jest inny psycholog?
10. Dlaczego potrzebuję psychologa, mam przyjaciół, krewnych (sauna, alkohol, narkotyki).
11. Jeśli pójdę do psychologa, uzależnię się od psychologa.
12. Nie chcę rozmawiać o moim dzieciństwie, mamie i tacie.
13. Nikt mi nie pomoże.
14. Leki mi pomogą.
15. Psychologowie są chorzy w głowie.
16. Psycholog ponosi pełną odpowiedzialność za wynik psychoterapii.
Mało zależy ode mnie.
17. Psychologowie to WSZYSCY szarlatani.
18. Psycholog jest potrzebny tylko do udzielania porad.
19. Wystarczy 1-10 wizyt u psychologa, aby moje życie poprawiło się jakościowo.
20. Obawiam się, że zrani mnie, jeśli powiem psychologowi o swoim życiu.
Przynajmniej jedno z tych przekonań sugeruje, że twoja psychika opiera się zmianom i duchowemu, osobistemu rozwojowi, że twoja nieświadomość nie chce otwierać kart i wprowadzać nieświadomych treści w strefę świadomości.
Czym jest opór? Może to być banalny lęk przed zmianą, lęk przed przyszłością: jak będzie, gdy zrozumiem, że żyję całe życie, na przykład w destrukcyjnym scenariuszu narzuconym mi przez społeczeństwo lub poprzednie pokolenia moich przodków? Co będzie dalej, jeśli zrozumiem, że na przykład mój mąż (żona) manipuluje mną emocjonalnie? Jak będzie? Co jeśli nagle stwierdzę, że najbliższa mi osoba całkowicie przejęła nade mną władzę? Albo jeszcze gorzej, czy zrozumiem, że sam jestem despotą? Czy też zrozumiem, że jako dziecko boję się moich wspaniałych ukochanych rodziców - świętych ludzi i dlatego staram się kontrolować i manipulować wszystkimi, którzy będą w bezpośrednim promieniu mojego życia?
Czym jest opór? To może być wstyd. Pojawię się przed inną osobą, tak niedoskonałą, nieszczęśliwą, złą.
Co robić? Jak zmieni się moje życie, kiedy dowiem się o sobie tyle nowego, kiedy będę jasno widział, kiedy zacznę rozumieć wszystkie moje motywy i działania, a potem być może będę musiał opuścić tych, których tak bardzo kocham, ale tylko nie są w stanie tolerować ich wybryków? Jak będzie? Będę się bał, prawda? Jak mogę przetrwać sam, bez moich despotów i tyranów, jak przetrwać bez przekonania, że jestem dobrym człowiekiem, wspaniałym, błyskotliwym, najbardziej słusznym na świecie. Jak przeżyję, jeśli stwierdzę, że przez cały ten czas niszczyłem siebie, kopałem własny grób i gnałem się jak kucyk w cyrku w bieg w kółko.
Wszystkie te lęki i wstyd blokują rozwój osobowości.… A potem nieświadomie czepia się czegoś, co go nie satysfakcjonuje i tego, co jest toksyczne. Bagno, ale bagno znajome.
Nie, nie mówię o tym, że każdy bez wyjątku potrzebuje psychologa, chociaż jest on potrzebny do profilaktyki i badania jego nieświadomości, niemniej jednak w takim samym stopniu, jak dentysta, do którego chodzisz na badania profilaktyczne lub sport. trener, z którym pracujesz, aby zadbać o formę…
Dopóki twoje zasoby są silne, możesz poradzić sobie ze stresem. Ale przychodzi chwila, jeśli nie było prewencji, przychodzi chwila prawdy, kiedy w życiu każdego człowieka pojawia się kryzys. A szkoda, że przychodzą do psychologa nawet wtedy, gdy „zawalił się sufit i zawaliły się ściany”, gdy żona wyjechała lub dziecko jest „uzależnione”, gdy diagnoza to „rak”… szkoda, że ludzie traktują psychoterapię jak karetkę pogotowia, a nie profilaktykę i rozwój.
