2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Na co dzień budujemy relacje, które można podzielić na trzy poziomy intymności:
✅Długoterminowy związek
Najbardziej powierzchowny i krótkotrwały. W nich, jako osoba, odsłaniamy się minimalnie.
Może to być komunikacja ze sprzedawcą w sklepie, kelnerem w kawiarni, kurierem, który przyniósł pizzę, lekarzem, który przyszedł na wizytę, towarzyszem podróży w pociągu, budowniczym, który dokonuje napraw w mieszkaniu.
Można tu wyrażać uczucia, jeśli jest na to potrzeba i dla osiągnięcia celu konieczne jest wpływanie na ludzkie zachowanie. Na przykład budowniczy nie dotrzymuje terminu. I musisz wyrazić, co o tym myślisz i oczekiwać od niego.
✅Średnia bliskość
Te relacje pomagają się rozwijać, dają przyjemne emocje z komunikacji i wspólnego spędzania czasu. Zwracamy się do nich, gdy nie sposób zapytać bliskich. Na przykład pożyczanie namiotu lub podlewanie kwiatów, gdy jedziemy na wakacje.
Mogą to być przyjaciele, koledzy z klasy, koledzy z klasy, koledzy.
Tutaj można w pełni dzielić się pozytywnymi emocjami – aby tworzyć relacje oparte na zaufaniu. Negatywne należy wyrażać z ostrożnością i wcześniej zastanowić się nad celem, dla którego to robisz.
✅ Zamknij
Decydują o jakości naszego życia, gdyż jest to środowisko, w którym jesteśmy mocno zanurzeni [mąż-żona, rodzice-dzieci, wspólne życie].
Nasze samopoczucie moralne zależy od tego, jak wyglądają te relacje. Jeśli bliskie nam osoby są obojętne, nieuważne lub odwrotnie, stosują przemoc psychiczną, obrażają się, czujemy się źle. Jeśli zwrócimy na siebie uwagę i pozytywne nastawienie, rozkwitniemy, a samoocena stanie się lepsza.
Ważne jest tutaj, aby dzielić się absolutnie wszystkimi uczuciami, myślami, mówić prawdę i ufać.
Jeśli na przykład odczuwasz strach lub poczucie winy, a zatem nie wyrażasz emocji, wyznaczasz granice. A bliski związek nie będzie właściwy.
Aby związek był zdrowy i komfortowy, w każdej grupie [odległej, średniej, bliskiej] trzeba umieć:
1⃣Zapytaj
2⃣Odmówić
3⃣Chwała
4⃣Krytykuj
5⃣ Wyraź swoją opinię
6⃣Konflikt
Zalecana:
Poziomy Dojrzałości Emocjonalnej
Każda emocja powstaje w odpowiedzi na satysfakcję - niezadowolenie z jakiejkolwiek wartości, potrzeby, pragnienia itp. Kiedy pojawia się satysfakcja, pojawiają się pozytywne emocje, z niezadowoleniem, negatywne. A ponieważ większość tych samych potrzeb można zaspokoić tylko przy pomocy czegoś z zewnątrz, oznacza to najważniejszą rolę emocji w życiu człowieka.
Poziomy Podejmowania Decyzji, Czyli Jak Osoba Jest Zaprogramowana
Poziomy podejmowania decyzji, czyli jak dana osoba jest zaprogramowana. Proponuję traktować całą ludzką psychikę jak lalkę gniazdującą. Tak więc najgłębszy wewnętrzny poziom psychiki to poziom instynktu … Podstawowe instynkty to przetrwanie i reprodukcja.
TYPY OSOBOWOŚCI I POZIOMY ROZWOJU OSOBISTEGO
Autor: YANINA BREYDAK Jest to artykuł oparty na książce „Diagnostyka psychoanalityczna” autorstwa Nancy McWilliams, która opowiada o głównych psychologicznych mechanizmach obronnych, różnych typach osobowości, jak te osoby stosują te mechanizmy obronne i co można z tym zrobić w terapii.
POZIOMY KOMUNIKACJI - OD FORMALNOŚCI DO INTYMNOŚCI
Spotykamy się, komunikujemy… Jakiś rodzaj relacji poprawia się i staje się długotrwały i stabilny. Niektóre z nich się rozpadają. Są relacje, które ostatecznie zamieniają się w pustą formalność, choć są podtrzymywane. A są tacy, kiedy bardzo chcielibyśmy je zachować lub nawet przenieść na inny poziom – ale z jakiegoś powodu to nie wychodzi… W niektórych związkach możemy zrobić wiele głupich rzeczy i popełnić wiele błędów - ale trzymają się i nadal cieszą się sobą.
RELACJA RELACJA. CZY JEST WYJŚCIE?
Było mi zimno i samotnie w deszczowej i niezbyt przyjaznej jesiennej Moskwie. Byłem całkowicie zagubiony i nie wiedziałem, gdzie iść i co dalej. Tak bardzo chciałam ciepła, bliskości, zrozumienia i akceptacji. Myślałem, że znajdę to wszystko w związku z mężczyzną.
