Nadwaga, Dlaczego Jej Potrzebujesz? Psychologia Odchudzania

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Nie jest tajemnicą, że każda kobieta chce być piękna, pożądana i naprawdę szczęśliwa. I oczywiście harmonia, subtelność i dźwięczność są nieodzownym składnikiem „tortu kobiecego szczęścia”. Niestety, czasy rubensonowskich kobiet minęły, a świat błyszczących reklam dyktuje nam subtelne formy.

A bardzo wiele kobiet od lat jest na diecie, biega na bieżni, aż się poci, próbując schudnąć bezskutecznie. Czasem nawet im się to udaje, ale on wraca raz za razem, złośliwie pokazując stare liczby na wadze.

Dlaczego niektórym udaje się łatwo pozbyć się zbędnych kilogramów i utrzymać wyniki prawie przez całe życie, a innym, desperacko próbując schudnąć, spędzają życie?

Mój artykuł pomoże ci, odpowiadając tylko na cztery pytania, aby rozpocząć program odchudzania, ponieważ zawsze istnieje psychologiczny powód nadwagi. Oczywiście nie oznacza to, że po zidentyfikowaniu problemu psychologicznego i rozwiązaniu go waga sama zniknie.

Cudów nie będzie, a żeby schudnąć, trzeba dostosować dietę i aktywność fizyczną, a czasem całkowicie zmienić styl życia. Ale eliminując przyczynę psychologiczną, usuniesz przeszkodę, która uniemożliwia ci trzymanie się systemu, prowadzi do ciągłych awarii i unieważnia wszystkie twoje wysiłki.

Pytanie 1.

Przed czym chroni mnie moje ciało?

Bardzo często ciało chroni naszą psychikę przed spotkaniem z rzeczywistością, która przyniesie nieznośny ból. Ciało jest gotowe nas chronić kosztem chorób i kontuzji. Czy słyszałeś kiedyś wyrażenie „to nie jest tłuste, to jest lina ratunkowa”? To prawda, aw niektórych przypadkach nadwaga staje się prawdziwym zbawieniem.

Przykłady:

- Kobiety będące ofiarami przemocy seksualnej mogą nieświadomie przytyć, aby nie wzbudzać zainteresowania seksualnego, ponieważ seks jest dla nich traumatyczny.

- Nadwaga może uchronić kobietę przed zazdrością agresywnego męża lub partnera.

- Nadwaga jest w stanie uratować rodzinę i zatrzymać męża, cóż, tak naprawdę tylko łajdak może zostawić grubą, chorą kobietę, która nie jest nikomu potrzebna.

- W pracy nadwaga chroni przed dodatkowym stresem, ponieważ osoby otyłe zazwyczaj traktuje się protekcjonalnie.

Po udzieleniu odpowiedzi na to pytanie słusznie będzie podziękować swojemu ciału za odwagę, jaką wykazało się w opiece nad tobą, a z kolei zadbać o nie nie męczącymi dietami i wygórowanymi obciążeniami, ale odpowiednim odżywianiem i zdrowym trybem życia.

Pytanie 2

Dlaczego potrzebuję dodatkowej wagi?

Zdarza się, że nadwaga nie jest obciążeniem, ale wartością, ponieważ zaspokaja nasze prawdziwe potrzeby. W psychologii nazywa się to „świadczeniami wtórnymi”

Przykłady:

- Dzięki potężnej sylwetce człowiek zwiększa swój status i autorytet. Jego słowa stają się mocniejsze, nie można go zignorować.

- Kiedy spojrzysz na wspaniałą kobiecą sylwetkę, od razu staje się ciepła i wygodna. W ten sposób kobiety zyskują reputację gościnnej gospodyni.

- Często osoby z nadwagą nieświadomie wywołują u innych litość i dostają dodatkowe „bułeczki”: ustępują miejsca w transporcie, w rodzinie są w pozycji „chorego”, któremu trzeba pomagać i chronić.

- Nadwaga pozwala nie zmieniać niczego w życiu, ponieważ jest to doskonały powód do usprawiedliwiania niepowodzeń życiowych, niepowodzeń i innych nie …..

W sytuacji drugorzędnej korzyści osoba na poziomie podświadomości po prostu nie chce schudnąć.

Po udzieleniu odpowiedzi na to pytanie musisz znaleźć inne, bardziej przyjazne dla środowiska sposoby na zaspokojenie swoich prawdziwych potrzeb. A wtedy potrzeba wagi zniknie i łatwo się z nią rozstaniesz.

pytanie 3

Jaka część mojego życia zastąpiła mnie nadwagą?

Nadwaga to nasza część, a jak wiadomo z zasady zachowania bytu: nic nie znika bez śladu i nie pojawia się z niczego. W związku z tym ta część zastąpiła coś innego w naszym życiu.

Myślę, że w tym miejscu wypadałoby przytoczyć osobiste doświadczenie. Przez długi czas nie otrzymywałem odpowiedzi na to pytanie. Ale, jak zawsze, pomogła mu Jego Wysokość Szansa. W desperackich próbach złapania nieuchwytnej odpowiedzi wziąłem plastelinę i zacząłem ją miażdżyć. Dałam swobodę rękom, podczas gdy moja głowa próbowała znaleźć odpowiedź. Ale jak powiedział wielki Jung:

„Tylko ręce wiedzą, jak rozwikłać, z czym umysł zmaga się na próżno”.

Kiedy spojrzałem na to, co zrobiły moje ręce, odpowiedź natychmiast przyszła do mnie. W mojej dłoni siedziała postać psa na łańcuchu. Zdałem sobie sprawę, że w ostatnich latach czuję się jak na smyczy. A przyrost masy ciała zbiegł się w czasie z tym uczuciem. Moja waga zastąpiła moją wolność, nie jestem już tak lekka, żebym latała po świecie w poszukiwaniu nowych doznań.

Po znalezieniu wykluczonej części swojego życia odpowiedz na pytanie, czy zastępstwo jest równoważne?

Pytanie 4 i najważniejsze

Co zastąpi tę część mnie?

Jak zmieni się Twoje życie po uzyskaniu szczupłej sylwetki? To pytanie marzeń. Po pracy z obrazami możesz namalować swoje nowe życie. A jeśli to naprawdę twoje, podświadomość to zaakceptuje, a ciało z chęcią rzuci się do celu.

Usuwając psychologiczne przeszkody na drodze do harmonii, proces odchudzania stanie się łatwy i przyjemny, a na efekty nie trzeba będzie długo czekać.

Wszystkim z całego serca życzę odnalezienia do sezonu letniego wymarzonej sylwetki.

Jeśli podobał Ci się artykuł, z przyjemnością otrzymam Twoje komentarze i odpowiedzi.