2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-31 14:12
Czy zmierzyłeś się z faktem, że w twoim życiu wielokrotnie powtarzały się negatywne wydarzenia, które próbowałeś zmienić w każdy możliwy sposób, ale nic nie działało? I nie mogłeś zrozumieć, dlaczego tak jest. Myślę, że tak! Dlatego chcę podzielić się z Wami informacjami, które pomogą uzyskać odpowiedź na to pytanie.
W psychologii istnieje pojęcie „scenariusza życia”. Scenariusz życiowy to plan życia danej osoby, stworzony przez niego jako dziecko pod znaczącym wpływem rodziców lub bliskich. Oto kilka przykładów tego, jak może wyglądać dzisiaj w Twoim kraju. Scenariusz miłosny ma miejsce, gdy jesteś ciągle rzucany lub poniżany, wykorzystywany do samolubnych celów lub zabierany na inny plan. Życie - to Twoi przyjaciele Cię zdradzają, poniżają w pracy, odbierają Ci to, co kochasz, albo ciągle musisz walczyć o czyjąś miłość lub przyjaźń. Albo zawsze znajdujesz się w niezręcznych lub zagrażających życiu sytuacjach itp. W każdym scenariuszu są ukryte postawy. Postawy są tym, o czym myślisz. Na przykład" title="Obraz" />
W psychologii istnieje pojęcie „scenariusza życia”. Scenariusz życiowy to plan życia danej osoby, stworzony przez niego jako dziecko pod znaczącym wpływem rodziców lub bliskich. Oto kilka przykładów tego, jak może wyglądać dzisiaj w Twoim kraju. Scenariusz miłosny ma miejsce, gdy jesteś ciągle rzucany lub poniżany, wykorzystywany do samolubnych celów lub zabierany na inny plan. Życie - to Twoi przyjaciele Cię zdradzają, poniżają w pracy, odbierają Ci to, co kochasz, albo ciągle musisz walczyć o czyjąś miłość lub przyjaźń. Albo zawsze znajdujesz się w niezręcznych lub zagrażających życiu sytuacjach itp. W każdym scenariuszu są ukryte postawy. Postawy są tym, o czym myślisz. Na przykład
Według Erica Berne „miłość, wojna i psychoterapia” mogą w tym pomóc. Aby samodzielnie zmienić skrypt, musisz zrozumieć, czym jest Twój skrypt i zrozumieć go. Co to znaczy. Musisz obserwować, jakie niekorzystne zdarzenia najczęściej występują w Twoim życiu. Jak się czujesz w tym okresie. Jakie działania robisz i co myślisz. Potem to ważne
nauczyć się rozpoznawać jednoznaczne postawy. Może to być relacja między rodzicami lub stosunek rodziców do ciebie jako dziecka lub regularne wypowiedzi rodziców na temat życia lub ludzi. Ostatnim etapem jest wymiana starych instalacji na nowe. Na przykład, kiedy myślisz o mężczyznach, w twojej głowie brzmi następująca fraza: „Pamiętaj, córko, dranie mężczyźni”. W tym momencie musisz śledzić swoje uczucia i emocje, obserwować, co chcesz zrobić, a następnie wyrobić sobie nową postawę. Przykład: „Mężczyźni są tak różni jak kobiety. Jest wielu mądrych, mądrych, życzliwych mężczyzn, a ja jestem chętna i gotowa do budowania relacji.”
Zalecana:
„W Moim życiu Nie Ma Nic Ciekawego, Nie Mam Hobby”
„W moim życiu nie ma nic ciekawego, nie mam hobby… Praca-dom-praca, brak hobby… Jak znaleźć zainteresowanie sobą lub jak sprawić, by to zainteresowanie było na tyle silne, aby zacząć coś robić? A potem jakoś wszystko jest ospałe… „… Albo oto kolejne, podobne pytanie, które często słyszysz:
Dlaczego Mam Pecha W Moim życiu? Dlaczego, Dlaczego
Przez wiele lat przez całe życie ludzie zadają sobie pytania: Dlaczego chcę być bogaty i przez całe życie nie robię nic poza wiązaniem końca z końcem; Dlaczego nie mogę spotkać godnego partnera życiowego; Dlaczego wszyscy mężczyźni, których spotykam, to słabeusze, nieudacznicy, kobieciarze lub żigolaki;
„Wszystko, Co Jest Teraz W Moim życiu, Jest Odzwierciedleniem Mojej Filozofii życia”
„Wszystko, co jest teraz w moim życiu, jest odzwierciedleniem mojej filozofii życia”. Osoba ma 2 biegunowe pozycje swojej aktywności - działanie lub bezczynność. Wszyscy wiemy, że bardzo ważna jest znajomość „złotego środka”. Ale często o tym zapominamy.
Boję Się, Gdy W życiu Wszystko Jest W Porządku
Rzadko przychodzę na terapię z taką prośbą, ale w trakcie pracy często pojawia się jako swędzący błąd, który nie jest tak łatwy do zauważenia. Ten niepokój wynika z dwóch rzeczy: 1) Potrzeba rozwijania umiejętności życia, przetrwania, zmagania się, radzenia sobie.
Triangulacja, Czyli Dlaczego W Moim życiu Nie Ma Mężczyzny
Triangulacja ma miejsce, gdy ktoś inny jest zawarty w związku dwojga. Tą trzecią może być każda osoba, na przykład teściowa, teściowa, przyjaciel rodziny, a nawet zwierzę domowe. Ale najczęściej w tym porodzie jest dziecko. W obecności dziecka skandale mogą ucichnąć.
