2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Poczucie własnej wartości i godności, a wraz z nimi radość życia, skąd pochodzą – oczywiście od dzieciństwa. To we wczesnym dzieciństwie jesteśmy kochani nie za coś, ale tak po prostu - bo jesteśmy. Każdy ruch dziecka cieszy i dotyka rodziców oraz całego najbliższego otoczenia. Uśmiech, ruchy rąk i nóg, buczenie wywołują strumień radości i zachwytu.
Stopniowo, w miarę jak dziecko rośnie, rodzice wyrażają więcej radości, gdy wykazuje jakieś osiągnięcia. I są coraz mniej zadowoleni z samego istnienia dziecka. To nie jest ani złe, ani dobre, to jest w naszej kulturze, w naszym świecie. Ale dla zdrowego rozwoju potrzebujemy obu. To z bezwarunkowej radości i miłości rodziców, poprzez wspólne przeżywanie z nimi tego uczucia, dziecko uczy się, że jest wartościowe i kochane, takie jakie jest i po prostu dlatego, że jest.
Ale oprócz tego dziecko ma również doświadczenie, że rodzice odczuwają szczególną radość i dumę, gdy coś robi i mu się udaje. Przeżywanie tych uczuć i emocji wspólnie z rodzicami pomaga dziecku w dalszym rozwoju różnych umiejętności i zdolności.
Jak wygląda 4-letnie dziecko, gdy jest z siebie zadowolone i dumne z tego, co zrobił? Stoi z wyprostowanymi plecami, z rozluźnionymi ramionami i wyprostowaną klatką piersiową. Emanuje przyjemnością ze swoich osiągnięć i dumą z całego swojego ciała. Potrafi radośnie podbiec do rodziców, zapukać się w klatkę piersiową i powiedzieć – „To ja”, „Patrz jak zrobiłem”.
Kiedy dziecko czuje, że jest tak kochane i mile widziane, z tego, że jest i że jest właśnie taki, jego postawa jest również dość prosta, jego klatka piersiowa jest otwarta. Jest otwarty na przyjęcie i odczucie tej radości i miłości. I jest mało prawdopodobne, że spotkasz tak kochane dziecko, które czuje radość życia z zakręconym tyłem i mocno obniżonymi ramionami.
Teraz pamiętaj, w jakiej postawie najczęściej widujesz dorosłych. Klatka piersiowa jest bardziej zapadnięta do wewnątrz, ramiona lekko wysunięte do przodu, plecy w półokręgu. Jak bardzo taka osoba czuje swoją wartość lub radość swojego istnienia? Czy myślisz, że jego ciało odzwierciedla to, co czuje w środku? Jak wygląda twoje ciało? Jak się teraz czujesz? Czy ciało wyraża twój stan?
Z mojego doświadczenia wynika, że najczęściej ciało wyraża to, co się w nas dzieje. Czy możemy odzyskać prawo do odczuwania radości własnego istnienia? Poczuj wartość faktu, że istnieję na tym świecie? Że mam swoją szczególną rolę, choć nie do końca jasną i zrozumiałą? Że świat powołał mnie do życia i to już jest cudowne? Oczywiście możemy.
Kiedy myślisz o tych pytaniach, co dzieje się z twoim ciałem? Czy twoja klatka piersiowa się otwiera? Czy pozwalasz sobie oddychać głębiej i swobodniej? Czy Twoje ramiona poruszają się trochę na boki i do tyłu? Jeśli spróbujesz wyprostować klatkę piersiową i wyprostować plecy, jak zmieni się twój stan? Jak zmienia się samoocena? Przypomnij sobie moment, w którym byłeś z siebie zadowolony i poczułeś radość. Co się wtedy w tobie działo? Jak wyglądało twoje ciało?
Czasami zmieniając postawę ciała, postawę, możemy wejść w kontakt z tymi uczuciami i doznaniami, których doświadczamy z odpowiednią ekspresją cielesną. Pamiętamy te uczucia w dzieciństwie, kiedy byliśmy kochani i postrzegani jako najcenniejsze i wyjątkowe. Możemy cofnąć tak ważne doświadczenie.
W naszej grupie „Ciało jako zasób” zgłębimy to doświadczenie i inne równie ważne tematy. Dołącz do nas! Więcej o grupie tutaj
Twoja Natalia Fried
Zalecana:
Kto Ukradł Radość życia?
Pisarka i psycholog Sarah Hansen sporządziła listę 50 czynników, które zawsze negatywnie wpływają na stan psychiczny. Cały czas się martwisz Zmartwienie jest jak bujany fotel, który porusza się gorączkowo, ale nigdzie się nie rusza. Po prostu nie możesz kontrolować swoich działań.
JAK ZACHOWAĆ RADOŚĆ ŻYCIA, ENERGII I AKTYWNOŚCI?
Kiedyś na lekcji filozofii na uniwersytecie nauczyciel wypowiedział zdanie, które teraz towarzyszy całemu mojemu życiu: „Człowiek umiera, gdy przestaje się dziwić”. To znaczy, kiedy znika zainteresowanie otaczającym nas światem, ludźmi, wydarzeniami.
Indywidualna Trajektoria życia Lub „technika Linii życia”
Ludzie są gotowi udać się do palmistów, aby przewidzieć przyszłość wzdłuż „linii życia” na ich dłoni. Ale nie zwracają uwagi na to, że po przestudiowaniu trajektorii ich ścieżki życiowej można nie tylko przewidzieć ich przyszłe życie, ale także pomóc jakoś poprawić ich los.
Jak Zamienić Pierwszy Rok życia Z Dzieckiem W Radość, Która Zamienia Się W MIŁOŚĆ
Jestem mamą, nie Echidną! Kolczatka to stworzenie, które miało wygląd pół-dziewicy półwęże. Urodziła prawie wszystkich najbardziej złośliwych antybohaterowie starożytnej mitologii greckiej: dwugłowy pies Orff, trójgłowy Cerber, hydra lerneńska, lew nemejski, chimera, Sfinks, Colchis Dragon i Ephon (orzeł) Zeusa, który zjadł wątrobę Prometeusza).
Radość życia To Tuning W Umyśle, A Nie „fakty Ze świata Zewnętrznego”
Wielokrotnie spotykałem się z opinią publiczności, że „odpoczynek jest ważny”, że przynajmniej czasami trzeba odpocząć! A ci, którzy to propagują, zwykle należą do jednej z dwóch kategorii ludzi. Pierwsza kategoria to po prostu leniwi – kto, żeby zacząć działać, musi być na muszce.
