O Przemocy Psychicznej

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Dzisiaj jest ponury artykuł, ale milczenie i ignorancja to ta sama forma unikania, a problem jest prawdziwy i chcę to wyrazić.

Przemoc psychiczna. Nadużycia i gaslighting.

Nadużycie (przemoc w języku angielskim - nadużycie, zniewaga, złe traktowanie) to zadawanie krzywdy psychicznej i/lub fizycznej, przemoc. Może to być rodzina, przyjaźń, relacje miłosne

Przejawami przemocy psychicznej są również działania mające na celu podważenie poczucia własnej wartości i poczucia własnej wartości (np. ciągła krytyka, niedocenianie zdolności osoby, znieważanie, dewaluacja), zastraszanie i groźby manipulacyjne („Będziesz żałować swoich słów”), niszczenie osobistych rzeczy danej osoby, gwałtowna izolacja od rodziny lub przyjaciół oraz pranie mózgu. Przemoc emocjonalna może być zamierzona lub nieświadoma, ale zawsze jest to zachowanie ciągłe, a nie odosobniony incydent.

Towarzyszem nadużyć jest gaslighting.

Gaslighting jest formą przemocy psychicznej, której celem manipulacyjnym jest spowodowanie, aby osoba wątpiła w obiektywność jego percepcji, a także w samą rzeczywistość, czyniąc osobę „szaloną”

Agresor na różne sposoby przekonuje ofiarę, że myli się w swoich uczuciach i myślach. Wszystko, co powoduje niezadowolenie ofiary, jest interpretowane przez agresora jako zły stan zdrowia ofiary, zmęczenie, nieuwaga, niezrozumienie, a nawet zaburzenia psychiczne.

Frazy znaczników gaslighting: to bzdura, wszystko wymyślasz, wydaje ci się, że czegoś takiego nie było, coś jest z tobą nie tak, masz luźne nerwy - weź środek uspokajający.

Kluczowe cechy:

- sprawić, by ofiara zwątpiła w jego pamięć;

- sprawić, że zastanowisz się nad swoją stabilnością emocjonalną i adekwatnością;

- podkreślanie słabości i niekompetencji psychicznej, wiekowej, płciowej i fizjologicznej ofiary;

- zaprzeczenie uczuć i faktów ważnych dla osoby.

Stopniowo ofiara przyzwyczaja się do myśli, że coś jest z nią nie tak, co zamienia się w upośledzenie psychiczne. Agresor pełni rolę podpory, całkowicie pozbawiając ofiarę prawa do niezależności. Musisz zrozumieć, że zdrowa osoba nie zgodzi się na upokorzenie i doprowadzenie do szaleństwa, więc środowisko domowe staje się podatnym gruntem dla przemocy. Po pierwsze, są dzieci. Kategoria całkowicie niezabezpieczona, najczęściej milczą do końca, obwiniając się o wszystko, ponieważ „mama i tata muszą być kochani”. Partnerowi w związku trudno też przyznać się, że jest atakowany, bo w jego głowie brzmią postawy rodzicielskie: „przetrwa, zakocha się”, „nie jest w zwyczaju o tym mówić”, „tak jest dla wszystkich”.

Jak rozpoznać?

Psycholog Lenore Walker opisała powszechnie akceptowaną obecnie cykliczność przemocy domowej. Powtarzający się cykl podzielony jest na cztery etapy:

1. Rosnące napięcie w rodzinie - relacje z harmonijnych zamieniają się w napięte, komunikacja jest zaburzona. Na tym etapie ofiara próbuje uspokoić agresora, zaczyna iść na ustępstwa.

2. Incydent z użyciem przemocy - niekontrolowany wybuch przemocy werbalnej, psychicznej lub fizycznej. Towarzyszą im obelgi, wściekłość, groźby, zastraszanie, oskarżenia.

3. Pojednanie - sprawca przeprasza, ale włącza gaslighting - agresor wyjaśnia przyczynę okrucieństwa, zrzuca winę na ofiarę, czasem zaprzecza temu, co się stało lub przekonuje ofiarę do wyolbrzymiania wydarzeń.

4. Cisza w związku („Miesiąc miodowy”) – incydent z użyciem przemocy zostaje zapomniany, sprawca zostaje wybaczony. Faza ta nazywana jest „miesiącem miodowym”, ponieważ jakość relacji między partnerami na tym etapie powraca do oryginału.

Po miesiącu miodowym związek wraca do pierwszego etapu i cykl się powtarza. Z biegiem czasu każda faza staje się krótsza, wybuchy przemocy stają się częstsze i powodują większe szkody. Ofiara nie jest w stanie samodzielnie rozwiązać sytuacji, szczerze wierząc, że jeśli tylko spróbuje trochę więcej, wszystko się ułoży.

Jaki jest wynik końcowy?

Najczęściej ten, kto stał się ofiarą przemocy psychicznej, obwinia się, szuka swoich wad i osiąga cel wyznaczony przez agresora – całkowicie porzuca niezależność, staje się upośledzeniem psychicznym i może żyć tylko zdając się na „właściciela” jego życia. Dzieci, które padły ofiarą przemocy psychicznej, wyrastają na przestraszonych dorosłych, którzy w przypadku agresji ze strony innych gubią się i nie wiedzą, co robić w poszukiwaniu „kuli” partnera.

Dzięki temu doświadczeniu możesz żyć i nie zatracić się., ale moim zdaniem najważniejsze: jeśli dorastałeś lub żyłeś w atmosferze presji, poniżenia i krytyki, to nie znaczy, że coś jest z Tobą nie tak, możesz uzyskać wsparcie i wsparcie, zobaczyć osobę w pobliżu kto powie „To, co ci się przydarzyło, jest straszne, ale nie jesteś niczego winny i możesz iść naprzód”.