2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Czym jest radość:
- Radość daje poczucie życia. Jest to doświadczenie „żyję”, a nie „życiowy ból”, „zmęczone przeciąganiem nędznej egzystencji” i tak dalej.
- Radość nadaje życiu sens. Z jednej strony jest to samo w sobie uczucie „nie żyję na próżno”. Z drugiej strony uczucie radości kieruje „gdzie mieszkać” – gdzie jest radość, tam i tam, co przynosi radość, czyli do zrobienia, z kim jest to radosne i buduje z tym relacje.
- Radość daje odmłodzenie. Jest zarówno energetyzujący, jak i relaksujący (w porównaniu na przykład z wyczerpującym napięciem lęku).
Kiedy człowiek przestaje doświadczać radości, jego życie traci zarówno wektor, jak i aktywność, a jasność, pełnia staje się mechanistyczna. Nie ma siły, chęci, nastroju, żeby cokolwiek zrobić. Ogólnie nie jest jasne, co robić i dlaczego. Pojawiają się pytania: „Dlaczego żyję? Po co to wszystko jest potrzebne i kiedy to się wreszcie skończy?”
Z czego człowiek może czerpać radość:
- Od kontaktu z ludźmi. Z kimś, z kim jest dobrze, przyjemnie, bezpiecznie, ciekawie. Z bliskimi, z bliskimi, z przyjaciółmi, z nowymi ciekawymi znajomymi itp.
- Od kontaktu z naturą.
- Od kontemplacji piękna.
- Od kreatywności, kreacji.
- Od poznania, uczenia się nowych rzeczy. W ten proces włączone są również odsetki.
- Z aktywności. Zarówno z wyniku, jak iz procesu. Uwzględniono tu również odsetki.
- Od osiągnięcia celu. (Chociaż tutaj może nastąpić spadek trendu wzrostowego).
- Od skutecznego pokonywania przeszkód i trudności.
- Od zabawy i mobilności. Spójrz na psy bawiące się na trawniku lub na śniegu. Obejmuje również przyjemność.
- Od kontaktu z duchowością.
- Od bycia. Od bycia na świecie, od swojego wcielenia. To jest coś, w czym dzieci i zwierzęta są dobre. W ciągu życia osoba może utracić tę zdolność. Ale można go odzyskać. Mówi się o tym w ruchach duchowych, filozoficznych, mistycznych, by celebrować życie. To nie jest lenistwo w sensie lenistwa, ale świętowanie, w sensie radości z samego faktu życia, z każdej chwili. Jest to radość odczuwania „poprawności” życia, poczucia jedności ciała i duchowości, poczucia ze światem.
Być. Być w kontakcie ze sobą, z ciałem, z duchowością. Bądź w kontakcie ze światem, z ludźmi, z naturą. Bądź w działalności produkcyjnej: poznawczej, kreatywnej. Bądź zrelaksowany i zamyślony. Bądź w ruchu: fizycznym, mentalnym - w kierunku, w którym wskazuje twoja własna głęboka esencja.
Z połączenia wielu wymienionych aspektów można wyróżnić taką formę radości, jak przeżywanie głębokiego orgazmu. Kiedy nie jest to wyładowanie nerwowe spowodowane stymulacją narządów płciowych. A kiedy jest to totalne doświadczenie kontaktu z samym sobą, z wyższym, z partnerem.
To nie jest wezwanie do częstszego uprawiania seksu. Wręcz przeciwnie, po powierzchownym doświadczeniu chcesz więcej i więcej, ponieważ nie było rozładowania i nasycenia na pełną skalę, a po głębokim doznaniu potrzebny jest czas na zintegrowanie doznania.
Dlaczego dana osoba przestaje odczuwać radość:
- Ogólny zakaz uczuć. Być może ta wiadomość pochodziła z systemu rodzinnego. Być może osoba wybrała tę metodę ochrony przed czymś bardzo bolesnym.