PS Osoba zdrowa psychicznie to taka, która w miejscu, w którym się aktualnie znajduje, w momencie, gdy to się stało, osobie, do której to jest adresowane, może wyrazić swoje uczucia w przekazie „ja”, czyli wyrazić swoje przeżycia w formie, która nie jest destrukcyjna dla innych. Niezależnie od tego, kim jest obiekt zmysłów: szef czy dziecko, mąż czy pracownik… to nie ma znaczenia. Zdrowie to umiejętność wyrażania uczuć w konstruktywny sposób. Ale żeby je wyrazić, musisz przynajmniej wiedzieć, jakie są 7 podstawowych uczuć, odróżnić je od siebie i dać sobie prawo do wyrażania tych uczuć.
Zdrowy człowiek to ktoś, kto wyraźnie rozumie jego potrzeby…. Wydaje mi się, że każdy człowiek powinien zadać sobie te pytania. Czy wiesz, jakie mogą być podstawowe potrzeby? Czy w każdej chwili rozumiesz swoją potrzebę? Zdrowa osoba może spokojnie powiedzieć „nie” drugiemu, odmówić. Potrafi też powiedzieć sobie „nie”. Zdrowa osoba ma równowagę nie i tak. Zdrowa osoba wie, jak prosić bez obawy, że zostanie odmówiona. Daje sobie prawo do odmowy, a także daje to prawo innym.
Zdrowy człowiek rozumie motywy wszystkich swoich działań i słów. W każdym momencie rozumie, dlaczego to lub inne działanie, które wykonuje.
Osoba zdrowa to osoba świadoma. A moje głębokie przekonanie jest takie, że świadomość wchodzi w kontakt z inną osobą, a najlepiej z osobą specjalnie przeszkoloną, która przeszła swoją długoletnią psychoterapię, a nie przez mądre książki i artykuły. Ilu nie czytało, ale afekt przewraca się i znów zastanawiasz się nad sobą: cóż, jak mogłem się nie powstrzymać? A co się ze mną stało? A potem poczucie winy, wstydu i strachu, że nikt nie będzie mnie tak bardzo kochał i szanował. Bieganie w kółko…
Zalecana:
Ludzie Nie Wiedzą, Jak Opiekować Się Bliskimi: Infantylizm Mężczyzn I Kobiet
Chciałem napisać tę notatkę zjadliwie – mówią, że kobiety nie wiedzą, jak dbać o mężczyzn. Wymyśliłem nawet tytuł tak, jak powinien – „Kobiety nie wiedzą, czym jest opieka”. Potem ulitował się nad otaczającymi go ludźmi i pięciokrotnie zmniejszył intensywność ujawnień.
Błędy Autorytetu Opierają Się Krytyce
Cieszymy się z rewolucji technologicznej – Internetu…, smartfonów, gadżetów. I cieszymy się z tych sukcesów tak bardzo, że jeśli mówią nam, że te sukcesy osiąga się dopiero wraz ze śmiercią ludzkich istnień, to wzruszając ramionami mówimy:
Stajemy Się Jak Ludzie, Z Którymi Się Komunikujemy
„Stajemy się jak ludzie, z którymi się komunikujemy” Robert De Niro Teoria, że społeczeństwo i środowisko kształtują człowieka, jest dla wielu kontrowersyjną kwestią. Niektórzy uważają, że wszystko, co jest w człowieku, powiedzmy, jego geniusz lub przeciętność, tkwi w nim od dzieciństwa.
Stań Się Odważny: Jak Robić To, Czego Się Boisz I Nie Tylko Się Boisz
Dlaczego ludzie nie robią tego, co chcą i co uważają za słuszne? Dlaczego często są niezdecydowani i przestraszeni? Czy można to zmienić? Przez ponad 25 lat pracy jeden z najbardziej uznanych na świecie ekspertów w dziedzinie psychologii i motywacji człowieka, Peter Bregman, doszedł do wniosku, że przyczyną takiego zachowania jest brak odwagi emocjonalnej.
Ludzie I Ludzie
To, co dzieje się w psychoterapii, można podzielić na dwie części, część terapeuty i część klienta. Tak, razem te dwie części tworzą całość, zwaną sojuszem terapeutycznym, który stanowi warunek wstępny pożądanych zmian w kliencie. Sojusz obejmuje dwie osoby, dwie osobowości z własnym zestawem cech, dwie niezależne jednostki.
