2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Czasami warto przypomnieć zaawansowanym klientom psychologa:
trauma nie usprawiedliwia niewłaściwego zachowania.
Dobrze jest wiedzieć dużo o swojej kontuzji i o tym, co cię wywołuje.
Zwróć uwagę, gdzie niemal znikąd wpadasz w emocjonalną dziurę
- złapać się na czas.
Znajomość traumy nie oznacza emocjonalnej współczucia.
ale pociąga za sobą odpowiedzialność.
A obowiązkiem jest nauczenie się, jak najlepiej regulować siebie.
Aby mniej wycierpieć siebie
i nie mnożyć cierpienia wokół ciebie…
Tak, na pewnym etapie terapii osoba pogrążona jest w żałobie po urazach, jest to normalna część całego procesu.
Problemy zaczynają się, gdy klient, który dowiaduje się o traumie, zaczyna aktywnie angażować swoich bliskich – lub desperacko wzywać ich do odpowiedzialności.
Czasami dorosłe dzieci pędzą do starszych rodziców cierpiących na jakieś nadciśnienie lub niewydolność serca i rzucają im długie oskarżenia o wydarzenia sprzed trzydziestu lat.
Taka eksplozja w systemie rodzinnym, bardzo mało produktywna – wszak rodzice i tak nie będą w stanie nadrobić straty i nakarmić „głodnego” dziecka. Ale mogą łatwo dostać zawału serca.
Prawda jest taka, że ich czas minął.
Zrobili, co mogli.
Jesteś teraz wśród dorosłych.
Twój czas nadszedł!
Czasami dorośli popadają w dzieciństwo i starają się pilnie adoptować / adoptować swoich małżonków, stając się kapryśnymi i wymagającymi, hojnymi w roszczeniach.
Czekają na uwagę, zrozumienie i absolutne wsparcie w swoich zachciankach - na traumę, jej matkę…
Dopiero teraz nikt, nawet najbardziej kochający partner, nie będzie w stanie zostać idealnym rodzicem.
Bez względu na to, jak ktokolwiek cierpi, partner nie jest zobowiązany znosić wszystkiego, nie musi być zawsze obecny, a nawet - och, horror! - fizycznie nie będzie w stanie Cię kochać i akceptować 24 godziny na dobę.
Wszystko to jest zadaniem matki w stosunku do małego dziecka.
Partner ma swoje zadania i własną ścieżkę, która tylko częściowo przecina się z Twoją.
Ponadto.
Jeśli w kontakcie małżeńskim pozwolisz sobie „utknąć” na długo w roli dziecka – spodziewaj się, że ucierpi na tym Twój seks. Wybacz naturalizm, ale partner nie jest pedofilem, chce dorosłego.
Albo oto niedawny przykład, za zgodą wszystkich zaangażowanych.
Mężczyzna w średnim wieku skarżył się na kryzys w życiu rodzinnym. Jakiś czas temu jego żona odwiedziła doświadczonego psychologa. Dowiedziawszy się więcej o sobie, zwierzyła się mężowi i prowadziła z nim długie rozmowy o traumach z dzieciństwa.
Poprosiła go, żeby zmienił swoje zachowanie, żeby nie robił tego i tamtego, żeby nie mówił tego i tamtego, bo jest w szoku i boli w najbardziej nieoczekiwanych momentach.
Kochający mąż próbował, próbował, a potem powiedział coś takiego:
„Wiesz, cały czas chodzę jak po cienkim lodzie. Każdego dnia służę twojej traumie. Nauczyłeś mnie szczegółowo, jak się zachowywać, aby przypadkowo cię nie skrzywdzić. Z miłości do ciebie całkowicie się przystosowałem, cały czas jestem uważny i spięty. Tak, teraz jesteś spokojny, twoje napady złości zniknęły, ale nasz związek stał się martwy. Teraz jest w nich tak mało miejsca… Nie mogę już dłużej tłumić swojej osobowości tylko dlatego, że w odległej przeszłości inni ludzie cię skrzywdzili.”
To smutne, gdy wiedza osoby o swoich urazach jest postrzegana jako „rozwiązanie” wszystkich różnych niedociągnięć.
Wszystkie te „mam rację, bo mam traumę”, „mylisz się, bo mnie prowokujesz”, „nie mogę odpowiadać za moją reakcję, mam traumę” tylko pomnażają ból i psują związek.
