2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Nie jestem gotów twierdzić, że to, co poniżej opisuję, zawsze się dzieje, ale kiedy często widzę taką reakcję moich klientów, pojawia się następująca hipoteza, która często się potwierdza.
Kiedy rodzic ma silne negatywne uczucia do swojego dziecka, najczęściej jest to silna, wręcz histeryczna złość – i z tą prośbą przychodzi na konsultację, to od razu mam hipotezę, że w tym samym wieku, w jakim jest jego dziecko jest teraz rodzic przeżył traumę i ta trauma wiąże się z tym samym zachowaniem, co dziecko rodzica, gdy był mały.
Co więcej, babcia lub dziadek (rodzice rodzica) zachowywali się z tym rodzicem tak samo w tej traumie, jak rodzic zachowuje się ze swoim dzieckiem – czyli jest to trauma przekazywana z pokolenia na pokolenie.
A kiedy rodzicowi udaje się zapamiętać tę sytuację i wypracować ją w porozumieniu (znaleźć inne wyjście, przepracować emocję „zapieczętowaną” w tej traumie) – ta nieadekwatna gniewna reakcja na dziecko również znika.
Co możesz zrobić w takim przypadku, aby sobie pomóc, jeśli nie ma możliwości zasięgnięcia porady psychologa?
Zwróć uwagę na doznania cielesne na ułamek sekundy przed tym gniewem: może to być zaciśnięte pięści, ucisk w żołądku, ból pleców itp.
Następnie musisz wymyślić sposób na usunięcie tej reakcji ciała: mocno trzymaj otwarte dłonie, pij wodę, rozciągaj się i tak dalej.
A jeśli zastosujesz tę wymyśloną metodę za każdym razem, gdy poczujesz tę cielesną reakcję: na gniew, to albo usunie to ostrość gniewu, albo nawet całkowicie pozwoli rozwiązać impulsywną reakcję.
A po tym, jak poradziłeś sobie z reakcją na dziecko - obserwuj, a jak pokazujesz taką samą reakcję swojemu partnerowi?
To może być bardzo interesująca i pouczająca obserwacja.
Zalecana:
Wszystko, Co Można Powiedzieć O Depresji. Cykl Artykułów. Część 2
Część 2. Rodzaje depresji. Depresja nie pojawia się tylko od czasu do czasu, ale charakteryzuje się przytłaczającym codziennym uczuciem smutku, beznadziejności, bezwartościowości i pustki. Osoba, która cierpi na depresję, często nie widzi dla siebie świetlanej przyszłości – może mieć wrażenie, że świat wokół niej znika.
Jak Powiedzieć Dzieciom O śmierci
Kiedy stajemy w obliczu tematu śmierci, sami się boimy: martwimy się, popadamy w osłupienie, jesteśmy agresywni wobec losu/okoliczności, albo ignorujemy fakt śmierci człowieka, pokazując sobie i innym, że „wszystko jest w porządku". Niemniej jednak dzisiaj chcę mówić nie o tym, jak przeżywać smutek (co jest również bardzo ważne, aby zrozumieć, jakie etapy na Ciebie czekają), ale o tym, co zrobić, jeśli masz dzieci:
Wszystko, Co Można Powiedzieć O Depresji. Cykl Artykułów. Część 1
Część 1. Co to jest depresja? Początek. Mała liryczna dygresja. Dużo pracuję z depresją, myślami samobójczymi, zachowaniami samobójczymi. Dużo materiału na temat tych dolegliwości zgromadziło się w mojej głowie, którym chcę się z Wami podzielić drodzy czytelnicy.
Nakazy Rodzicielskie, Czyli Jak Zrujnować życie Swoim Dzieciom
Ile TWOICH myśli jest w Twojej głowie? Urodzony przez Ciebie osobiście? Ile z twoich pragnień? Ile wyborów w swoim życiu dokonujesz sam? Wszystko? Połowa? Sporadycznie? A gdybym ci powiedział, że przez 95% swojego życia śpisz i zachowujesz się jak robot?
Powiedzieć Czy Nie Powiedzieć Dziecku O śmierci Rodzica?
Nie pierwszy raz spotykam się z takim pytaniem. I samo sformułowanie pytania jest dla mnie dziwne. Są takie opinie: generalnie unikają pytań dziecka, chociaż są małe; powiedzieć, że rodzic wyprowadził się daleko lub „poszedł do lepszego świata”;
