2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
bo w wielkiej mądrości jest wiele smutku; a kto pomnaża wiedzę, pomnaża smutek Kaznodziei 1:16”
W ustach współczesnego człowieka brzmi to jak „Im mniej wiesz, tym ciężej śpisz”.
Ale wiedza ludzka jest bardzo trudna do utrzymania i nie bez powodu Adam i Ewa zjedli jabłko z Drzewa Poznania Dobra i Zła, a nie z Drzewa Życia, które również wyrosło w Ogrodzie Eden.
Pragnienie wiedzy lub ciekawość jest potężnym motorem rozwoju. Ale nasz mózg nie tylko zdobywa wiedzę, ale także ją produkuje. Jak powiedział Fritz Pearls, myślenie to fantazja.
I wszystko byłoby cudownie, gdyby te fantazje nie były przerażające.
Automatyczne negatywne myśli są często podstawą lęku. Biegną jak mrówki w naszych umysłach. Ta alegoria została wymyślona przez amerykańskiego psychiatrę Daniela J. Amena, nazwał je mrówkami (ang. "Ants") ANT - automatyczne negatywne myśli (automatyczne negatywne myśli).
Wyobraź sobie sytuację, w której spóźniasz się do pracy i myślisz, że wiesz, jak zareaguje Twoje spóźnienie. Ciało zaczyna się spieszyć i niepokoić. Im dłużej jesteś w tym stanie, tym mniejsze masz szanse na produktywny dzień.
Nasze zmartwienia są trochę fantazją. Nie wiemy, co się tam dzieje i jaką reakcję wywoła nasze spóźnienie, ale zdążyliśmy już wymyślić najgorsze dla siebie. To myślenie dzieje się niepostrzeżenie, automatycznie i miesza się z negatywnymi uczuciami. W rezultacie bardziej stresuje nas oczekiwanie niż spóźnienie.
Co można zrobić w takich sytuacjach?
Jeśli leci do ciebie pociąg wiedzy, musisz uruchomić pociąg ignorancji, aby się z nim spotkać. Użyjmy słów Sokratesa „Wiem, że nic nie wiem”.
Powrót do spóźniania się do pracy. Masz więc pewność, że spóźnisz się co najmniej dwadzieścia minut. Zadaj sobie trzy pytania.
– Czy wiedzą o moim spóźnieniu? Oczywiście jeszcze nie, a teraz spokojnie przygotowują się do dnia pracy.
Zadaj sobie pytanie: „Czy wiem, że szefowie się teraz nie spóźniają?” Kwestia sporna, prawda?
I trzecie pytanie „Jak moje spóźnienie wpłynie na dzień pracy i ogólnie na moje życie?” Nie możemy poznać naszej przyszłości i dlaczego żałujemy tego, co się nie wydarzyło?
A teraz nadeszła twoja długo oczekiwana i taka nieodwracalna zwłoka. Mimowolne „Przepraszam”. W ten sposób objawia się prawdziwa podstawa lęku – poczucie winy i wstydu. Paradoksalnie, im bardziej przeprosisz, tym bardziej natrętne będą te uczucia.
Jak radzić sobie z poczuciem winy i wstydu?
Znowu używamy ignorancji. Nazwijmy tę metodę Sekretem Sokratesa - "Wiem, że nic nie wiedzą". Kiedy przytłacza mnie silne uczucie, wydaje mi się, że wszyscy czytają moje myśli prosto w twarz, ale wcale tak nie jest. W większości ludzie nie wiedzą, jak się czuję i co myślę.
Przeprosiny tylko wzmacniają i rozpalają poczucie winy, a następnym razem, gdy się spóźnisz, będzie powód do zmartwień. Jeśli masz ten nawyk, przestań przepraszać i prosić o przebaczenie.
Nie wiedza może i nie zwalnia z odpowiedzialności, ale dobrze pomaga od niepokoju i poczucia winy.
Zalecana:
SEKRET ŁATWYCH KOBIET
Tradycyjnie pojęcie kobiecości (kobiecości) przypisuje się takim cechom i cechom jak czułość, miękkość, elastyczność, lekkość, zmysłowość, wrażliwość. Możesz dodać, dodać, jakie cechy tkwią w kobietach, Twoim zdaniem. Kim jest kobieta. A ile kursów i szkoleń dotyczących nabywania tej właśnie kobiecości, „odkrycia kobiety/bogini/wiedźmy/księżniczki/królowej”.
Główny Sekret Kobiecej Atrakcyjności
Uważa się, że 80% kobiecej atrakcyjności zależy od sztuki fryzjerów, wizażystów, stylistów, a tylko 20% od natury. Aby się tego upewnić, wystarczy spojrzeć na zdjęcia w Internecie „przed” i „po” czarach specjalistów z branży kosmetycznej. Każda kobieta chce być atrakcyjna i wykonuje w tym celu wiele różnych zabiegów:
Sekret Filmu „Sekret”
Film opowiada o bodźcu i reakcji. Zachętą są pieniądze, samochód, ukochana osoba. A twój stan emocjonalny jest konsekwencją. Tak, z pewnością trudno tu dyskutować, ponieważ te bodźce naprawdę wpływają na nasz nastrój! Następnie mówi, że musisz zacząć od razu z reakcją.
Sekret Kobiecej Samotności
Przeczytałam kolejny pseudopsychologiczny artykuł o kobiecej samotności. I tak byłem uzależniony, że nie mogłem milczeć. Skąd bierze się to niekończące się „jak znaleźć męża”, „jak nie zostać sam” i „co ja robię źle”? Dlaczego mądre i piękne kobiety ocenia się wyłącznie za ich zdolność do kopulacji?
Magiczny Sekret Mocy Nawyku
Magiczny sekret mocy nawyku Wiele osób uważa na przykład, że uprawianie sportu jest trudne i nieprzyjemne, tylko nieliczni mogą efektywnie pracować, prawidłowe odżywianie się jest bardzo drogie, niemożliwe jest przestrzeganie harmonogramu snu i tak dalej.