- Zakaz radości. Być może z systemu rodzinnego. Być może wybór wynikał z tego, że z radością „sklejono” coś nieprzyjemnego.
- Nieprzeżyte uczucia. Na przykład gniew lub smutek. Można je „zamrozić”, wtedy blokują radość. Przeciwnie, mogą być nadmiernie aktywne, osoba „wbija się” w nie, a radość pozostaje „pochowana” pod ich warstwą. Istnieją również struktury charakteru, które powstają w wyniku pewnych okoliczności w dzieciństwie, w których jest jakieś uczucie przewodnie, które niejako odpycha wszystkie inne, więc człowiek jest ciągle obrażany, zły, w strachu lub zdenerwowany.
- Trauma szokowa (sytuacja zagrażająca życiu - realna lub wyimaginowana) i trauma rozwojowa (sytuacje przemocy, upokorzenia, zaniedbania potrzeb, które regularnie występowały w dzieciństwie itp.).
- Alkoholizm i inne uzależnienia. Użycie najpierw stwarza iluzję wzmożonej radości, a następnie niejako łamie neurofizjologiczny mechanizm radości, po czym radość staje się niedostępna, a użycie staje się konieczne, aby nie popaść w „emocjonalny minus”.
W przypadku przyczyn psychologicznych w trakcie pracy terapeutycznej przywracana jest równowaga emocjonalna i powraca radość do życia.
Warto również podkreślić przyczyny fizjologiczne, o których można przeczytać na portalach medycznych. Pytaniem otwartym jest, w jakim stopniu zaburzenia fizjologiczne są powiązane z przyczynami psychologicznymi. Jednak w niektórych przypadkach wymagane jest zarówno leczenie, jak i praca terapeutyczna.
Zalecana:
Dlaczego Potrzebna Jest Współzależność?
Odpowiedź na to pytanie można udzielić jednym zdaniem. Współzależność jest niezbędna do złagodzenia stresu psychicznego. Tak, dokładnie. Można oczywiście powiedzieć, że samo współzależność powoduje stres, ale nasza psychika podąża ścieżką większej korzyści.
Dlaczego Choroba Jest Potrzebna?
Choroba jest jednym ze sposobów na uzyskanie tego, czego nie można dostać bez choroby. Niektórzy psychoterapeuci uważają, że prawie wszystkie choroby są zasadniczo psychologiczne. Ale medycyna klasyczna oficjalnie uznaje siedem chorób, w których wiodący jest czynnik psychosomatyczny.
Dlaczego Potrzebna Jest Choroba?
Choroba to sposób na uzyskanie tego, czego nie można dostać bez choroby. Niektórzy psychoterapeuci uważają, że prawie wszystkie choroby są zasadniczo psychologiczne. Ale medycyna klasyczna oficjalnie uznaje siedem chorób, w których wiodący jest czynnik psychosomatyczny.
Dlaczego Potrzebna Jest Terapia Osobista? Do Czego Służy Psychoterapeuta?
Wiele osób ma mocne przekonanie - po co mi psycholog, skoro mogę się wyleczyć (teraz w Internecie jest wystarczająco dużo informacji, a filmy na YouTube są całkiem zrozumiałe). Ale dlaczego strategia „samopomocy” nie pomaga? Wszyscy psychologowie na kanale YouTube dostarczają informacji porcjami.
Funkcje Bliskości Emocjonalnej Lub Dlaczego Jest Potrzebna?
„Zrozumienie i głębsze odczucie swojego życia wewnętrznego jest możliwe tylko w komunikacji z bliskimi” I.S.Kon Jako psycholog rodzinny w praktyce konsultingowej często słyszę od moich klientów następujące zwroty: „Odeszliśmy od siebie”, „Jesteśmy różnymi ludźmi”, „Żyjemy jak sąsiedzi”, „Nasz związek stał się po prostu funkcjonalny”, „Czuję się samotny”.