A tutaj chcę napisać wielokolorowymi literami:
Twoja trauma jest dobrym powodem, aby nauczyć się jak najlepiej wspierać siebie.
To już oklepana prawda: tylko Ty możesz dać zranionemu dziecku w sobie całe wsparcie, miłość i uwagę, których tak rozpaczliwie potrzebuje.
Co więcej, jest to twoja dorosła odpowiedzialność wobec siebie.
Nawet jeśli rozpaczliwie boli, nawet jeśli chcesz wyć do księżyca, nadal możesz regulować swoje zachowanie, aby inni nie ranili.
Twoje obrażenia są ważne dla Ciebie i Twojego doradcy, ale inne osoby nie muszą się nimi zajmować. Nawet jeśli bardzo lubią.
Przytul dziecko w sobie, przytul je delikatnie i ostrożnie…
Powiedz mu, że nie zdradzisz, nie potępisz go słowami zapożyczonymi od rodziców.
Że zostaniesz z nim na zawsze, w każdym doświadczeniu…
A potem naucz go dobrych manier!
Bo to jest droga do dobrego życia.
„Poskromij swoje wewnętrzne bestie” – wzywa Biblia.
„Kochaj swoje wewnętrzne dzieci”, mówi psychologia.
Między tymi bestiami a dziećmi
jak spacje między słowami lub wierszami w książce, ukryta jest prawdziwa wiedza człowieka o sobie.
Coś dużego jest ukryte
jasne i przejrzyste jak niebo…
Z miłością i wsparciem
wszystkim drżącym dzieciom, które przeżyły traumę, ukrywającym się w dorosłych
wujkowie i ciocie
Zalecana:
Jak Przestać Krytykować Siebie I Zacząć Się Wspierać? I Dlaczego Terapeuta Nie Może Ci Powiedzieć, Jak Szybko Może Ci Pomóc?
Nawyk samokrytyki jest jednym z najbardziej destrukcyjnych nawyków dla dobrego samopoczucia człowieka. Przede wszystkim dla dobrego samopoczucia wewnętrznego. Na zewnątrz osoba może wyglądać dobrze, a nawet odnosić sukcesy. A w środku - poczuć się jak niebyt, który nie radzi sobie ze swoim życiem.
Czy Twoja żona Oszukuje? Skąd Wiesz, Czy Twoja żona Zdradza?
Czy twoja żona oszukuje? Mężczyźni przez swoją genetykę mają skłonność do jednorazowych i przypadkowych związków intymnych, dla nich pojęcia „seks” i „miłość” praktycznie się nie pokrywają, przecinając się tylko wtedy, gdy mężczyzna jest w stanie miłości.
Skąd Wiesz, że Twoja Kontuzja Została Wyleczona?
Jako psycholog dużo pracuję z PTSD i traumą klienta, w tym traumą znęcania się i traumą z dzieciństwa. Interesuje mnie ten temat i czasami w dyskusjach natrafiam na pytanie: jak rozumieć, że kontuzja została już opracowana? A dzisiaj zastanawiałam się nad tym, jakimi kryteriami można się posłużyć, aby stwierdzić, że trauma została przepracowana, zakończona, że klient wyleczył się.
Jak Utrzymać Mężczyznę? Aby Być W Związku Małżeńskim, Musisz Nauczyć Się Nie Chcieć Być W Związku Małżeńskim
Społeczna, kulturowa, religijna postawa: „mężczyzna jest nadwartością w życiu kobiety” sparaliżowała los całych pokoleń kobiet. Uważam, że tylko kobieta wolna od takiego przekonania jest w stanie budować zdrowe związki partnerskie z mężczyzną, bez popadania w wyrzeczenia i upokorzenia, bez manipulowania mężczyzną z poczuciem winy, by go nie stracić, by go nie zatrzymać, bez podejmowania destrukcyjnych prób dla siebie i mężczyzny, aby go zatrzymać za wszelką cenę.
Głównym Powodem Twojego Niepokoju Jest Twoja Wątroba
Zespół napięcia wątrobowego i niepokój – tak można by nazwać ten artykuł. Dzisiaj o piorunach alarmowych w systemie Wu-Xing medycyny chińskiej, o objawach napięcia w meridianach wątroby i woreczka żółciowego, o niepokoju, który tkwi w wątrobie i o tym, jak wyeliminować główną przyczynę niepokoju .
