Równanie Z Trzema Niewiadomymi: Uczucia

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Znowu jestem tu z tobą w sprawie bólu. O uczuciach. Wielu moich klientów kocha mnie szczerą i słabo skrywaną miłością do tego niewinnego pytania „co teraz czujesz?” I wydaje się, że jest to proste pytanie, a nie pierwiastek kwadratowy z liczby Pi, ani nawet rok, w którym rozpoczęła się II wojna światowa. Ale odpowiedź nie zawsze jest łatwa do znalezienia

Umiejętność rozróżniania własnych uczuć kształtuje się od dzieciństwa. Z reguły to matka jest za niego odpowiedzialna, która powinna powiedzieć dziecku, co czuje. Przypomnij sobie tę magiczną anegdotę „- Mamo, zimno mi? - nie, chcesz jeść”?:) On po prostu o to chodzi)

Kiedy dziecko upada i boli, to matka dzwoni i wyjaśnia, co teraz czuje. To znaczy, dosłownie, mały człowiek jest kapryśny, a moja mama mówi: króliczek jest głodny, więc jest zły. Albo jakiś głośny dźwięk przestraszył się i osoba wybuchła płaczem, a moja mama, przytulając się, mówi: było bardzo głośno, bałeś się, wszystko jest w porządku.

Zdarza się, że matka zachowuje się inaczej i nie rozmawia z dzieckiem o uczuciach. Dorastając, odróżnienie jednej emocji od drugiej może być bardzo trudne. Na przykład trudno odróżnić złość od głodu, a zmęczenie od smutku. Następnie narysuj rozróżnienie, granicę między tym, co dzieje się wewnątrz (doznania, uczucia) a tym, co jest na zewnątrz (zdarzenie, które się wydarzyło).

Dlaczego mama nie rozmawia z dzieckiem o uczuciach, nie nazywa ich i nie wyjaśnia? Istnieje kilka opcji.

Opcja 1. Nie zapominajmy o różnicach kulturowych. W niektórych obowiązuje solidny zakaz wyrażania jakichkolwiek uczuć. Trudno sobie wyobrazić, jak królowa Wielkiej Brytanii śmieje się w ekscytacji podczas śniadania. Albo samuraj, który zasmucił się po drodze i poszedł wykorzenić melancholię na imprezie.

Opcja 2. Jako dziecko nikt nie nauczył mojej mamy tej wspaniałej umiejętności. Dlatego po prostu nie miała niczego do nauczenia dziecka. Uczucia pozostaną równaniem z trzema niewiadomymi, dopóki nie pojawi się ktoś inny, ktoś, kto może nazwać ból bólem i gniewem.

Opcja 3. Zdarza się, że mówienie o uczuciach w rodzinie nie jest z zasady akceptowane. To boli - bądź cierpliwy, nie bądź szmatą. Zabawa - ciesz się sobą, nie bądź głupcem. Im ciszej się zachowujesz, tym wygodniej i spokojniej są Twoi rodzice. Wtedy uczucia „jako niepotrzebne” nie dostają. W zasadzie brak. Wtedy zaczynasz się radować i smucić „w razie potrzeby”.

Opcja 4. Nieodpowiednia reakcja rodziców na uczucia dziecka. Na przykład w odpowiedzi na łzy i smutek - otrzymać agresję w postaci pęknięcia. Jeden, który dzwoni w uszach. "Teraz przynajmniej powód będzie skomleć." Albo po prostu wyśmiewać i dewaluować. „Płacz, mniej będziesz chodził do toalety; Przyniosę ci teraz filiżankę, zbierz tam swoje łzy”. Albo ignorancja. Dosłownie: dziecko płacze / śmieje się, ale rodzice nie reagują. We wszystkich tych przypadkach uczucia stają się niepotrzebne, niebezpieczne, raniące, bezużyteczne. Ale nadal pozostają. Będą szukać wyjścia w taki czy inny sposób. Najczęściej - przez ciało.

Jak często mówisz bezpośrednio o uczuciach? „Słowami przez usta”, jak mówi jeden z klientów) Ale czasami klienci przychodzą z taką prośbą: nie czuć. To jest ogólnie zrozumiałe: aby zostać zaakceptowanym, trzeba znaleźć ten cholerny Zen, być pozytywnym, przyjaznym środowisku, Boże wybacz mi i cieszyć się zachodem słońca i przelatującym motylem. A jeśli nie możesz, to nie pasujesz, to bzdura, stary.

Dlatego czasami blokowanie, deptanie uczuć wydaje się być świetnym rozwiązaniem. Kłopot w tym, że to działa do pewnego czasu. Prędzej czy później w tamie powstanie pęknięcie, które zrujnuje całą tę żeliwno-betonową ochronę. Woda przebije się i zaleje wszystkie żywe istoty. Przechodząc od języka metafory: uczucia jakoś znajdą wyjście. Nie w afekcie, więc przez ciało. I będzie trudniej sobie z nimi poradzić.